Klucze do zrozumienia zaburzeń depresyjnych

Uczucie przygnębienia lub zestaw objawów depresyjnych jest normalne przed niektórymi negatywnymi wydarzeniami, które ludzie żyją. Jest to naturalna odpowiedź motywowana przez okoliczności, których doświadcza dana osoba.

Jednakże, gdy smutek, zniechęcenie lub skrajna apatia mają nadmierny czas trwania bez widocznej przyczyny, to kiedy możemy powiedzieć, że cierpisz na „depresję”.

Tego rodzaju zmiany mentalne są złożone, więc w następnych kilku wierszach zobaczymy kilka wyjaśnienia, które pomagają zrozumieć zaburzenia depresyjne.

• Powiązany artykuł: „5 etapów depresji i wczesne znaki ostrzegawcze”

Czym są zaburzenia depresyjne?

Depresja fizycznie i psychicznie wpływa na sposób odczuwania i myślenia jednostki, może powodować pragnienia, aby uciec od rodziny, pracy i przyjaciół. Ponadto może powodować lęk i inne zaburzenia psychiczne.

W niektórych świadectwach pacjentów często zdarza się utrata zainteresowania i niezdolność do korzystania ze zwykłych czynności, wykazując małą motywację.

Ponadto wielu pacjentów uważa, że ​​depresja polega na płaczu w łóżku i braku chęci niczego, dlatego nie są identyfikowani z tą koncepcją, mimo że mogą zdiagnozować zaburzenie depresyjne. I choć istnieją symptomy charakterystyczne dla tego rodzaju zmian psychologicznych, istnieją różnice między osobami.

Dla psychologa Marty Garrido González w Psicólogos Málaga PsicoAbreu depresja jest zaburzenie emocjonalne, które pojawia się dzięki irracjonalnym myślom. Te przekonania, postawy i myśli są tworzone na podstawie przeżywanych doświadczeń i uczenia się osoby.

Często osoby cierpiące na depresję uważają, że jeśli środowisko nie jest tym, czego chcą (to znaczy brakiem bliskiej osoby, zerwaniem związku, brakiem określonej pracy itp.), Normalnym zjawiskiem jest depresja i życie nie ma sensu.

Jednak, dzieje się tak ze względu na sposób radzenia sobie przez osobę i za zdeponowanie szczęścia na czynnikach zewnętrznych dla siebie, nie zdając sobie sprawy, że szczęście nie zależy od tego, co się z nami dzieje, ale od tego, jak je przyjmujemy.

Jakie są różnice między smutkiem a depresją??

Termin depresja jest mylący, ponieważ jest używany codziennie do opisania niskiego nastroju, gdy jest to bardzo negatywne, lub w żałosnych procesach, między innymi.

Jest oczywiste, że wszyscy ludzie przechodzą przez trudne sytuacje przez całe życie, a to może powodować ich smutek. Jednak nie musi to oznaczać, że cierpisz na depresję.

Cechy normalnego smutku są następujące:

• Intensywność i czas trwania jest proporcjonalny do bodźca, który go spowodował.
• Uwaga osoby koncentruje się na potrzebie przestrzeni i wprowadzeniu wszystkich znalezionych emocji.
• Akceptacja i nauka.

Poniżej zobaczymy przykład przypadku, w którym objawy podobne do objawów depresji pojawiają się, ale nie stanowią prawdziwej patologii psychiatrycznej.

Podczas rozpadu pary osoba, która została, może nie zrozumieć, dlaczego znów jest samotna, i czuje, że kochała tę osobę i że nie wie, jak bez niej żyć, myśli cały czas, żyjąc razem iw przyszłości, która już nie istnieje będzie obok tej osoby.

Na poziomie psychologicznym osoba odczuwa emocjonalny ból, negatywność wobec przyszłości, itd. Możesz zamknąć się w domu, płakać, a nawet robić wiele planów bez przyjemności.

W takich przypadkach objawy są takie same jak w depresji, ale proporcjonalne do zdarzenia.

Z drugiej strony, charakterystyka depresji jest następująca:

• Nie może być żadnego zdarzenia, które wywołuje depresyjny stan emocjonalny.
• Nieproporcjonalna intensywność i czas trwania.
• Wpływa na wszystkie obszary twojego życia.

Przykładem depresji może być:

W poprzednim przypadku; wyobraź sobie, że osoba zamyka się i utrzymuje swoje negatywne myśli przez kilka tygodni, co prowadzi do utraty zaufania do siebie, do poczucia porażki i ciągłego dyskomfortu.

Kiedy osoba ma depresję, smutek jest stały i powoduje uczucie bezużyteczności i utraty przyjemności. Depresja jest zaburzeniem nastroju charakteryzującym się zaburzeniem poznawczo-afektywnym, wpływającym negatywnie na wszystkie obszary życia. W skrajnych przypadkach są ludzie, którzy nie widzą sensu życia i zaczynają myśleć o samobójstwie.

Objawy depresji

Depresja powoduje objawy na poziomie poznawczym, fizycznym i behawioralnym.

Pojawiają się zestaw objawów, które wpływają na sferę afektywną, pokazując stały smutek, rozkład, drażliwość, stres emocjonalny, frustracja, spadek codziennej aktywności itp. Psychologowie z zespołu PsicoAbreu potwierdzają, że objawy fizyczne są tym, co zwykle prowadzi do poszukiwania pomocy psychologicznej.

1. Objawy motywacyjne i behawioralne

Są apatią, obojętnością, zmniejszoną zdolnością do przyjemności, obniżonym nastrojem. Wyjście z łóżka, pójście do pracy lub szkoły, krótko mówiąc, wykonywanie codziennych zadań, jest skomplikowane dla osoby, która jest w tym stanie.

Pacjenci ci zazwyczaj izolują się od otoczenia, zmniejszają częstotliwość relacji społecznych i mają trudności z rozwiązywaniem problemów.

2. Objawy emocjonalne

Najbardziej zauważalnymi objawami emocjonalnymi są utrata pewności siebie, apatia i niechęć, poczucie winy, myśli samobójcze spowodowane ich okropną teraźniejszością i ich (teoretycznie) gorszą przyszłością, nadmierne zmartwienie itp.

3. Objawy fizyczne

Objawy fizyczne są powszechną cechą u osób z depresją. Wysoki odsetek pacjentów przychodzących do kliniki ma problemy ze snem (bezsenność) Inne objawy to zmęczenie, utrata apetytu, zmniejszona aktywność i pożądanie seksualne itp..

• Może jesteś zainteresowany: „Porada, aby dobrze spać i przezwyciężyć bezsenność”

Przyczyny depresji

Pomimo przeprowadzonych badań mających na celu ustalenie pochodzenia depresji, mechanizmy powodujące jej depresję są nadal nieznane. Istnieją jednak czynniki, które wpływają. Są następujące.

1. Osobowość

Ludzie skłonni do rozwoju depresji wydają się być bardziej niepewnymi osobami, z niską samooceną, perfekcjonistami, wymagającymi siebie...

2. Czynnik środowiskowy

Kiedy osoba napotyka problem ekonomiczny, rodzinę, pracę itp..

3. Czynnik biologiczny

Tutaj są oprawione zmiany w mózgu lub zmiany w neuroprzekaźnikach (nieprawidłowa komunikacja w neuronach mózgu).

Rodzaje zaburzeń depresyjnych

Depresja można go podzielić na różne podtypy w zależności od stopnia, intensywności i czasu trwania. Epizody depresyjne różnią się stopniem ciężkości, czyli wpływem, jaki mają na życie danej osoby.

1. Poważna depresja

W tym podtypie objawy depresyjne są bardzo intensywne i pojawiają się w odcinkach, które mogą trwać tygodnie lub miesiące. Epizod depresyjny jest definiowany przez pojawienie się objawów w ciągłym okresie, który wpływa na wszystkie obszary życia.

2. Dystymia lub zaburzenie dystymiczne

Osoba cierpi na długotrwałe stany depresyjne trwające dwa lub więcej lat i nie obezwładnia osoby, chociaż uniemożliwiają mu normalne rozwijanie życia.

Najczęstsze objawy to utrata uogólnionej przyjemności, pesymizm, rozpacz, niska samoocena, drażliwość, izolacja społeczna, problemy z koncentracją i pamięcią ... Jest to jeden z najczęstszych zaburzeń depresyjnych.

3. Depresja psychotyczna

Występuje, gdy depresja towarzyszy pewna forma psychozy, jako niezgodność z rzeczywistością, urojeniami lub halucynacjami.

4. Sezonowe zaburzenia afektywne

Depresja pojawia się w zimie, gdy godziny światła słonecznego zmniejszają się i zmiany sezonowe.

5. Depresja poporodowa

Występuje, gdy kobieta cierpi na epizod ciężkiej depresji w ciągu pierwszego miesiąca po dostawie.

6. Zaburzenia dwubiegunowe

Jest to zaburzenie ludzie, którzy mają epizody manii i depresji.

Pacjent ma wzloty i upadki w nastroju. Kiedy znajdujesz się w fazie manii, zwykle przejawiasz poczucie wielkości lub wysokiej samooceny, zmniejszoną potrzebę snu, nadmierną aktywność w różnych obszarach swojego życia (miłość, praca, sprawy społeczne), działania o wysokim potencjalnym ryzyku ... oraz w faza depresyjna ma przeciwne objawy.

Leczenie psychologiczne

Zespół psychologów psychologów psychologicznych Malaga PsicoAbreu specjalizuje się w psychologicznym leczeniu zaburzeń depresyjnych.

Terapia psychologiczna ma na celu znalezienie przyczyny depresji oraz dostarczenie pacjentowi narzędzi do modyfikacji czynników myślowych, emocjonalnych i behawioralnych, które utrzymują objawy depresyjne. Celem leczenia przeprowadzanego przez specjalistów ośrodka jest to, że osoba odzyskuje sens swojego życia i że ta forma dyskomfortu znika na zawsze..