Lęk, emocje i somatyzacja, jak się odnoszą?

Niepokój i zaburzenia emocjonalne mają ciekawy i różnorodny sposób pokazywania się nam, z których wiele zazwyczaj nie jest interpretowanych jako takie, nawet jeśli specjalista wskazuje nam to.

Bóle głowy, brzucha, pleców, ramion i nóg, stawów, klatki piersiowej... Nudności, zawroty głowy, wymioty, wrzody, biegunka ... Trudności z połykaniem, trudności w oddychaniu, zmiany skórne, afonia, utrata pamięci ... ślepota, głuchota ...

Jak nasze ciało reaguje na niepokój?

Logicznie rzecz biorąc, gdy nasz organizm wykazuje jeden z wyżej wymienionych problemów, pierwszym musi być zawsze odrzucenie pochodzenia fizycznego; ale, Co się stanie, gdy badania lekarskie nie znajdą przyczyny tej symptomatologii?

W naszym środowisku społecznym dość powszechne jest określenie pochodzenia bólów głowy, przykurczów mięśni lub wyczerpania jako konsekwencji narażenia danej osoby na znaczny poziom stresu lub z powodu obniżonego nastroju.

Istnieje jednak wiele innych objawów fizycznych, które mogą ujawnić, że dana osoba doświadcza wysokiego poziomu lęku lub może nawet doświadczać epizodu depresyjnego..

Somatizacje i ich objawy

Według DSM (Diagnostic and Statistical Manuał of Mental Disorders), jednego z najbardziej prestiżowych międzynarodowych podręczników diagnostycznych, opublikowanego przez American Psychiatric Association, wszystkie objawy opisane w poprzednim akapicie, a jeszcze inne, mogą pojawić się w zaburzeniu somatoformicznym, to znaczy zaburzenie, które charakteryzuje się pojawieniem się objawów fizycznych, ale którego pochodzenie nie jest związane z żadnymi zmianami organicznymi, ale wynika z szeregu problemów psychospołecznych, które eksternalizują się somatycznie.

Szacuje się, że około 25% do 75% wizyt u lekarza pierwszego kontaktu jest spowodowanych różnymi zaburzeniami somatycznymi. Jednakże często zdarza się również, że wielu z tych pacjentów nie akceptuje faktu, że pochodzenia ich dolegliwości nie stwierdza się w żadnej chorobie organicznej, więc ich przestrzeganie jest zazwyczaj niskie..

Hiszpańskie Towarzystwo Psychiatryczne stwierdziło w 2015 roku, że zaburzenia somatyczne występowały w 28,8%, jedynie przez zaburzenia afektywne (35,8%), a następnie przez zaburzenia lękowe (25,6%).

Zapobieganie lękowi i zarządzanie emocjonalne

Wydaje się oczywiste, że nieadekwatne zarządzanie lękiem lub niedoborem regulacji emocji może być podstawą somatyzacji. I to wydaje się być jednym z największych zła naszych czasów.

Zgodnie z ogólną zasadą ludzie uczą się radzić sobie z frustracjami i stresującymi wydarzeniami, gdy dorastają; od najmłodszego wieku, Dzieci muszą stawić czoła rozwojowi emocjonalnemu, procesowi socjalizacji, oraz kształtowanie ich tożsamości i poczucia własnej wartości.

W ten sposób dowiadujesz się, że nie zawsze dostajesz to, czego chcesz, że nie zawsze mogę robić to, co lubię, że muszę dzielić się uczuciami, przestrzeniami i przedmiotami, że muszę dążyć do osiągnięcia tego, czego chcę, któremu muszę ufać. sam wierzę, że mogę spełnić swoje cele i stopniowo zakładam, że muszę przestrzegać szeregu zasad, które są w większości narzucone, ale które w końcu rozumiem jako niezbędne do uzyskania pewnej harmonii, gdy mieszkam z innymi osobami.

Narzędzia do pokonywania wymagań codziennego życia

Jednak przeszkody nie przestają pojawiać się, gdy uczymy się ich unikać, ani frustracje nie ustępują, gdy uczymy się ich tolerować; w rzeczywistości dorosłe życie jest zazwyczaj trudną drogą, na której często występują stresujące wydarzenia życiowe, a nie kilka sytuacji, w których nasze cele są zagrożone lub nie są osiągane.

Jeśli ewolucyjny rozwój na poziomie społeczno-emocjonalnym ułatwił zdobycie narzędzi do dopasowania do stresujących sytuacji i tolerowanie frustracji (utrata pracy, rozpad pary, cierpienie z powodu poważnej choroby, wypadek drogowy, utrata bliskiej osoby, trudności w pogodzeniu życia osobistego, zawodowego i rodzinnego, niespełnianie oczekiwań życiowych, trudności w dostosowywaniu się do nowych sytuacji ...), ludzie mają tendencję do wychodzenia i posuwania się naprzód, chociaż czasami potrzebują profesjonalnej pomocy w odpowiednim czasie.

Ale jeśli, przeciwnie, narzędzia te nie zostałyby nabyte w tym czasie, wówczas nie będzie możliwości z powodzeniem tolerować frustracji, ani też nie będzie możliwości zarządzania emocjami, tak że pierwsza poważna przeszkoda, która jest prezentowana, jest bardzo prawdopodobna lęk i jeśli nie jest właściwie kontrolowany, wzorzec unikania lub paraliżu, który nieuchronnie doprowadzi do cierpienia zaburzenia psychicznego.

Leczenie

Leczenie problemów somatyzacji jest trudne, ponieważ, jak wskazaliśmy wcześniej, Wiele osób, które na to cierpią, zapisuje się w fakcie, że ich objawy, jako fizyczne, muszą mieć przyczynę fizyczną.

Inne osoby niechętnie poddają się interwencji psychologa i kończą, będąc chronicznymi użytkownikami leków przeciwlękowych i przeciwdepresyjnych lub przechodząc stosunkowo często do jednostek bólu; ale prawda jest taka, że ​​ich problemy nie ulegają poprawie, chociaż farmakologia zwalnia ich w krótkim okresie.

Jest oczywiste, że psychoterapia jest najbardziej użyteczną alternatywą, być może uzupełnioną leczeniem farmakologicznym, które oddziałuje na objawy fizyczne, ponieważ pozwala osobie zrozumieć, co i dlaczego ich dyskomfort somatyczny występuje przy braku pochodzenia organicznego.

Praca nad przyczyną lęku, nad schematami poznawczymi, które biorą udział w percepcji stresujących sytuacji, ułatwiają strategie radzenia sobie ze stresem, techniki relaksacyjne, umiejętności bardziej efektywnego zarządzania emocjami, zachęcają do pozytywnej samooceny ... z to oznacza więcej wysiłku i czasu dla tego, kto cierpi na somatyzację, ale co to za wątpliwość, że skuteczniej jest wpływać na to, co generuje objawy fizyczne, niż po prostu działać na nie w nieskończoność jako krótkotrwała ulga, a to nigdy nie kończy się na rozwiązaniu prawdziwego problemu.