Trójkątna teoria miłości Sternberga

Trójkątna teoria miłości ma na celu wyjaśnienie złożonego zjawiska miłości i kochające relacje międzyludzkie. Został zaproponowany przez psychologa Roberta Sternberga i opisuje różne elementy, które składają się na miłość, a także możliwe kombinacje tych elementów podczas tworzenia różnych typów związków.

Jest uważana za przydatną teorię, ponieważ pomaga nam zrozumieć to bardzo złożone uczucie który, oprócz tego, że jest bardzo ważny w naszym życiu, jest podstawą wielu naszych relacji międzyludzkich.

• Zalecany artykuł: „14 typów par: jak jest twój związek?”

Psychologia i miłość

Miłość i zakochanie to bardzo interesujący temat, ponieważ jest to jedno z najbardziej intensywnych uczuć, jakich możemy doświadczyć. Miłość wpływa na nas wszystkimi zmysłami, a kiedy spotykamy tę wyjątkową osobę, całkowicie zmienia nasze życie. W rzeczywistości, znacząco modyfikuje sposób postrzegania rzeczywistości i to sprawia, że ​​podejmujemy decyzje w inny sposób niż zwykle, że orientujemy nasze relacje z innymi w inny sposób i że reorganizujemy nasze priorytety na temat tego, co jest ważne w życiu.

Kiedy się zakochujemy, intensywne emocje i pasja, która nas otacza, wpływa na nasz umysł i ciało.

Dlatego psychologowie, socjologowie i lekarze próbowali zrozumieć i wyjaśnić to z różnych punktów widzenia (biologicznych, kulturowych itp.). W ostatnich dziesięcioleciach, Badania w tej dziedzinie były zróżnicowane, dążąc do zrozumienia zakochania, miłości, przyciągania lub braku miłości.

• Jeśli chcesz poznać wnioski z tych badań, zapraszamy do przeczytania naszego posta: „Miłość i zakochanie: 7 zaskakujących badań”

Teoria miłości Sternberga

Jedną z najbardziej znanych teorii miłości jest trójkątna teoria Sternberga. Robert Sternberg, amerykański psycholog, profesor na Uniwersytecie Yale, powszechnie znany ze swoich badań. Nie tylko interesował się miłością, ale także inteligencja lub kreatywność były przedmiotem zainteresowania jego badań w dziedzinie psychologii poznawczej i emocji. W szczególności jego wkład w badania nad inteligencją jest dobrze znany.

Jednak, ta postać znana jest z teorii o miłości i relacjach międzyludzkich a wielu ekspertów w tej dziedzinie poparło ich pomysły.

Zrozumienie twojej teorii

Dla Sternberga miłość składa się z 3 cech, które przejawiają się w każdym związku miłosnym: intymności, pasji i zaangażowaniu. Te elementy, w praktyce, przeplatają się ze sobą, ale wiedza, jak je odróżnić w ramach teoretycznych, pomaga nam zrozumieć fenomen miłości i lepiej rozpoznawać jego niuanse i szczegóły. Poniżej znajdziesz krótkie wyjaśnienie na ich temat.

• Intymność: Intymność odnosi się do poczucia bliskości, związku między dwojgiem ludzi, którzy są częścią historii miłosnej, zaufania między nimi, przyjaźni i uczucia.
• Pasja: Ten składnik to podniecenie lub energia związku. Uczucia fizycznej atrakcyjności i pragnienia lub potrzeby bycia z drugą osobą i posiadania bliskich związków.
• Zobowiązanie: Odnosi się do decyzji o kontynuowaniu relacji pomimo wzlotów i upadków, które mogą się pojawić. Obejmuje aspekty takie jak przeżyte chwile, historię związku itp..

Te trzy elementy reprezentują rogi piramidy teorii Sternberga, z intymnością w najwyższym punkcie i zaangażowaniem i pasją po bokach. W zależności od kombinacji, które występują między tymi komponentami, relacje miłosne będą różne. Na przykład w nowym związku pasja przeważa nad intymnością i zaangażowaniem.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje miłości: jakie istnieją różne rodzaje miłości?”

Możliwe kombinacje lub rodzaje miłości

Zgodnie z możliwymi kombinacjami, STernberg potwierdza, że ​​istnieją różne sposoby kochania. Te sposoby kochania można rozumieć w izolacji lub jako etapy:

1. Uczucie

Uczucie odnosi się do prawdziwej przyjaźni. Istnieje tylko intymność, ale nie ma pasji ani zaangażowania. Członkowie związku czują się blisko i ufają sobie nawzajem, ale nie ma ochoty na intymne relacje lub zaangażowanie jako para.

2. Zauroczenie

W ten sposób kochania jest wiele pasji, nie ma jednak intymności ani zaangażowania, co sprawia, że ​​te relacje są powierzchowne. Byłby to rodzaj romansu, ale kończy się wkrótce lub początek związku, w którym istnieje wiele pragnień nawiązania intymnych związków, ale nie ma wystarczającego zaufania lub zaangażowania.

3. Pusta miłość

Pusta miłość charakteryzuje się dużym zaangażowaniem, bez pasji i intymności. Jest to powszechne w długotrwałych lub zainteresowanych relacjach, gdy nie ma zaufania lub bliskich relacji, ale istnieje zobowiązanie do bycia razem.

4. Miłość romantyczna

Miłość romantyczna to sposób kochania, w którym członkowie związku czują pociąg i podniecenie, a ponadto mają zaufanie i bliskość. Miłość romantyczna zainspirowała tysiące powieści i filmów, to miłość, którą czują Romeo i Julia. Jeśli ten etap będzie kontynuowany razem ze wspaniałymi doświadczeniami, może to spowodować zaangażowanie.

5. Miłość towarzyska

Zazwyczaj występuje w długoterminowych relacjach. Jest intymność i zaangażowanie, ale nie pasja. Jest to rodzaj miłości, która może się objawiać, gdy para nie ma pożądania i podniecenia wobec drugiej osoby, ale współistnienie, dzieci i doświadczenia razem utrzymują je razem. Związek ten może wydawać się satysfakcjonujący dla członków i utrzymywać się przez długi czas.

6. Głupia miłość

W namiętnej miłości dominuje pasja i zaangażowanie, ale nie ma intymności. Głupia miłość może wystąpić, ponieważ członkowie pary chcą być razem, ponieważ istnieje pragnienie i podniecenie, aby żyć intymnymi doświadczeniami, jednak nie mają wielu wspólnych cech.

7. Doskonała miłość

To jest całkowita miłość. Tworzą go trzy elementy piramidalnej teorii Sternberga. Doskonała miłość jest głównym archetypem miłości, jest idealną miłością, a także otrzymuje imię dojrzałej miłości.

• Chcesz wiedzieć więcej o dojrzałej miłości? Odwiedź nasz artykuł: „Dojrzała miłość: dlaczego druga miłość jest lepsza od pierwszej?”

Musisz wypracować trzy elementy, aby osiągnąć doskonałą miłość

Sternberg mówi o „braku miłości”, gdy te trzy elementy nie są obecne w związku. Ten sam autor potwierdza, że ​​pary o doskonałej lub pełnej miłości nadal dzielą intymne pragnienie i pasję na wszystkich poziomach, nawet po wielu latach. Jednak Sternberg wskazuje, że utrzymanie doskonałej miłości jest bardziej skomplikowane niż jej osiągnięcie, dlatego konieczne jest, aby pary pracowały nad trzema podstawowymi elementami ich teorii. Przecież czyny mówią głośniej niż słowa.

Równowaga między tymi trzema składnikami może się zmieniać wraz z postępem relacji. Jednak sam czas nie skutkuje wysoką intymnością, pasją ani zaangażowaniem. Znajomość tych trzech składników miłości może pomóc aktorom rozpoznać, kiedy muszą poprawić jeden z elementów, lub może pomóc im podjąć decyzję o odejściu. Sternberg podsumowuje to Bez ekspresji trzech składników nawet najbardziej autentyczna miłość może umrzeć.

Co dzieje się w naszym mózgu, gdy się zakochujemy?

Wielu ekspertów twierdzi, że miłość jest złożonym zjawiskiem i pomimo wielu przeprowadzonych dotychczas badań, nie zawsze panowała zgoda wśród badaczy. Zakochywanie się, przyciąganie i miłość to złożone doświadczenia, w których współdziałają czynniki kulturowe i biologiczne.

• Ale, Co dzieje się w naszym mózgu, gdy się zakochujemy? Odpowiadamy na to pytanie w naszym artykule „Chemia miłości: bardzo silny lek”