Kryzys nerwowy, co to jest, objawy, przyczyny i leczenie

Cierpienie na załamanie nerwowe nie oznacza ściśle cierpienia na zaburzenia psychiczne, chociaż reagowanie na pewne stresujące sytuacje poprzez załamanie nerwowe nie okazuje się zdrową lub odpowiednią reakcją. Cierpienie z powodu załamania nerwowego może wskazywać na problem zdrowia psychicznego, który należy rozwiązać, a który wcześniej był ukryty, jako kryzys nerwowy, który wywołuje ten problem. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat załamań nerwowych, zapraszamy do dalszego czytania tego artykułu Psychology-Online: Kryzys nerwowy: co to jest, objawy, przyczyny i leczenie.

1. Co to jest załamanie nerwowe
2. Kryzys nerwowy: objawy
3. Przyczyny załamania nerwowego
4. Kryzys nerwowy: leczenie

Co to jest załamanie nerwowe

Termin załamanie nerwowe to niemedyczny sposób nazywania lęku lub kryzysów nerwowych. ¿Co to jest załamanie nerwowe? Kryzysy nerwowe składają się ze stanów lub epizodów nerwów i lęku. Kryzys nerwowy pojawia się zwykle, gdy jesteśmy w sytuacjach, w których nasze funkcjonowanie jest poważnie dotknięte, to znaczy nie jesteśmy w stanie normalnie funkcjonować w sytuacjach drogowych, które według nas są stresujące. Zwykle, gdy dochodzi do tych załamań nerwowych, są to wymagające i stresujące sytuacje, które przytłaczają nas zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie. Ponadto załamania nerwowe mogą trwać od godzin do tygodni, w zależności od osoby i jej sytuacji. Należy zauważyć, że aby móc zdefiniować kryzys nerwowy w całości, musimy odwołać się do różnych czynników lub symptomów, które można połączyć, aby wpłynąć na osobę, prowadząc do załamania nerwowego.

Kryzys nerwowy: objawy

Kryzys nerwowy charakteryzuje się dużą różnorodnością objawów, które pozwalają nam lepiej zrozumieć pojęcie załamania nerwowego. Musimy pamiętać, że objawy załamania nerwowego mogą się różnić w zależności od wyjątkowej sytuacji każdej osoby. Ogólnie rzecz biorąc, objawy załamania nerwowego są następujące:

• Zmęczenie. Może to być spowodowane stałym uczuciem zmęczenia, czy to wysiłkiem fizycznym, zużyciem emocjonalnym czy innymi czynnikami psychologicznymi. To uczucie wyczerpania zapobiega codziennym czynnościom.
• Niepokój.
• Trudności z zasypianiem.
• Innym objawem, który może nam pomóc w rozpoznaniu załamania nerwowego, jest objaw niestrawność.
• Utrata apetytu.
• Objawy funkcjonalne: nieregularne bicie serca, zawroty głowy, bóle mięśni, bóle głowy, pojawienie się plam na skórze, zmiany potu, drżenia itp. Ważne jest, aby nie mylić tych objawów z innymi chorobami, ponieważ są to objawy, które mogą być łatwo związane z innymi chorobami. Z tego powodu bardzo ważne jest udanie się do lekarza, aby ekspert mógł postawić dobrą diagnozę.
• Objawy psychologiczne: trudności w podejmowaniu decyzji, izolacja społeczna, nadmierny płacz, wyczerpanie emocjonalne, nadmierny strach, między innymi nadmierny gniew.

Przyczyny załamania nerwowego

Przyczyn załamania nerwowego jest wiele:

• Najczęstszą przyczyną załamania nerwowego jest niemożność lub poważne trudności ze wsparciem stresujące sytuacje, takie jak opieka nad noworodkiem, rozwód, separacja małżeńska, utrata bliskiej osoby, trudności w pracy, problemy gospodarcze, między innymi.
• Predyspozycja genetyka i czynniki dziedziczne.
• Inną przyczyną załamania nerwowego może być cierpienie z powodu zaburzeń psychicznych lub psychicznych, takich jak psychoza maniakalno-depresyjna, co prowadzi do zmian w poziomie produkcji substancji chemicznych w mózgu ludzi, którzy cierpią z tego powodu..
• Nerwica jest kolejną możliwą przyczyną załamania nerwowego, w przypadkach, gdy ludzie cierpiący na nerwicę mają wysoki poziom stresu, strachu i niepokoju.

Kryzys nerwowy: leczenie

Aby prawidłowo leczyć kryzys nerwowy, należy znać jego przyczyny, które różnią się w zależności od pacjenta i jego sytuacji. Dlatego, aby znaleźć przyczynę lub przyczyny powodujące załamanie nerwowe pacjenta, zaleca się idź do specjalisty.

W przypadku załamania nerwowego bardzo ważne jest wykonanie pracy zapobieganie. Innymi słowy, jeśli dana osoba jest świadoma, że ​​zazwyczaj cierpi na załamanie nerwowe, musi pracować, aby zidentyfikować sytuacje, które powodują takie załamania nerwowe, a także, z pomocą specjalisty, być w stanie buduj różne strategie, które są adaptacyjne w sytuacjach stresowych, tak aby pacjent nauczył się działać na różne sposoby, odpowiednie do sytuacji, które powodują taką udrękę, która powoduje epizod załamania nerwowego.

Niezbędna jest praca w konsultacji ze specjalistą, aby móc dobrze leczyć i monitorować sytuację pacjenta, tak aby pacjent mógł skończyć, mając wszystko, czego nauczył się w ciągu dnia, nawet jeśli nauczyłem się w sztucznym scenariuszu, który nie ma nic wspólnego z ich codziennym życiem.

Ponadto uważa się za bardzo ważne w leczeniu złamań nerwowych ćwiczenie ćwiczeń oddechowych i technik relaksacyjnych, ponieważ w ten sposób ma to na celu poprawę regulacji tętna i innych czynników funkcjonalnych, które są dotknięte załamaniami nerwowymi. , na przykład pocenie się, drżenie, między innymi.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Kryzys nerwowy: co to jest, objawy, przyczyny i leczenie, zalecamy wejście do naszej kategorii psychologii klinicznej.