Ekstremalna nieśmiałość u dzieci i leczenie

Nieśmiałe dziecko ma wysoki poziom lęku i zahamowań, kiedy musi wchodzić w interakcje z innymi ludźmi lub w nowych sytuacjach. Nieśmiałe dziecko denerwuje się, jeśli czuje, że jest “narażone” na spojrzenie innych, na przykład gdy spotyka nową osobę lub musi przemawiać przed innymi dziećmi. Woli widzieć, jak inni grają, aby się ujawnić i wziąć udział w grze. Większość dzieci wykazuje nieśmiałość w pewnym momencie swojego życia w nowych sytuacjach i jest to normalne. Są jednak inne dzieci, które mają pewien stopień nieśmiałości, który zakłóca ich życie. Dzieci, które są bardzo nieśmiałe, mogą stać się nieśmiałymi dorosłymi, bardzo ingerując w ich życie. W przypadku skrajnej nieśmiałości zalecane jest profesjonalne leczenie. W tym artykule na temat Psychology-Online wyjaśniamy przyczyny i leczenie skrajnej nieśmiałości u dzieci.

1. Kiedy nieśmiałość jest ekstremalna u dzieci?
2. Przyczyny nieśmiałości niemowlęcia
3. Leczenie skrajnej nieśmiałości dziecka
4. Jak pomóc niepewnym i nieśmiałym dzieciom

Kiedy nieśmiałość jest ekstremalna u dzieci?

Lękliwość jest ekstremalna, gdy jest stała i obniża jakość życia twojego dziecka na różne sposoby, tj, zapobiega prawidłowemu rozwojowi dziecka w różnych dziedzinach jego życia:

• Zmniejsza możliwości rozwijania lub praktykowania umiejętności społecznych.
• Niewielu przyjaciół.
• Zmniejsz swój udział w zabawnych lub nagradzających zajęciach, które wymagają pewnego rodzaju interakcji z innymi, takimi jak sport.
• Zwiększa poczucie osamotnienia i niskiej samooceny.
• Zmniejsza twoją aktywność z powodu strachu przed oceną.
• Wysoki poziom lęku.
• Możesz się rumienić, drżeć i jąkać w sytuacjach wymagających kontaktu z innymi.

Przyczyny nieśmiałości niemowlęcia

Niektóre z nich przyczyny nieśmiałości u dzieci Mogą to być:

• Czynniki genetyczne: są dzieci bardziej predysponowane do prezentowania nieśmiałości.
• Osobowość: cechy osobowości, takie jak większa wrażliwość emocjonalna lub łatwość zastraszania, sprawiają, że dzieci te są bardziej nieśmiałe
• Uczone zachowania: dzieci uczą się wielu zachowań, naśladując swoich rodziców, więc nieśmiali rodzice mogą “uczyć” do twoich dzieci być nieśmiałym.
• Relacje rodzinne: Dzieci, które nie mają bezpiecznego przywiązania do swoich rodziców lub których rodzice nie opiekują się w sposób konsekwentny, mogą być niespokojne i prezentować nieśmiałe zachowania. Nadopiekuńczy rodzice mogą uczyć swoje dzieci, by były zahamowane i lękliwe, szczególnie w nowych sytuacjach.
• Brak interakcji społecznych: dzieci, które są izolowane w pierwszych latach życia, mogą nie mieć umiejętności społecznych, które pozwolą im nawiązać kontakt z ludźmi, którzy nie są częścią ich rodziny.
• Strach przed błędami: dzieci, które zostały zmuszone do przekroczenia swoich możliwości i które zostały upokorzone, że nie sprostały zadaniu, mogą obawiać się porażki związanej z nieśmiałością.
• Ciężka krytyka: dzieci, które są nękane lub nękane przez ważne osoby w swoim życiu (rodzice, rodzeństwo i inni członkowie rodziny) mogą mieć skłonność do nieśmiałości.

Leczenie skrajnej nieśmiałości dziecka

Kiedy nieśmiałość u dziecka zaczyna ingerować w ich życie i nie wydaje się być sprawą przejściową, wskazane jest udanie się do specjalisty. Niektóre opcje leczenie w celu przezwyciężenia dziecięcej nieśmiałości Są to:

• Strategie relaksacyjne: Nauka relaksu pomoże Twojemu dziecku zmniejszyć jego niepokój i może dać mu poczucie kontroli, które pozwoli mu lepiej radzić sobie z sytuacjami, które powodują ten dyskomfort.
• Trening umiejętności społecznych: Celem jest, aby dziecko nauczyło się umiejętności społecznych niezbędnych do radzenia sobie z codziennym życiem. Dzięki temu szkoleniu będziesz przygotowany, a nowe sytuacje już nie będą, czując się bezpieczniej iz większą kontrolą.
• Wystawa: mogą być używane w połączeniu z treningiem umiejętności społecznych. Polega ona na tym, że dziecko jest narażone na sytuację społeczną, aby zastosować w praktyce nabyte umiejętności i włączyć nowe do swojego repertuaru.

Jak pomóc niepewnym i nieśmiałym dzieciom

Istnieje kilka wskazówek, które pomogą ci zachęcić dziecko pokonać skrajną nieśmiałość. Każdy przypadek jest inny i zależy od cech dziecka i jego okoliczności, ale oto kilka sugestii:

• Podziel się ze swoim dzieckiem pewnymi strategiami radzenia sobie, których nauczyłeś się przez lata, aby przezwyciężyć nieśmiałość i przećwicz z niektórymi z tych strategii ze swoim dzieckiem, aby dowiedzieć się, które z nich jest odpowiednie dla twojej sytuacji.
• Powiedz dziecku, że nie jest nieśmiały. Możesz podać przykłady swojego życia.
• Zachęca do ekstrawertycznych zachowań, które wzmacniają go w sytuacjach, które stanowią dla niego wyzwanie, takich jak spotkanie z nowym przyjacielem.
• Postaraj się wyznaczać cele swojemu dziecku. Ważne jest, aby cele były stopniowe i wzmacniały się jeden po drugim, zwiększając ich złożoność.
• Celowo organizuj nowe sytuacje dla swojego dziecka, w których możesz realizować osiągnięte cele i być wsparciem w trakcie procesu.
• Upewnij się, że Twoje dziecko jest przygotowane na sytuację, którą rozważasz i wzmocnij ją dla nabytych umiejętności.

W następnym artykule możesz zobaczyć więcej wskazówek, jak pomóc nieśmiałemu i niepewnemu dziecku.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Ekstremalna nieśmiałość u dzieci: przyczyny i leczenie, Zalecamy wpisanie się do naszej kategorii problemów socjalizacyjnych.