Rational Emotive Behavior Therapy (TREC) autorstwa Alberta Ellisa

Albert Ellis (1913 - 2007) był jednym z najbardziej wpływowych psychologów XX wieku i jedną z najwybitniejszych postaci w dziedzinie psychologii po przerwie w szkole psychodynamicznej.

Był twórcą jednej z teorii, która zrewolucjonizowała podstawy i metodologię leczenia problemów emocjonalnych i psychologicznych, zdobył honorowe miejsce wśród największych psychologów. Mówimy dzisiaj Albert Ellis i TREC.

Albert Ellis i Rational Emotive Behavior Therapy (TREC)

Twoja teoria ( Racjonalna emocjonalna terapia behawioralna) jest dobrze znany i chociaż wielu psychologów nie podziela jego zasad, inni, z drugiej strony, są włączeni do tej linii, znajdując w niej dobrą podstawę do dalszego rozwijania swojego zawodu i odpowiedniego leczenia dla każdego zaburzenia, zgodnie z aktualnymi wymaganiami w dziedzina psychologii klinicznej.

Albert Ellis urodził się w Pittsburgu w 1913 r. I studiował na Columbia University (Nowy Jork), specjalizując się w szkoleniu specjalistów w dziedzinie psychoanalizy. Tam uzyskał doktorat w 1947 roku. Ellis wkrótce zdał sobie sprawę z ograniczeń teorii Zygmunta Freuda i, rozczarowany kilkoma wynikami, jakie uzyskał u swoich pacjentów, stopniowo porzucił teorię psychoanalityczną, aby rozpocząć pracę nad własną teorią..

Już w roku 1953 zrywa całkowicie z psychoanalizą i zaczyna rozwijać rodzaj psychoterapii, którą nazwałby Rational Emotive Therapy, rodzaj psychoterapii doradczej poznawczo-behawioralny.

REBT: z czego składa się??

Ale, Czym jest emocjonalna terapia racjonalna?? Wiadomo, że Ellis przeszedł szkolenie w dziedzinie liter. Pośród jego studiów wiele miało wspólnego z filozofią, która posłużyłaby jako podstawowa podstawa dalszego rozwoju jego teorii. Ellis uważał, że jego teorię można podsumować w frazie słynnego greckiego filozofa stoickiego Epíteto, który potwierdził, że „ludzie nie są zaniepokojeni faktami, ale tym, co myślą o faktach”

Ellis rozwinął swoją teorię, ilustrując ją, jak pokazano na ta grafika:

Albert Ellis rozważał problemy behawioralne i emocjonalne mogą wywodzić swoją genezę z trzech źródeł: myśli, emocji i zachowania. Podkreślono, w jaki sposób myśli wpływają na zaburzenia psychiczne.

Ellis (1995) stwierdził, że ludzie są w dużej mierze odpowiedzialni za swoje wzburzone uczucia, które są generowane świadomie lub nieświadomie. Dlatego ci sami ludzie mają wszystkie zasoby, aby móc modyfikować swoje myśli i wprowadzać do życia trwałe i stabilne stany.

Związek między myślą a emocjami

Według Ellisa pokazuje to, jak myśli i emocje są ze sobą powiązane. Ellis twierdził, że przyczyną zaburzeń emocjonalnych lub trudności nie jest to, co dzieje się w punkcie A, ale że ludzie tworzą strukturę przekonań w punkcie B i wzmacniają te przekonania w negatywny i często szkodliwy sposób, który jest przejawia się w reakcjach behawioralnych lub emocjonalnych: punkt C, według Ellisa (1962).

To teoretyczne ciało i wyłoniona z niego terapia motywował wielu krytyków ze strony niektórych specjalistów w dziedzinie psychiatrii i sama psychologia, twierdząc, że zgrzeszyła z nadmiaru „racjonalizmu”, który spowodował, że teoria została uznana za mało żywotną i nienaukową, jednak czas doprowadził do licznych badań i dochodzeń w sprawach, w których zastosował REBT, uzyskując wysoką niezawodność i doskonałe wyniki, dlatego REBT, ponieważ został stworzony przez Alberta Ellisa do chwili obecnej, jest w czołówce psychoterapii.

Badania, które Ellis rozwinął przez całe życie, opłaciły się. Obecnie w swoim instytucie w Nowym Jorku nadal pracuje nad szkoleniem psychoterapeutów, poprzez rozmowy, opiekę nad osobami z problemami rodzinnymi, osobistymi i naukami, które sprawiają, że dzień po dniu nauka o psychologii rozwija nowe narzędzia przez stulecie tak wymagający jak ten, którym żyjemy.

Racjonalna emocjonalna terapia behawioralna ma wyraźny cel, jak stwierdził Saranson (2006) w swojej książce Nienormalna psychopatologia, problem niewłaściwego zachowania, gdzie odnosi się do Ellisa i Drydena (1977): ludzie muszą kwestionować swoje podstawowe przekonania (w większości przypadków, irracjonalne), a następnie zastąpić je bardziej konstruktywnymi (racjonalnymi).

REBT został zastosowany nie tylko w dziedzinie klinicznej, ale istnieje kilka pism dotyczących interwencji w dziedzinie pracy i edukacji. Psychoterapia, która zapewnia wiele możliwości w badaniu człowieka, emocji, myśli i zdrowia psychicznego.

Odnośniki bibliograficzne:

• Caballo, V. (2010), Technika ręczna i modyfikacja zachowania
• Ellis, A. (2003), Podręcznik Rational Emotive Therapy, Editorial Desclee
• Saranson, B. i Saranson, I. (2006), Nieprawidłowa psychopatologia, problem nieodwracalnego zachowania, Redakcja Pearson