Jak emocjonalnie zarządzać niewiernością

Jednym z największych powodów konsultacji z ludźmi, którzy chodzą na terapię par, jest niewierność. Zjawisko to występuje stosunkowo często w społeczeństwie, a pary coraz częściej zwracają się do Instytutu Psicode z tego powodu do konsultacji.

Odkryj niewierność może generować niszczące skutki dla par: problemy zaufania, zazdrości, częstych argumentów, wyrzutów, gróźb separacji, utraty komunikacji itp. Powstaje inna dynamika relacji, która destabilizuje członków pary, samą parę, a nawet środowisko rodzinne.

• Powiązany artykuł: „Co nauka ujawnia na temat niewierności?”

Wyzwanie: pokonać niewierność

Gdy para w takiej sytuacji prosi o pomoc, kryzys może nawet wywołać wątpliwości co do zerwania związku. Przy innych okazjach, choć są pewni, że chcą pozostać razem, nie są w stanie podejść emocjonalnie. I tu właśnie pojawia się praca profesjonalisty.

Psycholog to osoba doświadczona, emocjonalnie zdystansowana od problemu, której celem jest pomoc w odbudowie zaufania do związku i poczucia jedności i współudziału, które zerwały się z niewiernością.

Terapeuta para ma obiektywny obraz problemu, nie dokonuje moralnych osądów ani nie poszukuje winnych. Przeanalizuj sytuację i skorzystaj z naukowo wspieranych technik, aby pomóc parze.

• Powiązany artykuł: „Skąd wiedzieć, kiedy iść na terapię małżeńską? 5 ważnych powodów”

Dlaczego jesteśmy niewierni??

Przyczyny niewierności są bardzo zróżnicowane. W ostatnim badaniu przeprowadzonym przez IPSOS wśród powodów wskazanych przez respondentów były: przeżyj coś innego, przeżywając przygodę, zemścić się za poprzednią niewierność swojego partnera, przekonać się, że naprawdę chcesz być ze swoim partnerem lub rozpalić iskrę we własnym związku.

Ale głównym powodem, dla którego stwierdzili, było „Zyskaj pewność siebie”. Jest to najważniejszy powód, dla którego ludzie są niewierni, częściej niż znudzenie rutyną stabilnego związku.

W naszym społeczeństwie uwodzenie i fakt lubienia innych są wysoko cenione. Niewierność Obejmuje potrzebę podziwu, którą ma wielu ludzi. Pomaga im mieć więcej pewności siebie i poprawić ich samoocenę.

Gra uwodzenia uwięzia i angażuje osobę. Początkowo osoba zaczyna grę „głupoty”, nie myśląc, że nic poważnego się nie pojawi. Ale krok po kroku zostaje przywiązany do tej dawki wzmocnienia, którą zapewnia druga. Czuje się bardzo dobrze wiedząc, że lubi i uwodzi i nie chce przestać go odczuwać, dlatego kontynuuje grę, która coraz bardziej uzależnia.

To wzmocnienie poczucia własnej wartości jest nie tylko generowane przez wzajemność, ale jest tworzone w dużej mierze przez samego siebie. Uwodzenie oznacza pokazanie najpiękniejszej części siebie i właśnie tam wpadamy w pułapkę: czujesz się „czując„ uwodziciela ”, dostajesz z siebie to, co najlepsze, aby zniewolić drugą osobę, a następnie„ zasłonić! „Powstaje miażdżenie, kochasz siebie. To uczucie, które zapomniałeś ze swoim zwykłym partnerem, ponieważ nie musisz już go podbijać.

Utajone problemy miłosne

Innym razem uważamy niewierność za środek do celu. To znaczy poprzez to, sposób, w jaki osoba Wyraź dyskomfort w związku.

Istnieją pary, które mają problemy i nie mówią o tym, ponieważ wydaje się, że „jeśli o nich nie mówisz, to tak jakby nie istniały”. Dystansują się z upływem czasu i nie robią nic, by go rozwiązać, po prostu pozwalają się ponieść. Fakt, że jedna z dwóch osób jest niewierna, jest zazwyczaj punktem wyjścia do rozmowy o problemach i ich rozwiązania. Byłoby to coś w rodzaju „uderzonego dna”, by następnie powrócić do normalnego stanu.

Ci ludzie chodzą na terapię par, a ich pierwszym powodem do konsultacji jest przezwyciężenie niewierności, ale to tylko punkt wyjścia. Kiedy to zostanie osiągnięte i nastąpi pojednanie, nadszedł czas, aby rozpocząć pracę nad wszystkimi aspektami, które zawiodły w parze i to właśnie one doprowadziły jednego z nich do niewierności.

• Może jesteś zainteresowany: „Emocjonalne bloki: czym są i jak możemy je pokonać?”

„Czy będę mógł wybaczyć niewierność?”

Jest to jeden z problemów najczęściej poruszanych przez ludzi, którzy zostali zdradzeni, gdy idą na terapię pierwszego dnia. Mówią takie rzeczy: „Chciałbym wybaczyć, ale nie wiem, czy będę zdolny, ponieważ zawsze obiecałem sobie, że nigdy nie wybaczę czegoś takiego”.

To normalne, że masz wątpliwości, czy będą w stanie wybaczyć i że wszystko będzie tak jak wcześniej. Niewierność destabilizuje związek pary, generuje konflikty, powoduje utratę zaufania do drugiego i przełamuje poczucie jedności i intymności. Na szczęście wszystko to można odzyskać przy pomocy profesjonalisty.

Osoba oszukana czuje się upokorzona, zdradzona i bezbronna w obliczu sytuacji. Zwykle czuje dużo gniewu, gniewu i uczucia zemsty na innych i wierzy, że te uczucia nigdy się nie zmienią, dlatego czuje, że nie będzie w stanie wybaczyć.

Wszyscy ludzie są zdolni do przebaczenia. Niektórzy ludzie łatwo wybaczają, a inni kosztują więcej. Łatwość przebaczenia Jest to również związane z tym, co „niewierny” ma być wybaczone, z dotkliwością niewierności i sposobem odkrycia niewierności (czy to było coś wyznanego, czy nie). W klinice zawsze znajdujemy przeszkody, które uniemożliwiają ponowne spotkanie.

Wyjdź poza urazy

Jednym z kluczowych elementów terapii par jest trawienie niechęci osoby, która czuła się zdradzona, ponieważ choć stawką tą jest ta emocja, trudno jest ją rozwijać.

Sesje nie są łatwe. Nie chodzi o mówienie nam pozytywnych rzeczy ani pamiętanie, że kochamy się wzajemnie i myślimy, że to rozwiąże. To znacznie głębsza praca, emocjonalne odblokowanie, dostosować przekonania, zainstalować nowe interpretacje, aby odtworzyć połączenie, aby uraza ustąpiła miejsca wybaczeniu, a zaufanie zostało przywrócone. Każda sesja jest inna, w ciągu kilku sesji pracujesz z dwoma członkami pary w tym samym czasie, aw innych osobno.

Ostatecznym celem jest ponowne razem i że para „odrodzi się” po tym kryzysie, tak że pod koniec terapii oboje czują, że nie tylko przezwyciężyli niewierność, ale wyleczyli rany z przeszłości i dorastali jako ludzie i jako para.

Z Instituto Psicode, po 12 latach pracy pomagając parom, zachęcamy ich, aby doświadczyli korzyści płynących z terapii par przed podjęciem decyzji o zerwaniu związku. 90% par, które przychodzą do nas, udaje się uratować swój związek i cieszą się, że mogą kontynuować razem. Jeśli jesteś w takiej sytuacji, na tym linku znajdziesz dane kontaktowe Instytutu Psicode.