Technika modyfikowania i wykorzystania nastawienia uwagi

Chociaż istnieje wiele teorii, dziś nadal nie ma jasnej i uniwersalnej definicji pojęcia uwagi. Jednak z całą pewnością wiadomo, że ten podstawowy proces poznawczy ma ogromne znaczenie w powstawaniu i utrzymaniu zaburzeń psychicznych, a zwłaszcza w zaburzeniach lękowych..

W kolejnych wierszach pokażemy reperkusja, jaką ma technika modyfikacji odchylenia uwagi, nowa uważna technika psychologiczna przeznaczona do leczenia lęku społecznego lub fobii społecznej.

• Powiązany artykuł: „4 różnice między nieśmiałością a fobią społeczną”

Opieka i leczenie zaburzeń psychicznych

Jak zauważyli Shechner i in. (2012), uwaga jest podstawowym procesem, który obejmuje różne funkcje poznawcze, które pozwalają mózgowi nadać priorytet przetwarzaniu pewnych informacji. Fakt uczestniczenia lub nie w odniesieniu do pewnych bodźców lub informacji może wpłynąć na rozwój osoby, ponieważ Uwaga jest podstawą pamięci i uczenia się. Możesz tylko uczyć się i zapamiętywać doświadczenia, w których uczestniczysz.

Według DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manuał of Mental Disorders) fobia społeczna charakteryzuje się „intensywnym strachem lub niepokojem w jednej lub kilku sytuacjach społecznych, w których jednostka jest narażona na ewentualne badanie przez innych ludzi”.

Osoba czuje strach, aby zachowywać się w określony sposób, który może być negatywnie oceniany przez otaczających ją ludzi. Mam na myśli, boi się, że zostanie osądzony przez innych i zostanie odrzucony za jej występ w sytuacji obejmującej kilka osób. Sytuacje te mogą obejmować rozmowę z dużą publicznością, a także prowadzenie prostej rozmowy z kimś, kogo znasz..

Najmi, Kuckertz i Amir (2011) wykazali, że ludzie z lękiem wybiórczo zajmują się elementami środowiska, które uważają za zagrażające, nie zajmując się resztą środowiska, w których mogą znaleźć neutralne lub pozytywne elementy. To nastawienie uwagi często prowadzi do błędnych ocen, które prowadzą do zwiększonego lęku i długotrwałego utrzymywania się zaburzenia.

Na przykład, jeśli osoba z zaburzeniami lęku społecznego wygłasza ustną prezentację dla 20 osób, chociaż 16 osób zwraca uwagę na prezentację i wykazuje zainteresowanie, jeśli jedna osoba ziewa, inna gra z telefonem komórkowym i innymi dwaj mówiący między sobą, mówca spojrzałby tylko na te ostatnie działania, interpretując, że jego egzekucja jest katastrofalna i nudna, prowadzące do wzrostu niepokoju a zatem wzrost prawdopodobieństwa popełnienia błędów i pogorszenie ich egzekucji, któremu towarzyszy większa trwałość strachu przed wystąpieniem publicznie w przyszłości.

Z drugiej strony, jeśli dana osoba nie cierpi z powodu lęku społecznego, zachowanie tych czterech osób może pozostać niezauważone, a on zinterpretuje to jako brak snu i / lub zainteresowanie tematem tych ludzi, a nie jego własną egzekucją.

• Może jesteś zainteresowany: „Rodzaje zaburzeń lękowych i ich cechy”

Modyfikacja nastawienia uwagi

W tym kontekście Amir i in. (2009) stworzony wirtualna technika w celu skorygowania tego nastawienia uwagi. Pacjent jest poinstruowany, aby stanąć przed komputerem i jak najszybciej określić wygląd liter „e” lub „f” i starać się nie popełniać błędów za pomocą myszy (lewy przycisk „e”, prawy przycisk „f” ) podczas wielu prób.

Kluczem jest to, że podczas wszystkich prób, przed pojawieniem się litery prezentowane są dwa obrazy twarzy: twarz o neutralnym wyrazie i twarz z wyrazem obrzydzenia lub odrzucenia. 80% prób, litera „e” lub „f” zawsze pojawia się tam, gdzie wcześniej znajdowała się neutralna twarz. W ten sposób, nawet jeśli nie zostanie wydany wyraźny rozkaz nie zajmowania się twarzami odrzucenia, osoba nieświadomie uczy się nie zwracać uwagi na bodźce, których się obawia..

Pomimo prostoty techniki, autorzy ci zdołali w 8 sesjach po 20 minut w ciągu 4 tygodni, że 50% pacjentów z fobią społeczną zmniejsza oba objawy i nie może być zdiagnozowanych zgodnie z kryteriami DSM. Inni autorzy, tacy jak Boettcher i in. (2013) i Schmidt i in. (2009) uzyskali podobne wyniki w swoich eksperymentach.

Ta technika nie jest pozbawiona kontrowersji

Według Amira, Eliasa, Klumppa i Przeworskiego (2003), prawdziwe uprzedzenia w zaburzeniach lękowych, a zwłaszcza w lęku społecznym, nie mają być nadmiernie czujne w obliczu bodźców zagrażających (twarze odrzucenia) - ponieważ wykrycie tych rzeczy, które mogą nas potencjalnie zaszkodzić, stronniczość, którą podzielają wszyscy ludzie i która pomogła nam przetrwać przez tysiące lat, ale to po wykryciu tych zagrożeń nie można ich zignorować.

Dlatego stronniczością, która powoduje utrzymywanie się zaburzenia, jest niemożność „oderwania” uwagi od zagrożenia, a modyfikacja nastawienia uwagi działałaby w celu wyeliminowania tej niemożliwości.

Jednak ostatnie dowody sugerują, że perspektywy jest znacznie bardziej skomplikowany niż mogłoby się wydawać na początku. Klump i Amir (2010) odkryli, że zaprojektowanie zadania, które ma zająć się groźnymi twarzami zamiast neutralnych, również powoduje zmniejszenie niepokoju. Yao, Yu, Qian i Li (2015) przeprowadzili ten sam eksperyment, ale wykorzystując figury geometryczne zamiast bodźców emocjonalnych, a także zaobserwowali spadek subiektywnej udręki uczestników.

Cudeiro (2016), starał się zmierzyć uważne nastawienie zaangażowania poprzez eksperymentalny paradygmat ruchów oczu i nie uzyskał rozstrzygającego dowodu, że tendencyjność rzeczywiście istniała lub przynajmniej mogła być zmierzona empirycznie..

Krótko mówiąc, wciąż nie jest jasne, który lub które są mechanizmami działania leżącymi u podstaw tej techniki. Przyszłe badania będą musiały być nakierowane na powtórzenie badań skuteczności i określenie tych możliwych mechanizmów działania.

Odnośniki bibliograficzne:

• Amir N., Elias, J., Klumpp, H. i Przeworski, A. (2003). Uprzedzone nastawienie do zagrożenia w fobii społecznej: ułatwienie przetwarzania zagrożenia lub trudności z oderwaniem uwagi od zagrożenia? Badania i terapia zachowań, 41 (11), 1325-1335.
• Amir N., Beard, C., Taylor, C.T., Klumpp, H., Elias, J., Burns, M. i Chen, X. (2009). Trening z uwagą u osób z uogólnioną fobią społeczną: randomizowane badanie kontrolowane. Journal of consulting and clinical psychology, 77 (5), 961-973.
• Boettcher, J., Leek, L., Matson, L., Holmes, E.A., Browning, M., MacLeod, C., ... and Carlbring, P. (2013). Internetowa zmiana nastawienia uwagi na lęk społeczny: randomizowane kontrolowane porównanie treningu z negatywnym i treningiem w kierunku pozytywnych sygnałów. PLoS One, 8 (9), e71760. doi: 10.1371 / journal.pone.0071760.
• Cudeiro González, J. A. (2016). Modyfikacja nastawienia uwagi w zaburzeniach lękowych: podejście do mechanizmów wyjaśniających. Minerwa 1-40
• Klumpp, H. and Amir, N. (2010). Wstępne badania uwagi na trening i neutralne twarze na lękową reaktywność na stresor społeczny w lęku społecznym. Cognitive Therapy and Research, 34 (3), 263-271.
• Schmidt, N.B., Richey, J.A., Buckner, J.D. i Timpano, K.R. (2009). Trening uwaga dla uogólnionego zaburzenia lęku społecznego. Journal of abnormal psychology, 118 (1), 5-14.
• Shechner, T., Britton, J.C., Perez-Edgar, K., Bar-Haim, Y., Ernst, M., Fox, N.A., ... and Pine, D.S. (2012). Uprzedzenia, lęk i rozwój uwagi: w kierunku zagrożeń lub nagród lub z dala od nich? Depresja i niepokój, 29 (4), 282-294.