Przyczyny, objawy i leczenie depresji poporodowej

Posiadanie dziecka jest jednym z najbardziej satysfakcjonujących doświadczeń, jakich mogą doświadczyć ludzie. Jednak, Niektóre matki doświadczają depresji poporodowej.

Badania naukowe wykazują, że od 10 do 15% progenitorów może cierpieć na tę chorobę, co może zweryfikować Nursing College of Valencia..

Na szczęście pacjenci z tym schorzeniem mają dobre rokowanie dzięki pracy psychologów.

W kolejnych wierszach zagłębimy się w to zjawisko i zajmiemy się jego przyczynami, objawami i leczeniem.

Rodzaje depresji

Od czasu do czasu cierpi z powodu pewnego załamania, ponieważ życie ma dobre i złe czasy. W rzeczywistości niektóre doświadczenia mogą wpływać na nas z taką intensywnością, że kosztuje nas powrót do normalności. Smutne, że coś się wydarzyło, jest normalne, problem pojawia się, gdy cierpienie staje się zbyt ważną częścią naszego życia i wpływa na nasz dzień na dzień, wpływając negatywnie na nasze samopoczucie ...

W tych przypadkach mówimy o depresji i według różnych podręczników zaburzeń psychicznych, zaburzenia depresyjne można klasyfikować na różne sposoby.

• Poważna depresja: Jest to najpoważniejszy rodzaj depresji. Istnieją dwie klasy: pojedynczy epizod i cykliczny.
• Dystymia: znana jako łagodna depresja.
• Depresja maniakalna: pojawia się w chorobie afektywnej dwubiegunowej.
• Sezonowe zaburzenie depresyjne: występuje na etapie roku. Na przykład w zimie.
• Depresja poporodowa: niektóre matki, zwłaszcza matki po raz pierwszy, mogą cierpieć z powodu tego zaburzenia.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o różnych rodzajach depresji, przeczytaj nasz artykuł: „Czy istnieje kilka rodzajów depresji?”

Co to jest depresja poporodowa?

Posiadanie dziecka z osobą, którą kochamy, jest jednym z wielkich darów życia. Ale czasami to wspaniałe doświadczenie może spowodować depresję poporodową. Pierwsze tygodnie po porodzie mogą być etapem bezbronności dla matki, która może doświadczyć wielu emocji, a nie wszystkich pozytywnych.

Czasami to uczucie może pojawić się bez żadnego wyjaśnienia. Lęk, smutek, bezsenność, zmęczenie, drażliwość, nadmierne zmęczenie, nerwowość, pesymizm, może wpływać na pierwsze tygodnie lub miesiące macierzyństwa.

Objawy

Jedną z najbardziej charakterystycznych cech tego rodzaju depresji jest to, że występuje ona po porodzie i może trwać do roku po urodzeniu dziecka. Ale jakie objawy mają osoby z depresją poporodową??

• Drażliwość: Drażliwość może pojawić się u matek z depresją poporodową, które mogą czuć się niespokojne z rodziną, partnerem, a nawet nowym dzieckiem.
• Smutek: najczęstszy objaw. Osoba doświadcza negatywnego nastroju, chce płakać i może odczuwać niską samoocenę.
• Bezsenność: częste są problemy ze snem i trudnościami z zasypianiem.
• Lęk: osoby z depresją poporodową doświadczają wysokiego poziomu lęku.
• Brak apetytu seksualnego: Demotywacja ze względu na płeć może pojawić się jako konsekwencja depresji poporodowej.
• Utrata apetytu: Podobnie jak w przypadku innych rodzajów depresji, osoby z tym zaburzeniem mają tendencję do mniejszego pragnienia jedzenia, zwłaszcza na wczesnym etapie. Jednak niektóre osoby jedzą słodycze i nadmiar tłuszczów, aby złagodzić psychiczne cierpienie.
• Zmęczenie: depresja poporodowa powoduje, że człowiek czuje się zmęczony, wyczerpany i zmęczony, zarówno psychicznie, jak i fizycznie.

Przyczyny

Depresja poporodowa może pojawić się z różnych powodów. Są następujące:

• Trudności w dostosowaniu się do zmian. Na przykład, gdy matka nie ma czasu dla siebie.
• Zmiany w stosunkach społecznych i / lub pracy.
• Obawy związane z twoją zdolnością do bycia dobrą matką
• Brak snu
• Irracjonalne oczekiwania dotyczące bycia matką, zwłaszcza w pierwszych miesiącach.

Leczenie

Depresja poporodowa może pojawić się zwłaszcza u matek po raz pierwszy, a jeden na dziesięciu przodków doświadcza tego. Na szczęście leczenie psychologiczne działa bardzo dobrze, więc pacjent zazwyczaj ma dobre rokowanie.

Wielu pacjentów udaje się do lekarza rodzinnego po pomoc, ale idealnym rozwiązaniem jest udanie się do centrum psychologicznego, takiego jak te, które pojawiają się na naszej liście „10 najlepszych klinik psychologii i psychoterapii”. Dla osób, które nie chcą lub nie mogą uczęszczać do kliniki, mogą skorzystać z pomocy psychologa, takiego jak wspomniany w naszym rankingu: „6 najlepszych klinik terapii online”.

Znaczenie psychoterapii

Idealne jest przeprowadzenie sesji psychoterapii z ekspertem w dziedzinie psychologii okołoporodowej, która jest gałęzią psychologii zorientowaną na okres między poczęciem, ciążą, porodem, połogiem i wychowaniem dziecka.

Ogólnie rzecz biorąc, psychologowie często używają technik poznawczo-behawioralnych, które według badań mają duży procent sukcesu.

• Możesz być zainteresowany pogłębieniem tej treści. Możesz dowiedzieć się więcej w naszym artykule: „10 najczęściej używanych technik poznawczo-behawioralnych”

Nowe modele terapeutyczne do leczenia tej patologii

Jednak w ostatnich latach zaczęto stosować nowe rodzaje psychoterapii, a wyniki również pozytywne.

Terapia poznawcza oparta na uważności lub akceptacji i terapii zaangażowania jest jedną z najczęściej używanych i obie należą do terapii trzeciej generacji, znanej również jako terapie kontekstowe.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tych rodzajach terapii, możesz przeczytać nasze artykuły:

• Terapia poznawcza oparta na uważności: co to jest?
• Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT): zasady i cechy charakterystyczne