Jak wyeliminować tiki nerwowe

Ciągle mrugając, robiąc minę, ciągłe oczyszczanie gardła ... istnieje wiele różnych sposobów manifestacji tików nerwowych. Można je zdefiniować jako kompulsywne ruchy, które osoba często powtarza i które powstają w wyniku skurczu jednego lub kilku mięśni mimowolnie. Dokładna przyczyna nie jest znana, ale wskazali na pewne czynniki, które mogą prowadzić do ich rozwoju lub pogorszyć je, takie jak stres lub lęk, genetyka, niedobory żywieniowe, zaburzenia odżywiania, nadużywanie niektórych substancji, między innymi..

Częściej manifestuje się w okresie dojrzewania i zmniejsza z upływem lat, chociaż zdarzają się również przypadki, w których pacjent rozwija inne tiki w ciągu całego życia. Ale, ¿Czy można je leczyć, a jeśli tak, to w jaki sposób? W tym artykule na temat psychologii online wyjaśnimy szczegółowo jak wyeliminować tiki nerwowe i mówimy o jego przyczynach i leczeniu.

1. Dlaczego pojawiają się tiki nerwowe
2. Czy tiki nerwowe goją się??
3. Zaburzenia Tic: leczenie
4. Inne wskazówki, aby wiedzieć, jak usunąć nerwicę

Dlaczego pojawiają się tiki nerwowe

Jeśli mamy nerwowy tik w ramieniu, szyi, oku lub jakiejkolwiek części naszego ciała, to normalne, że pytamy siebie co powoduje tiki. Chociaż w wielu przypadkach dokładna przyczyna zaburzenia tikowego jest nieznana, specjaliści wskazują, że istnieje seria czynniki, które mogą je wywołać, a wśród nich są te wymienione poniżej:

• Czynniki genetyczne: Ludzie, którzy mają bezpośrednich krewnych (rodziców lub dziadków), którzy mieli tiki nerwowe, są bardziej skłonni je rozwijać.
• Niedobory żywieniowe: Brak pewnych składników odżywczych w organizmie, takich jak magnez, może powodować problemy w ośrodkowym układzie nerwowym i prowadzić do powtarzających się kompulsywnych ruchów.
• Stres lub niepokój: przechodzenie przez epizody skrajnego napięcia lub nerwowości może również prowadzić do istnienia tików nerwowych.
• Nadużywanie kawy, napoje pobudzające lub inne substancje, takie jak narkotyk.
• Leki: Przyjmowanie niektórych leków może mieć skutki uboczne i powodować tiki nerwowe. Przykładem tego byłyby leki podawane w leczeniu alergii.
• Zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja lub bulimia.

Czy tiki nerwowe goją się??

Jest to jedno z najczęstszych pytań wśród cierpiących i chociaż nie jest to coś prostego, tak Możliwe jest leczenie tików nerwowych i pozbywanie się ich pomyślnie.

Tiki zwykle pojawiają się, gdy dana osoba znajduje się w konkretnej sytuacji, która powoduje niepokój i aby pozbyć się tego napięcia, rozwija kompulsywny ruch, przez który kanały odczuwają dyskomfort, który odczuwa w tym czasie. Jednak wraz z upływem czasu tic może przestać być strategią radzenia sobie i stać się częścią repertuaru nawykowych gestów tej osoby.

Wiedzieć jak wyeliminować tiki nerwowe W definitywny sposób konieczne jest przeprowadzenie poprawnej i wyczerpującej analizy funkcjonalnej jej wyglądu i rozwoju, to znaczy, musi przeanalizować warunki, w których się pojawiła, znaczenie i funkcje, jakie ma dla osoby dotkniętej, w jakim momencie manifestuje się i jak często.

Zaburzenia Tic: leczenie

Gdy tiki nerwowe zakłócają normalny rozwój życia osoby dotkniętej chorobą, dogodne jest, aby osoba poszkodowana szukała profesjonalnej pomocy i zainicjowała odpowiednie leczenie psychologiczne. Terapeuta oceni wszystkie objawy pacjenta, ich ogólny stan i styl życia, który prowadzi do najlepszej możliwej terapii. W wielu przypadkach psychoterapia wystarczy wyeliminować tiki nerwowe, ale w innych o większym nasileniu może być konieczne zastosowanie leków.

Jak usunąć nerwicę

Niezależnie od tego, czy chcesz wiedzieć, jak usunąć tik w nosie, usunąć tik z oka lub gdziekolwiek w ciele, zazwyczaj psychoterapia zazwyczaj polega na terapia poznawczo-behawioralna, w którym specjalista dostarcza pacjentowi następujące narzędzia:

• Progresywne techniki relaksacyjne: pozwoli to pacjentowi kontrolować lęk i osiągnąć głębokie odprężenie, które sprawi, że będzie miał większą kontrolę nad sobą i będzie w stanie uniknąć emisji tików.
• Oferuje strategie i techniki niezbędne do osiągnięcia kontroluj tiki nerwowe przed ich wydaniem.
• Zaproponuje wykonanie szeregu zachowań niezgodnych z emisją tik, aby zapobiec jego pojawieniu się.
• Pomoże ci to uświadomić sobie wszystkie te sytuacje w twoim życiu, które mają tendencję do emitowania tików.
• Poinformuje Cię o wszystkich udogodnieniach związanych z wystawieniem kleszcza i jego konsekwencjami.
• Szukaj wsparcia społecznego, aby je pokonać, może być rodziną lub przyjaciółmi, którzy wiedzą, że dana osoba próbuje wyeliminować tik nerwowy.

Oprócz powyższego, ważne jest, aby osoba dotknięta chorobą, po tym jak tiki nerwowe zagoiły się, prowadziła spokojne życie i zmniejszała lub eliminowała czynności, które mogą powodować wielki niepokój lub dyskomfort.

Inne wskazówki, aby wiedzieć, jak usunąć nerwicę

Następnie pokażemy inne praktyczne wskazówki, które mogą być pomóc kontrolować tiki nerwowe łatwiej Jednak w żadnym momencie nie powinny zastępować wytycznych wskazanych przez zawodowego psychiatrę lub psychiatrę..

Tiki nerwowe: naturalne leczenie

• Aby wyeliminować tiki, dobrą techniką jest spójrz w lustro być świadomym ruchów, które wykonujemy i kiedy nabierają większej intensywności. W ten sposób będziemy świadomi automatycznego działania, które ułatwi nam stawienie mu czoła. Możemy więc przewidywać lub wyczuwać, kiedy wykonamy gest, który chcemy przerwać, i próbować go unikać z wysiłkiem, a nawet, w niektórych przypadkach, za pomocą technik, takich jak skupianie się na innych rzeczach.
• Możesz uzyskać wspaniałe korzyści, robiąc inaczej techniki relaksacyjne to pomoże nam, jeśli nie wyeliminuje nas, tak, aby w znacznym stopniu je kontrolować.
• W przypadku problemu, takiego jak niedobór magnezu, zostanie on rozwiązany zgodnie z wytycznymi medycznymi, aby zwiększyć poziom, albo z jedzenie, medycyna lub oba.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak wyeliminować tiki nerwowe, zalecamy wejście do naszej kategorii psychologii klinicznej.