Jak przestać walczyć z moim partnerem ciągle 8 porad

Relacje są zawsze skomplikowane, ponieważ współistnienie z ludźmi, z którymi bardzo często się dzielisz, jest zawsze. Zaangażowanie emocjonalne, oczekiwania na plany na przyszłość i konieczność rozdzielania zadań są potencjalnymi źródłami konfliktów, do których musimy dodać inne ofiary związane z zalotami i małżeństwem..

To sprawia, że ​​wielu ludzi myśli ... Jak przestać tak bardzo walczyć z moim partnerem na co dzień? W tym artykule zobaczymy kilka wskazówek, jak zarządzać koegzystencją między zakochanymi ludźmi, co sprawia, że ​​dyskusje są rzadsze.

• Powiązany artykuł: „Skąd wiedzieć, kiedy iść na terapię parą? 5 ważnych powodów”

Jak przestać tak bardzo walczyć z moim partnerem?

Postępuj zgodnie z tymi wytycznymi, aby lepiej regulować komunikację i emocje w związku, dostosowując te pomysły do ​​konkretnego przypadku.

1. Kontroluj swoje oczekiwania

Nie powinieneś zakładać, że celem jest nigdy nie kłócić się ze swoim partnerem, ponieważ jest to nierealne. Fakt przyjęcia oczekiwań utrzymania idealnego związku w którym wszyscy są ciągle uśmiechnięci, mogą być źródłem konfliktu, czymś, co predysponuje nas do frustracji i złości na wszelkie szczegóły i niedoskonałości.

2. Nie przechowuj niczego ważnego

Unikanie konfliktu przez ukrywanie informacji jest również czymś, co może pogorszyć problem, powodując powstanie łańcucha kłamstw, aby to ukryć wywołać dyskomfort i ostatecznie złość kiedy pojawiają się nieprzyjemne niespodzianki.

3. Przyjąć konstruktywne postawy

Niektórzy mylą się, podkreślając, że drugi zrobił coś złego w poniżaniu drugiego, ponieważ zrobił coś złego. Pierwsze jest konieczne, aby to zachowanie się nie powtórzyło, ale drugie służy tylko do obrony drugiej osoby, potwierdzić i wierzyć, że nie zrobił nic złego.

Jest to zjawisko zachodzące w procesie znanym jako dysonans poznawczy: jeśli druga osoba pokazuje nam bardzo zły obraz, który zasługuje na kpinę, wtedy druga osoba jest w błędzie, aw konsekwencji nie ma prawa krytykować naszego zachowania.

4. Unikaj mieszania wymówek

Ważne jest, abyśmy narzekając na coś, odnosili się tylko do tego, co w tym momencie krytykujemy, i nie wykorzystujemy tego jako wymówki, aby poruszyć temat poprzedniej dyskusji, aby mieć więcej amunicji, aby zaatakować drugiego osoba. Ten ostatni nie jest uczciwy, Nie pomaga rozwiązać problemu, a także sprzyja pojawianiu się konfliktów.

5. Pokaż miłość

Jest to podstawowa rada: ponieważ kochasz drugą osobę, pokazuj jej codzienne oznaki uczucia. W przeciwnym razie jedyną rzeczą, która będzie jasna, jest frustracja i niezadowolenie w momentach, w których jest dyskutowana, ale nie w miłości. Dlatego związek może stać się polem bitwy.

Krótko mówiąc, ważne jest, aby było jasne, że miłość nie jest czymś oczywistym; musi być wyrażone.

6. Mów dużo o tym, co się z tobą dzieje

Kolejna z porad, jak zaprzestać kłótni, opiera się na założeniu, że wiele razy te konfrontacje są spowodowane brakiem komunikacji. To sprawia, że ​​jeden z partnerów pozostaje nieświadomy problemu, który w przypadku wiedzy byłby ważny, a kiedy o tym wie, zastanawia się, dlaczego ten brak przejrzystości: brak zaufania? Niemożność myślenia o drugiej osobie? Brak zainteresowania w twoim punkcie widzenia?

7. Ogranicz granice humoru

Niektórzy ludzie mylą humor ze stałym ośmieszaniem drugiej osoby. To nie tylko nie ma sensu, ale w praktyce może stać się czymś, co znacząco szkodzi parze, aw skrajnych i częstych przypadkach można uznać za rodzaj przemocy psychicznej, tak jak z oświetleniem gazowym.

Jedna rzecz to śmiać się z jedną osobą, a druga śmiać się z tej osoby. Humor nie może być tarczą, za pomocą której można okryć okrucieństwo i ataki na godność drugiej osoby, ponieważ generuje to frustrację i gniew, a co ważniejsze, krzywdzi ofiarę.

8. Porozmawiaj o swoich priorytetach

Znajomość obaw i zainteresowań drugiej osoby ma fundamentalne znaczenie dla zrozumienia tego, co porusza ich do działania. Bądź świadomy świata mentalnego drugiego pozwala na rysowanie wspólnych planów z większą łatwością i że nie występuje sytuacja, w której potrzeby jednej osoby podlegają potrzebom drugiego, z wynikającą z tego niechęcią i nagromadzonymi frustracjami.