Ludzie autodestrukcyjni dzielą te 15 cech

Czy znasz jakąś osobę z tendencją do samozagłady??

Z psychologii klinicznej osoby z autodestrukcyjną osobowością mają szereg cech w swoim zachowaniu. Są to zachowania, które są sprzeczne z ich interesami, są szkodliwe dla ich dobrostanu i powodują dla nich fizyczne i psychiczne szkody.

Kto cierpi na tego typu autodestrukcyjną osobowość?

Cechy osobowości ludzi autodestrukcyjnych zazwyczaj pojawiają się na etapie dorosłym i mogą być efektem wielu czynników kontekstowych, psychologicznych i biologicznych.

Ci ludzie mają tendencję do unikania wszystkich pozytywnych i przyjemnych doświadczeń, jakie oferuje im życie. Prowadzi to do chaotycznych sytuacji i relacji międzyludzkich, w których zazwyczaj cierpi. Ponadto są zwykle zamknięte i nie przyjmują pomocy swoich krewnych.

Diagnoza (znaki ostrzegawcze i objawy)

Kilka podręczników diagnostycznych wskazuje główne cechy wspólne dla osób, które dążą do autodestrukcyjnych zachowań i nawyków.

Jeśli osoba przedstawia się przynajmniej pięć kryteriów diagnostycznych, możemy mówić o osobie z tendencją do samozniszczenia.

• Ma tendencję do odnoszenia się do ludzi i rozwijania się w kontekstach, w których mogą wystąpić rozczarowania i rozczarowania. Możesz nawet mieć skłonność do znęcania się nad innymi ludźmi, nawet decydując się na interakcje w zdrowszych środowiskach.
• Nie pozwól innym osobom pomóc lub doradzić.
• Jeśli osiągną istotną poprawę w swoim życiu (na przykład dobrą pracę lub jakiekolwiek pozytywne osiągnięcie), reagują depresją, poczuciem winy lub samookaleczeniem.
• Powoduje, że inni aż się na niego gniewają a potem czuć się upokorzonym i obrażonym.
• Nie akceptuje przyjemnych zajęć, lub jeśli nie lubi uznawać, że dobrze się bawi (nawet jeśli ma wystarczające umiejętności społeczne).
• Nie wykonuje zadań i zobowiązań niezbędnych do osiągnięcia celów akademickich lub zawodowych, nawet jeśli ma taką możliwość. Może pomóc innym ludziom poprawić się, ale nie są w stanie zastosować wiedzy i postawy koniecznej do własnego życia.
• Nie akceptuje, że inni są zainteresowani ich dobrobytem.
• Jest zbyt podatny na poświęcenie, by pomóc innym ludziom.
• Wytrzymuje i nie buntuje się przeciwko psychologicznemu, fizycznemu lub seksualnemu wykorzystywaniu, które wyrządzają mu inni ludzie.
• Opisane zachowania mają miejsce nie tylko wtedy, gdy jednostka jest w depresji lub w szczególnie trudnych okolicznościach.

Zrozumienie zachowania tych ludzi

Trudno zrozumieć, dlaczego ludzie autodestrukcyjni nie pozwalają innym ludziom pomóc im wyjść ze swojej sytuacji. Jak to wyjaśniono, że mają bardzo złe nawyki, które prędzej czy później spowodują problemy?

Ogólnie rzecz biorąc, wszyscy dążymy do poprawy naszego życia. Staramy się czuć się komfortowo i kochać, jesteśmy zmotywowani do poszukiwania większego dobrobytu i pozytywnych doświadczeń dla naszego życia. Jednak, zachowania autodestrukcyjne zrywają z tą ogólną tendencją i jest to coś, co dotyczy specjalistów od zdrowia psychicznego.

Geneza: niska samoocena

Zachowania autodestrukcyjne są często przejawami różnych konfliktów emocjonalnych i podstawowych zaburzeń. Głównie, niska samoocena jest najczęściej cytowaną przyczyną, obok niechęci do siebie.

Społeczność specjalistów ds. Zdrowia psychicznego zazwyczaj się z tym zgadza Ten rodzaj zachowania samookaleczającego może być mechanizmami adaptacyjnymi w sytuacjach i kontekstach wielkiego popytu poznawczego i emocjonalnego. Na przykład stres, niepokój, presja na pracę i inne czynniki mogą być konieczną (ale niewystarczającą) podstawą do reakcji osoby w sposób autodestrukcyjny.

Jednak inni specjaliści zwracają uwagę, że osoby z tego typu zachowaniami mogą być uwięzione w swojej strefie komfortu, z powodu ich niskiej samooceny, stygmatów niegodności lub słabej pewności siebie..

Nawyki i typowe zachowania u osób autodestrukcyjnych

Zachowania autodestrukcyjne mogą przybierać różne przejawy, niektóre bardziej dotkliwe, a inne mniej niepokojące.

W sumie możemy wymienić do 15 częstych zachowań i nawyków.

1. Negatywne myśli

Powtarzające się negatywne myśli mogą być podstawą autodestrukcyjnych zachowań. Kiedy ci ludzie skupiają się na złym, co może się zdarzyć, kończą się obsesją i jest znacznie bardziej prawdopodobne, że te ofiary materializują się w rzeczywistości. Przykładami takich myśli są: „Jestem pewien, że zawiodę”, „Ten się nie uda”, i tak dalej.

2. Niemożność stawienia czoła problemowi

Jest to bierna manifestacja, ale jest jednym z kluczy do zrozumienia osoby autodestrukcyjnej. Psychologicznie zrównoważeni ludzie są w stanie podjąć działania, gdy żyją w negatywnej sytuacji. Z drugiej strony, Osoby z tym problemem nic nie robią, aby uniknąć bólu, które czują się coraz bardziej bezużyteczne i zanurzone w spirali bezczynności.

3. Zaburzenia odżywiania

Zbyt dużo jedzenia może być autodestrukcyjnym zachowaniem ze strasznymi skutkami w średnim i długim okresie. Może być też odwrotnie: karmienie bardzo mało, co wiąże się również ze słabym obrazem siebie.

4. Ciągłe problemy z innymi ludźmi

Często mają częste konflikty z innymi ludźmi. Zgodnie z oczekiwaniami konflikty te kończą się przeciwko niemu. Może to spowodować ich odrzucenie, odizolowanie i upokorzenie oraz inne problemy związane z brakiem relacji społecznych.

5. Niewiele zaufania do ich umiejętności

Ci ludzie są postrzegani jako nieinteligentni i nie wierzą w swoje szanse na osiągnięcie ważnych rzeczy. To niskie postrzeganie własnych zdolności może być wstępem do bezczynności i może pochować każdą pracę lub projekt akademicki.

6. Samookaleczenie

Wyrządzanie krzywdy fizycznej jest znakiem, że dana osoba ma poważne problemy i jest wyraźnie autodestrukcyjnym zachowaniem. Jest to jeden z najbardziej niebezpiecznych, a jego ostatecznym i nieodwracalnym wyrazem jest samobójstwo.

7. Pobłażanie sobie: „wszystko idzie źle”

Inną charakterystyczną cechą jest użalanie się nad sobą. Daje im pewną nieświadomą pociechę, ponieważ myśli użalające się nad sobą pomagają im pozostać w bezruchu, odtwarzając się w swoich nieszczęściach. Uniemożliwia im to przejęcie sterów swojego życia i pozostawienie negatywnej spirali.

8. Uzależnienie od narkotyków

Inną klasyczną cechą jest nadużywanie substancji toksycznych, takich jak alkohol lub inne narkotyki. Jest to zachowanie, które nie tylko wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne dotkniętych chorobą, ale także niszczy relacje z rodziną i przyjaciółmi.

9. Izolacja (celowa)

Celowo (choć czasem nie do końca świadomy), autodestrukcyjni ludzie odchodzą od swoich przyjaciół i rówieśników. Osiąga się to za pomocą szeregu irytujących i antyspołecznych zachowań, które drażnią ich krewnych do tego stopnia, że ​​są wykluczeni z grup społecznych.

10. Nie wyrażają swoich emocji

Zwykle ukrywają swoje uczucia. Ta tendencja do tłumienia negatywnych, a nawet pozytywnych emocji może prowadzić do różnych przejawów problemów psychicznych i emocjonalnych, a także zaburzeń psychosomatycznych..

11. Odmawia się im pomocy

Są to ludzie, którzy nie pozwalają sobie na pomoc ze strony członków rodziny, ani przez przyjaciół, ani przez specjalistów od zdrowia psychicznego.

12. Przesadne ofiary

Czy słyszałeś o syndromie Wendy? Jest to zestaw powszechnych objawów wśród ludzi, którzy zbytnio koncentrują się na zaspokajaniu potrzeb innych osób, zaniedbując własne samopoczucie. Jest to zachowanie autodestrukcyjne, ponieważ pod etykietą altruistycznego zachowania są w stanie zaprzeczyć własnej wolności i tracić drogę do szczęścia.

13. Niekontrolowane wydatki

Automaty do gry, uzależnienie od zakupów lub hazardu mogą wiązać się z niekontrolowanymi wydatkami, które wskazują, że dana osoba nie cieszy się równowagą emocjonalną lub psychiczną. Jest to dość częste zachowanie autodestrukcyjne.

14. Brak opieki fizycznej i psychicznej

Mogą to być długie okresy porzucenia się fizycznie i psychicznie: mało śpią, żerują niedbale, nie ćwiczą aktywności fizycznej, prawie nie biorą prysznica ... są bardzo typowymi objawami wśród ludzi z tendencją do samozniszczenia. Nie zwracają także uwagi na pewne problemy psychologiczne, które mogą cierpieć.

15. Zazdrosny, zaborczy ...

Nie są w stanie zadbać o swoje sentymentalne relacje. Wykazują zazdrość, zaborczość, szantaż emocjonalny, a nawet przemoc. Oczywiście pary kończą wyjazd.

Podsumowując

Ludzie autodestrukcyjni wyrażają różne zachowania, które świadomie lub nieświadomie niszczą ich fizyczne i emocjonalne zdrowie. Twoja droga do szczęścia i sukcesu jest skracana przez ten rodzaj postawy.

Na szczęście tego typu zdjęcia psychologiczne mogą być leczone przez specjalistów od zdrowia psychicznego, które mogą promować terapie i działania mające na celu poprawę ich jakości życia i rozwiązywanie tego rodzaju konfliktów wewnętrznych.