Depresja poporodowa u mężczyzn i leczenie

Jesteśmy przyzwyczajeni do odczuwania depresji poporodowej u kobiet i zmian emocjonalnych, których mogą doświadczyć po porodzie, ale ¿Czy wiesz, że mężczyźni cierpią z powodu tego rodzaju depresji, podobnie jak kobiety? Zgadza się, Światowa Organizacja Zdrowia twierdzi, że około 10% mężczyzn dotkniętych ojcostwem cierpi na tę chorobę po porodzie iw tym przypadku jest zwykle ciszej, co może sprawić, że bardzo trudno będzie zdiagnozować i odpowiednie leczenie. Ważne jest, aby dotknięty chorobą mężczyzna miał wsparcie swojego partnera, jego bliskiego otoczenia i został oddany w ręce profesjonalnego psychologa, aby przezwyciężyć ten problem i przystosować się do nowej sytuacji rodzinnej. W tym artykule Psychology-Online wyjaśnimy szczegółowo, czym one są Objawy i leczenie depresji poporodowej u mężczyzn.

1. Depresja u rodziców po raz pierwszy: przyczyny
2. Objawy depresji poporodowej u mężczyzn
3. Leczenie depresji poporodowej u mężczyzn

Depresja u rodziców po raz pierwszy: przyczyny

Według najnowszych badań i badań Depresja poporodowa u mężczyzn istnieje i zostało to wskazane dotyczy od 5 do 10% rodziców, zwłaszcza mężczyzn, którzy będą rodzicami po raz pierwszy w życiu i tych, którzy nie mieszkają z dziećmi.

Objawy depresji poporodowej u mężczyzn zwykle manifestują się między trzecim a szóstym miesiącem po urodzeniu dziecka i pomimo faktu, że istnieje również istotny czynnik hormonalny, taki jak obniżenie poziomu testosteronu w czasie ciąży kobiety , u mężczyzn przyczyny tego stanu depresyjnego dla ojcostwa można znaleźć w czynnikach, o których wspominamy poniżej:

• Strach lub strach przed porażką jako rodzic: rodzice po raz pierwszy mogą kwestionować, czy będą pełnić rolę ojca i czy będą wiedzieć, jak dobrze wychowywać swoje dziecko.
• Strach przed zmianami, które twój ojciec przyjmie w codziennej rutynie.
• Strach przed utratą wolności.
• Obawy ekonomiczne: możliwe jest, że mężczyzna jest zmartwiony lub zaniepokojony nadmiernym wzrostem wydatków lub możliwością niewiedzy, czy będzie w stanie przyjąć wszystkie wydatki wymagające opieki nad dzieckiem.
• Mężczyźni, którzy mają partnera, który cierpi na depresję poporodową, są bardziej narażeni na objawy depresji.
• Częste dyskusje w parze.
• Stres spowodowany przez kilka godzin snu, płacz dziecka, nowe obowiązki rodzinne itp..
• Brak wsparcia społecznego i emocjonalnego.

Oprócz powyższego, w przypadku mężczyzn z depresją rodzicielską jest to bardzo powszechne Nie wyrażaj swoich obaw ani tego, jak się czują, albo dlatego, że nie czują się komfortowo wyrażając swoje uczucia lub nie chcąc martwić swojego partnera, co powoduje pogorszenie sytuacji i pogorszenie objawów depresyjnych, co dodatkowo pogarsza ich zdrowie emocjonalne.

Ważne jest zwrócenie uwagi na ten stan i zainicjowanie odpowiedniego leczenia w celu poprawy samopoczucia emocjonalnego chorej osoby, ale także w celu zapewnienia, że ​​dziecko rośnie i rozwija się w zdrowy sposób, ponieważ wykazano, że każde dziecko narażone na kontakt z rodzicami w dzieciństwie zdiagnozowana depresja, będziesz mieć większe problemy z zachowaniem, emocjami i uczeniem się przez całe życie.

Objawy depresji poporodowej u mężczyzn

Depresja poporodowa u rodziców objawia się objawami bardzo podobnymi do objawów u kobiet cierpiących na depresję po porodzie, chociaż można zaobserwować pewne różnice, jak zobaczymy poniżej. Zarówno wysiłek fizyczny, jak i umysłowy związany z ojcostwem mężczyzny mogą spowodować, że osiągnie on stan „zatłoczenia emocjonalnego” i przedstawi następujące Objawy depresji poporodowej:

• Poczuj uczucie pustki i smutku.
• Poczucie winy z powodu tej depresji za ojcostwo.
• Odizoluj się i odseparuj od ludzi w swoim otoczeniu, jako para, rodzina i przyjaciele.
• Drażliwość i gniew bez widocznej przyczyny.
• Bardziej agresywne i agresywne zachowanie.
• Niepokój.
• Problemy z zasypianiem lub nadmiernym snem.
• Utrata zainteresowania działaniami lub rzeczami, które wcześniej nagradzały.
• Apatia.
• Pesymistyczne podejście do twojej przyszłości.
• Nadmierne lub stałe zmartwienie, które nie szuka rozwiązania.
• Zmęczenie, zmęczenie i utrata energii.
• Uogólnione złe samopoczucie.
• Utrata pożądania seksualnego.
• Nadużywanie napojów alkoholowych.
• Frustracja.
• Opętany finansami i finansami rodzinnymi.
• Znaczna utrata masy ciała lub zysk.
• Problemy z koncentracją.
• Trudności w podejmowaniu decyzji.
• Myśli samobójcze.
• Pracuj o wiele więcej godzin, aby uniknąć powrotu do domu.

Jeśli cierpisz na niektóre z tych objawów i myślisz, że możesz cierpieć na tzw. Ojcowską depresję poporodową, ważne jest, aby wykryć to wcześnie i że idź do specjalisty dzięki czemu możesz wyrazić, jak się czujesz, nie czując się osądzonym. W ten sposób możesz znaleźć sposób na stawienie czoła ojcostwu bez tak wielu zmartwień i czerpanie radości ze wspaniałego doświadczenia bycia ojcem.

Leczenie depresji poporodowej u mężczyzn

W leczeniu depresji poporodowej u mężczyzn występuje seria wskazówki i narzędzia które mogą pomóc lepiej poradzić sobie z sytuacją i skutecznie pokonać objawy depresyjne. Zwróć uwagę na następujące zalecenia:

• Rozpoznaj, co się z tobą dzieje: Po pierwsze, bardzo ważne jest zaakceptowanie emocji i uznanie, że ojcostwo generuje ten przygnębiający stan, w którym nie bardzo wiesz, jak sobie z tym poradzić. Jeśli rozpoznasz problem i potraktujesz go poważnie, możesz podjąć decyzję o profesjonalnej pomocy i rozpocząć leczenie lub odpowiednią terapię, aby go przezwyciężyć..
• Porozmawiaj ze swoim partnerem i szukaj wsparcia w twoim środowisku: komunikacja między parą w tym pięknym i wyjątkowym momencie ich życia ma fundamentalne znaczenie. Możesz skomentować, jak się czujesz, wspierać się nawzajem, aby stawić czoła ojcostwu i macierzyństwu w najlepszy możliwy sposób i być w stanie wspólnie przezwyciężyć tę sytuację. Wsparcie rodziny i przyjaciół na co dzień może być również bardzo pomocne w zwalczaniu depresji poporodowej.
• Zaangażuj się w opiekę nad dziećmi: spędzać czas ze swoim dzieckiem i angażować się w pełnię opieki, promować więź i emocjonalny związek z nim.
• Odpoczynek: Ważne jest również, aby zarówno ojciec, jak i matka znaleźli czas na odpoczynek i trochę snu. Możesz na zmianę zajmować się dzieckiem i dzięki temu możesz spać głęboko przez kilka godzin i odzyskać siły.
• Wzmocnij swój związek: spędzanie więcej czasu z parą i dzielenie się wszystkimi zadaniami związanymi z dzieckiem jest również kluczem do lepszego samopoczucia.
• Poszukaj profesjonalnej pomocy: Jeśli uważasz, że nie jesteś w stanie samodzielnie przezwyciężyć depresji poporodowej i że wsparcie najbliższych osób nie jest wystarczające, nadszedł czas, aby szukać profesjonalnej pomocy i udać się do psychologa, aby pomóc ci wyjść z tej sytuacji tak szybko, jak to możliwe , W poniższym artykule wyjaśnimy szczegółowo, na czym może polegać leczenie psychologiczne depresji.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Depresja poporodowa u mężczyzn: objawy i leczenie, zalecamy wejście do naszej kategorii psychologii klinicznej.