Jak uniknąć zazdrości wśród braci

Zazdrość to uczucie, które może nie tylko warunkować dzieci, ale także dorosłych. Relacje rodzeństwa są złożone, a konkurencja może zostać ustanowiona w ramach tego związku. Dobrze jest nie cenzurować uczucia zazdrości, ale humanizować je, aby zrozumieć, co kryje się za tym stanem umysłu.

¿Jak uniknąć zazdrości wśród braci? Odpowiadamy na to pytanie w psychologii internetowej, aby te więzi rosły silniej od inteligencji emocjonalnej, która rodzi się z szacunku i podziwu wobec tego, co czyni każdego wyjątkowym.

Możesz być także zainteresowany: Moje dziecko ma problemy z zabawą z innymi dziećmi - dlaczego? Indeks

1. 6 wskazówek, aby uniknąć zazdrości wobec dorosłego brata
2. Zazdrość między małymi braćmi: jak działać
3. Kiedy poprosić o profesjonalną pomoc psychologiczną

6 wskazówek, aby uniknąć zazdrości wobec dorosłego brata

1. Twoje wierzenia o tym, co twój brat myśli lub myśli o tobie, może być całkowicie zniekształcony według własnego punktu widzenia. Wiele węzłów, które występują w tego rodzaju związku, ma związek z innym odczytem, ​​jaki każdy z nich dokonał z tych doświadczeń, które łączyły obie. Aby zakwestionować siłę tych przekonań bez przeciwstawiania się temu, że tak często się powtarzasz, możesz zadać sobie następujące pytania:¿Jakie obiektywne dane muszę powiedzieć w tej afirmacji??, ¿A jeśli się mylę, to uprzedzam mojego brata?.
2. Załóż swoje zazdrość w kierunku twojego brata. Nie musisz mu mówić, jeśli nie chcesz, ale ważne jest, abyś sam to potwierdził. Dzieci nie mają poziomu introspekcji tak wysokiego jak dorośli, aby nazwać swoje emocje i uczucia. Jednak z twojej pozycji możesz naturalnie określić, co się z tobą dzieje. Nie osądzaj siebie.
3. Skoncentruj się na co cię łączy. Być może oboje jesteście bardzo różni w sposobie rozumienia życia, mimo że dorastaliście w tym samym środowisku i zostaliście wykształceni w tych samych wartościach. Aby wzmocnić ten związek, zaleca się, abyś spróbował zbudować link z tych punktów, w których czujesz się zidentyfikowany.
4. ¿Jaka zazdrość i dlaczego? Z pewnością w pewnym momencie zaobserwowałeś typową scenę filmową, w której dwie osoby czują się zazdrosne o siebie, nie wiedząc o tym. Podczas gdy jeden z tych dwóch cierpi za dobro, które posiada drugi, a którego brakuje, druga osoba, daleka od poczucia ogromnego szczęścia, również nie ma i nie przeżywa emocjonalnej fortuny, którą obserwuje w drugim. Dlatego zazdrość jest nawracającym objawem, który prowadzi człowieka do tego, że nie docenia tego, co ma.
5. Aktualizacja twoją pozycję na mapie. Co ciekawe, uczucie zawiści może być napędzane przez sytuacje i anegdoty z dzieciństwa, które nie zostały przezwyciężone. Jesteś teraz dorosły, a twój brat także dorosły. Kiedy osądzisz go za coś, co wydarzyło się lata temu, nie dasz sobie okazji poznać osoby, którą masz przed sobą dzisiaj. Wzmocnij swój związek od teraźniejszości, ucząc się, jak zapomnieć o przeszłości i zacząć od nowa.
6. Porozmawiaj z innymi ludźmi zaufania i słuchania własnych historii rodzinnych. Zrozumiesz, że oszczędzając odległości unikalnej natury każdego związku, znajdziesz wspólne cechy, z którymi czujesz się zidentyfikowany. Zdecyduj świadomie nie marnuj czasu na porównywanie się ze swoim bratem lub konkurowanie z nim, ponieważ twoje prawdziwe szczęście zależy od ciebie i twojej własnej ewolucji mierzonej w odniesieniu do twoich własnych zdolności.

Zazdrość między małymi braćmi: jak działać

Rodzice, jako wychowawcy swoich dzieci, mają ogromny wpływ na własną ewolucję i rozwój. ¿Jakie są podstawy kształcić z inteligencją emocjonalną?

• Poza zwykłymi planami rodzinnymi zaleca się, aby ojciec i matka znaleźli konkretny czas na samotność z każdym dzieckiem. Wokół tych momentów pojawiają się tradycje, które dla każdego dziecka są znaczące.
• Unikaj porównań. Kiedy obserwujesz swoje dzieci, możesz sprawdzić, czy każde z nich ma swoją osobowość, cechy i zainteresowania. Indywidualne cechy, które zaczynają się wyróżniać od najwcześniejszego dzieciństwa. Kiedy chcesz poprawić jedno ze swoich dzieci, nie dawaj mu przykładu zachowania brata.
• Pozwól im rozwiązać swoje różnice bez ciągłego wstawiania się za tobą. Zwłaszcza, jeśli kłócą się o jakiś problem i nie obserwowaliście całego procesu w trakcie wydarzeń. W takim przypadku możesz wyciągnąć błędne wnioski w swoich ocenach postaw drugiej osoby, ponieważ brakuje Ci pełnej informacji o historii.
• Nie osądzaj w negatywny sposób zwraca uwagę dziecka, które jest przejawem zazdrości wobec brata. Spróbuj zapamiętać ten okres swojego dzieciństwa, w którym doznałeś podobnej zazdrości. Dzięki mocy empatii możesz lepiej zrozumieć tę reakcję jako odpowiedź, która jest częścią twojej osobistej ewolucji.
• Obserwuj umiejętności, w których każde dziecko się wyróżnia. Wzmacnia każdego z jego własnych zdolności, aby wzrost każdego z nich był związany z jego własną naturą, a nie z jego powiązaniem z drugą. Każda ścieżka jest inna i żadna nie jest lepsza od drugiej. Niezbędne jest wsparcie rodziny na wczesnych etapach rozwoju.
• Moc gry. Gry jako forma relacji promują także wartościowe uczenie się u dzieci, ponieważ w tym zabawnym środowisku cieszą się relacjami z innymi i tworzą wspólne doświadczenia i wspomnienia, które stają w obliczu najbardziej gorzkiego wrażenia chwil zazdrości. Z kolei możesz również wykorzystać zasób opowieści jako środek dydaktyczny, aby zastanowić się nad emocjami poprzez wątki opisane przez postacie, z którymi dzieci doświadczają empatii.

Kiedy poprosić o profesjonalną pomoc psychologiczną

W fazie dorosłej zaleca się, aby osoba podjęła tę decyzję, gdy zazdrość paraliżuje ich własny rozwój w wyniku wewnętrznego dyskomfortu, który wpływa na ich wewnętrzny spokój. Kiedy jednak osoba chce polepszyć swoje relacje z bratem, nie jest w stanie osiągnąć ostatecznej poprawy w tej sytuacji zazdrości, więc pomoc psychologiczna może być szczególnie terapeutyczna, aby zwiększyć odporność. Kiedy zazdrość nie jest sytuacją punktualną, pojawia się ona wielokrotnie w epizodach życia rodzinnego.

Kiedy zazdrosna sytuacja odnosi się do małego dziecka, w takim przypadku rodzice mogą się skonsultować wsparcie pedagogiczne kiedy chcą otrzymać spersonalizowane instrukcje dotyczące poradnictwa edukacyjnego, aby działać w różnych sytuacjach codziennej rutyny. Jeśli chcesz znaleźć dobrą pomoc psychologiczną, zalecamy następujący artykuł o najlepszych psychologach dziecięcych w Barcelonie.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak uniknąć zazdrości wśród braci, Zalecamy wpisanie się do naszej kategorii problemów socjalizacyjnych.