Przyczyny, objawy i leczenie hafofobii

Fobie to zaburzenia lękowe, co oznacza, że ​​powodują wielki dyskomfort dla ludzi, którzy ich cierpią, którzy odczuwają lękowe objawy, gdy stoją w obliczu fobicznego bodźca lub wyobrażają sobie to. Podczas gdy istnieją fobie, które są prawie obezwładniające, z wyjątkiem szczególnych przypadków, z powodu rzadkiego występowania, z którym osoba fobiczna napotyka bodziec, w innych przypadkach dzieje się odwrotnie i skomplikowane jest prowadzenie normalnego życia dla tych, którzy ich cierpią.. 

W tym sensie jednym z najbardziej złożonych fobii jest hafephobia, czyli irracjonalny strach przed dotknięciem. Na szczęście fobie można leczyć, a pacjent może przezwyciężyć to zaburzenie, co nie jest wyjątkiem. W tym artykule wyjaśniamy, co to za zaburzenie i jakie jest twoje leczenie.

Czym jest hafephobia?

Hafephobia jest specyficznym zaburzeniem fobicznym (w przeciwieństwie do agorafobii lub fobii społecznej), która powoduje wielkie cierpienie osoby cierpiącej na nią. 

Jest to irracjonalny lęk przed wielką intensywnością, który objawia się, gdy osoba cierpiąca na fobię wchodzi w fizyczny kontakt z innymi ludźmi i zostaje dotknięty. Wywołuje szereg reakcji poznawczych, fizjologicznych lub behawioralnych, wśród których znajduje się skrajny niepokój i próba uniknięcia budzącego lęk bodźca w celu zmniejszenia nieprzyjemnego odczucia..

Hafepóbicos mają poważne problemy społeczne, ponieważ boją się interakcji z innymi osobami w przypadku, gdy mogą się z nimi skontaktować. Dlatego proste powitanie lub przyjęcie własnych rodziców lub małżonków staje się sytuacją, która wywołuje intensywne uczucie strachu. Podmioty te mogą uniknąć sytuacji, w których mogą wejść w kontakt z innymi, nawet znanymi.

Przyczyny

Fobie zwykle mają swoje źródło w najbardziej przodkowej części mózgu, a według niektórych ekspertów jesteśmy biologicznie zaprogramowany, by cierpieć lęk przed pewnymi bodźcami. To działało tak dobrze przez stulecia, aby zachować istnienie ludzi, czasami powodując dzisiaj tego rodzaju zaburzenia. Dlatego fobie nie reagują na logiczne argumenty, a reakcja na ostrzeżenie przejmuje podmiot, który czuje się tak, jakby miał do czynienia z prawdziwym niebezpieczeństwem.

Fobie rozwijają się zatem dzięki jednej z najbardziej podstawowych form uczenia się przez ludzi, rodzajowi uczenia się asocjacyjnego, zwanemu warunkowaniem klasycznym, które zostało pierwotnie odkryte przez Iwana Pawłowa, rosyjskiego fizjologa, który przeprowadził serię eksperymentów na psach.

Jego początkowym celem było zmierzenie wydzielania śliny psów, a tym samym dawanie pożywienia tym zwierzętom, ponieważ ślina jest czynnością odruchową, która sprzyja trawieniu. Ostatecznie Pavlov zdał sobie sprawę, że chociaż początkowo psy zasolały się, gdy podawano im jedzenie, po kilku próbach sama obecność badacza wywołała ślinienie, ponieważ zwierzęta dowiedziały się, że gdy się pojawią, otrzymają jedzenie. Klasyczne warunkowanie powoduje skojarzenie między bodźcem, który prowokuje reakcję odruchową, a innym, który tego nie robi, ale w końcu ten ostatni kończy się wytwarzaniem takiej samej odpowiedzi, jak inny powiązany bodziec.

Później był to John B. Watson, amerykański naukowiec, który udowodnił, że warunkowanie klasyczne występowało również u ludzi. W rzeczywistości był w stanie sprawić, by dziecko nauczyło się fobii białego szczura, który wcześniej nie powodował żadnego dyskomfortu dla dziecka.

Więcej informacji na temat tego badania można znaleźć w następującym filmie wideo:

Inne źródła fobii

Fobie zatem uczą się poprzez warunkowanie klasyczne, ponieważ osoba cierpi na znaczące traumatyczne wydarzenie. Ale zaburzenia fobii, a zwłaszcza w przypadku hafephobii, wikariusz uwarunkowania może być również przyczyną domową tej patologii.

Zastępcze uwarunkowanie nie jest ani bardziej, ani mniej niż uczenie się przez obserwację, na przykład, że osoba widziała film, w którym główny aktor jest zainfekowany jakąś chorobą, wchodząc w kontakt ze skórą innych osób. Fobik może odczuwać irracjonalny strach i nierealistyczne przekonania w wyniku emocjonalnego wpływu spowodowanego wydarzeniem, które obserwuje, w tym przypadku, film.

Objawy strachu przed kontaktem z innymi ludźmi

Fobie, jak wspomniałem wcześniej, wywołują objawy poznawcze, fizyczne, fizjologiczne i behawioralne.

Są następujące:

• Poznawczy: niepokój i udręka, brak koncentracji, nerwowość, myśli o zakażeniu, myśli o rychłej śmierci, strachu i strachu, myśli o wyczerpaniu powietrza.
• Fizyczne i fizjologiczne: bóle głowy, drżenie, rozstrój żołądka, szybkie bicie serca, hiperwentylacja itp..
• Zachowanie: unikanie budzącego strach bodźca.

Leczenie i terapia

Fobie są jednym z głównych powodów, dla których ludzie potrzebują pomocy psychologicznej, i choć powodują wielki dyskomfort, dobrze reagują na leczenie psychologiczne. W skrajnych przypadkach wskazane jest leczenie farmakologiczne, ale zawsze razem z psychoterapią.

Jednym z najczęściej stosowanych modeli terapeutycznych jest terapia poznawczo-behawioralna, której celem jest modyfikacja wewnętrznych zdarzeń (myśli, przekonań i emocji) oraz zachowania ludzi w celu poprawy ich samopoczucia. Techniki relaksacyjne, restrukturyzacja poznawcza lub techniki ekspozycji są jednymi z najczęściej stosowanych w tego typu patologii.

W tym drugim, podkreśla systematyczne odczulanie, z którym pacjent wykonuje serię ćwiczeń, które stopniowo eksponują bodziec fobiczny, ucząc się bardziej adaptacyjnych strategii radzenia sobie ze strachem i lękiem.

W ostatnich latach nowe metody terapeutyczne pokazują swoją skuteczność w różnych badaniach naukowych. Wśród nich wyróżnić należy terapię poznawczą opartą na uważności (MBCT) oraz terapię akceptacji i zaangażowania (ACT). Nowe technologie są również stosowane w sesjach terapeutycznych, ponieważ Rzeczywistość wirtualna (VR) lub rzeczywistość rozszerzona to przydatne narzędzia które są coraz częściej wykorzystywane do narażania pacjenta na fobiczny bodziec.

W rzeczywistości można teraz znaleźć „aplikacje” do leczenia fobii i leczenia zaburzeń lękowych. W poniższych linkach znajdziesz więcej informacji:

• 8 aplikacji do leczenia fobii i lęków na smartfonie
• 15 aplikacji do leczenia lęku