Jak zmierzyć się ze strachem przed małżeństwem, w 5 poradach

Strach przed małżeństwem jest zjawiskiem bardziej powszechnym niż się wydaje, a jego szkodliwy wpływ na jakość życia tych, którzy cierpią, można zauważyć od lat.

W tym artykule zobaczymy kilka wskazówek, jak stawić czoła strachowi przed małżeństwem i nie dopuścić do tego, aby dodało to odrobinę udręki do twojego życia.

• Powiązany artykuł: „Anuptophobia: irracjonalny lęk przed byciem singlem”

Strach przed małżeństwem: co robić?

Zarówno zmartwienia, jak i nerwy przed małżeństwem są bardzo powszechne, ale nadal są to zjawiska, które mają więcej wspólnego z samym rytuałem i świętowaniem tej szczególnej chwili. Jednak, poza tymi epizodami lekkiego dyskomfortu, są tacy, którzy nie obawiają się dnia samego małżeństwa, ale życia małżeńskiego, fazy życia, która zaczyna się od tego momentu.

Zanim jednak zajmiemy się problemem udręki doświadczanej podczas doświadczania strachu przed małżeństwem, musi być jasne, że zjawisko to nie musi być czymś, co pojawia się w izolacji u każdego człowieka: liczy się wpływ społeczny i wiele.

Do pewnego stopnia strach przed małżeństwem może opierać się na presji społecznej. Nikt nie tęskni za faktem, że nawet dzisiaj istnieje silna „inercja”, która prowadzi nas do założenia, że ​​małżeństwo jest częścią normalnego życia, tak że ludzie w określonym wieku, którzy nie ustanawiają ten link to dziwne przypadki, czasem nawet powodujące pogardę lub ośmieszenie.

Tak więc strach przed małżeństwem może być wynikiem dyskomfortu odczuwania „predestynacji” do przejścia przez ołtarz, nawet jeśli nie ma prawdziwej woli małżeństwa lub prowadzenia życia jako para. Dlatego przed rozważeniem, czy strach przed małżeństwem jest sam w sobie problemem, należy zwrócić uwagę na kontekst, w którym żyjemy, wiedzieć, czy to, co sprawia, że ​​czujemy się źle, ma związek z oczekiwaniami, które reszta ludzi zdeponowała w nas.

Powiedziawszy to, zakładając, że jest to naprawdę osobisty strach i nie opiera się na naciskach naszego kręgu społecznego, możemy teraz udać się do rad.

1. Jeśli nie masz partnera ...

Są ludzie, którzy obawiają się małżeństwa, mimo że nie mają partnera. W takich przypadkach zwykle zdarza się, że to wpływ reszty sprawia, że ​​przypuszczamy, że nadejdzie dzień, kiedy będziemy musieli się zaangażować. Co się dzieje, że wpływ ten nie musi być bardzo oczywisty, a może nawet nie pochodzić od konkretnych osób (przyjaciół, rodziny, sąsiadów ...), ale dzięki wpływowi kultury, w której żyjemy.

Pamiętaj, że jeśli nie masz partnera, nie ma sensu bać się małżeństwa. W praktyce musimy dostosować się w jak największym stopniu do sytuacji, w których naprawdę żyjemy, a nie do tych, które są wyobrażone lub hipotetyczne. Bez względu na okoliczności obawa przed małżeństwem da ci dodatkowe obawy, których po prostu nie powinno być.

• Może jesteś zainteresowany: „Pochłaniające relacje: co robić i jak je rozpoznawać”

2. Nie zakładaj, że znowu pójdzie źle

W dziedzinie miłości chodzi o wiele emocji, co sprawia, że ​​stosunkowo łatwo jest przejść przez psychologicznie bolesne doświadczenia. W rezultacie są ludzie, którzy obawiają się zobowiązań emocjonalnych, a strach przed małżeństwem jest najwyraźniejszym przykładem tego typu linków, w których dwie osoby są zobowiązane do zapewnienia drugiej.

W takich przypadkach dobrze jest zmodyfikować te przekonania, ponieważ z jednej strony powodują one dyskomfort, az drugiej nie powodują, że jesteśmy bardziej realistyczni. To drugie jest takie, ponieważ historia miłosna każdej osoby nigdy nie jest tak szeroka aby mieć reprezentatywną próbkę, która ogólnie pozwala dobrze poznać „ludzi”. Każda osoba jest światem i chociaż prawdą jest, że istnieją psychologiczne prawidłowości, nie można ich poznać po prostym fakcie posiadania kilkunastu par wcześniej..

3. Sprawdź swoje warunki materialne

Możliwe, że okoliczności sprawiły, że idea ślubu stała się coraz bliższa że nie czujesz się zdolny do przejścia do tego rodzaju życia. Ale część tej troski może wynikać z faktu, że brak przygotowania nie jest psychologiczny, ale materialny.

Jeśli brakuje Ci stabilności ekonomicznej, która pozwala bezpiecznie rozpocząć życie małżeńskie, musisz najpierw poradzić sobie z tymi problemami, które mają związek z twoimi warunkami życia, oczywiście w ciągłym dialogu ze swoim partnerem.

4. Przeanalizuj, czy jest to wielki skok jakościowy

Chociaż zawarcie związku małżeńskiego ma znaczenie symboliczne i prawne, nie należy zakładać duża zmiana przy definiowaniu typu emocjonalnego kompormisu który łączy cię ze swoim partnerem. Ideałem jest zawarcie związku małżeńskiego, gdy już doświadczysz intymności i zaangażowania podobnego do tego, jakie ma małżeństwo. Jeśli nie, obawa, że ​​coś się nie powiedzie, może spowodować stres po prostu z powodu niepewności.

5. Obejmuje nowe formy zaangażowania

Wreszcie, musisz rozważyć możliwość, że jeśli doświadczysz strachu przed małżeństwem, to dlatego, że nie ma wystarczających przygotowań do ciągłego życia jako para. W tym przypadku poważnie potraktuj zadanie uczenia się tych nawyków, których wspólne życie wymaga.