5 sposobów wyrażania większej miłości do osoby, którą kochasz

Jeśli coś stało się jasne po dziesięcioleciach badań naukowych w dziedzinie psychologii, to właśnie to Jedną rzeczą jest myśleć, a inną zupełnie inną rzeczą jest to zrobić. Chociaż całkowicie ufamy w prawdziwość afirmacji, na przykład, możemy zachowywać się z nią całkowicie niestosownie, jakbyśmy nie wierzyli, że to prawda.

Przykładem może być zwyczaj palenia: wiemy, że wady spożywania tytoniu znacznie przewyższają korzyści, a mimo to nadal palimy. To samo dzieje się, nawet jeśli nie ma uzależnienia chemicznego między nami: wiemy, że powinniśmy iść na siłownię, ale prawie nie idziemy nawet, jeśli płacimy za to miesiąc po miesiącu.

Nasze życie miłosne jest często wypełnione takimi samymi niespójnościami. Czasami wiemy, że kochamy drugą osobę, a jednak prawie nigdy nie dajemy im znać, a kiedy próbujemy, zawodzimy. Po prostu nie wiemy, od czego zacząć, aby poprawić zdrowie związku poprzez ten rodzaj wyrażania miłości. Naucz się wyrażać więcej uczuć dla osoby, którą kochamy to może być wyzwanie.

• Może jesteś zainteresowany: „Cztery rodzaje miłości: jakie są różne rodzaje miłości?”

Dlaczego kosztuje nas okazywanie miłości?

Pod wieloma względami to, co robimy w związku, zależy zasadniczo od wyuczonych nawyków, tak jak dzieje się to w innych obszarach naszego życia. Romantyczne relacje lub relacje, w których jest po prostu miłość (na przykład macierzyński synowski) nie są hermetycznymi przestrzeniami całkowicie oddzielonymi od reszty naszych doświadczeń, a to oznacza, że ​​przychodzimy do nich z pewnymi przekonaniami i oczekiwaniami, co to znaczy mieć partnera.

Czasami, kiedy zaczynamy emocjonalnie wiązać się z kimś w intymny sposób i kochając, już to robimy, wiedząc, że te relacje są zasadniczo między dwiema istotami ludzkimi, z szerokim zakresem stanów emocjonalnych i potrzeb emocjonalnych, które nie zawsze wydają się oczywiste podczas pierwszych kilku godzin rozmowy.

Jednak przy innych okazjach docieramy do świata relacji, nie wiedząc, jak rozpoznać znaki potrzeb afektywnych lub jak na nie odpowiedzieć. W tych przypadkach oczekiwania dotyczące tego, czym jest zaloty lub małżeństwo obejmują one bardzo ograniczone emocje i uczucia, bez różnorodności. Teoretycznie wiemy, że nasz partner jest istotą ludzką, ale w gruncie rzeczy trudno nam działać z prostotą przed ich najbardziej intymnymi wyrażeniami. Co robić w tych przypadkach? Zobaczmy to.

• Powiązany artykuł: „10 niesamowitych faktów psychologicznych na temat uczuć i emocji”

Jak nauczyć się wyrażać więcej uczuć tym, których kochamy

Aby naprawdę połączyć się emocjonalnie z kimś, musisz przyzwyczaić się do obejmowania wszystkich aspektów tego, co oznacza bycie w związku afektywnym. Zobaczmy, jakie są główne klucze do osiągnięcia tego celu.

1. Obserwuj swoje obawy

Dobry sposób na nawiązanie bliskiego kontaktu z kimś zaczyna się od wiedzy, jakie aspekty ich codziennego życia budzą więcej reakcji emocjonalnych. Może to być hobby, miejsce, pamięć ... Z tych informacji można rozpocząć stymulujące rozmowy, w których istnieją warunki do wyrażania wszelkiego rodzaju uczuć.

2. Unikaj uprzedzeń

Poświęć kilka minut na zastanowienie się, jakie przekonania masz na temat drugiej osoby może opierać się po prostu na uprzedzeniach, które się nie utrzymują. Te nieuzasadnione pomysły mogą mieć związek z osobowością tej osoby, ich hobby itp..

Ćwiczenie to ma na celu zapobieganie pojawianiu się sytuacji, w których druga osoba czuje się niezrozumiana podczas sprawdzania, czy stopień wiedzy na jej temat jest ograniczony, co może utrudniać autentyczne połączenie empatyczne.

3. Nie spiesz się, aby zrozumieć, czego potrzebujesz

Każda osoba ma inne potrzeby, wiedząc, które są w stanieUznanie czasu i miejsca, w którym można wyrazić uczucia, może być pozytywnie odebrane.

• Może jesteś zainteresowany: „10 podstawowych umiejętności komunikacyjnych”

4. Co sprawia, że ​​bardziej podziwiasz tę osobę??

Zaprzestanie myślenia o tym problemie jest idealne, aby przekazać uczucia lub miłość, którą czujemy do kogoś. Jest to sposób, w jaki możemy uporządkować nasze uczucia i przekazać im słowa, aby to uczucie miedź formę zrozumiałą dla drugiej osoby i dlatego możesz docenić ten akt komunikacji jako coś, co nie tylko wzmacnia twoje poczucie własnej wartości, ale także wiele mówi o nas.

5. Wykryj wrażliwe obszary i tabu

Nikt nie jest doskonały i możliwe jest, że druga osoba ma pewne „zakazane” tematy lub że nie czuje się komfortowo. Idealnie byłoby, gdyby te tabu i narzucone sobie ograniczenia nie istniały, ale ponieważ tam są, musimy pozwolić drugiej osobie zdecydować, jak i z kim przekroczyć te progi. Dlatego, gdy prowadzimy z kimś intymne działania komunikacyjne, musimy w przybliżony sposób wziąć pod uwagę strefę komfortu, którą musimy starać się szanować.