Strach przed tłumem lub objawy enoklofobii, przyczyny i leczenie

Jednym z najczęstszych zaburzeń psychicznych w populacji ogólnej są zaburzenia fobiczne. Wiele fobii jest do siebie podobnych i to, co je odróżnia, to fobiczny bodziec wywołujący. W przypadku enoklofobii wyzwalaczem lęku są przestrzenie, w których gromadzi się mnóstwo ludzi. W obliczu tych sytuacji ludzie, którzy boją się tłumów, odczuwają bardzo intensywny, irracjonalny strach i wysoki poziom dyskomfortu i niepokoju, co prowadzi ich do unikania okoliczności, które prowadzą ich do tych sytuacji. Dlatego osoby z tym zaburzeniem będą starały się unikać ruchliwych miejsc, takich jak demonstracje, koncerty lub duże centra handlowe.

Jednak fobie są bardzo częstym zaburzeniem, a ustalony wobec nich plan terapeutyczny wielokrotnie wykazywał empirycznie jego skuteczność. Aby dowiedzieć się więcej o enoklofobii, w tym artykule Psychology-Online wyjaśnimy strach przed tłumem lub enoklofobią: objawy, przyczyny i leczenie.

Możesz być także zainteresowany: Strach przed myszami lub musofobią: objawy, przyczyny i leczenie

1. Czym są fobie?
2. Czym jest enoklofobia?
3. Porównanie enoklofobii, fobii społecznej i agorafobii
4. Objawy enoklofobii lub strachu przed tłumem
5. Przyczyny enoklofobii lub strach przed tłumem
6. Leczenie enoklofobii lub strachu przed tłumem

Czym są fobie?

Fobie lub zaburzenia fobiczne kierują się dwiema charakterystycznymi cechami:

1. Strach lub niepokój są doświadczani wyłącznie w bardzo specyficznych okolicznościach (w obecności pewnych przedmiotów, czynności, sytuacji ...), daleko od których osoba jest bezpieczna. Jednak poczuj się ciągły strach aby móc sprostać tym okolicznościom.
2. Osoba ustanawia wielki systematyczny i świadomy wysiłek unikaj okoliczności co wiąże się z przyczynami lęku.

Czym jest enoklofobia?

Obfofobia to strach przed tłumem. Strach przed tłumem jest częścią tak zwanych fobii prostych lub specyficznych. Główną cechą tego zaburzenia jest Irracjonalny i uporczywy strach przed obecnością w przestrzeniach, w których przebywa wiele osób a przed nim osoba stara się unikać tych przestrzeni. W takich sytuacjach osoba może reagować bardzo wysokim poziomem lęku i odtwarzać pewną symptomatologię, będąc świadomym irracjonalności strachu proporcjonalnie do niebezpieczeństwa, jakie ten element może przynieść. Możemy znaleźć się w obliczu wielu prostych lub specyficznych fobii, ale wszystkie mają tę samą strukturę i pochodzenie. Tutaj możesz zobaczyć interesujące informacje na temat 15 najczęstszych fobii.

Porównanie enoklofobii, fobii społecznej i agorafobii

Kiedy mówimy o enoklofobii lub strachu przed tłumem, konieczne jest wyjaśnienie niektórych definicji, aby dokonać prawidłowej diagnozy, aby odróżnić. Poniżej przedstawiamy różnice między enoklofobią, fobią społeczną i agorafobią.

Różnica między fobią społeczną a enoklofobią

Nie powinniśmy mylić tak zwanej fobii społecznej ze strachem przed tłumem. Po pierwsze, fobia społeczna sama w sobie jest psychopatologicznym zaburzeniem lękowym, przeciw niej lęk przed mnogością jest częścią tak zwanych fobii specyficznych. Głównym składnikiem odróżniającym te dwa fobie jest to, że w fobii społecznej osoba obawia się oceny, upokorzony lub zawstydzony przez otaczających ją ludzi, co nie jest częścią jej rodzinnego otoczenia. Strach przed ewaluacją może być obecny w sytuacjach, gdy jest wielu lub niewielu ludzi. Przeciwnie, w fobii tłumów główną cechą charakterystyczną jest strach przed wielkimi aglomeracjami, w fobii społecznej nie jest konieczne, aby wielu ludzi obawiało się lub nasiliło lęk. Niektórymi przykładami, które możemy opisać w fobii społecznej, mogą być: strach przed mówieniem lub działaniem publicznie, korzystanie z publicznych toalet, jedzenie lub pisanie przed ludźmi.

Różnica między agorafobią a enoklofobią

Konieczne jest również odróżnienie enoklofobii od agorafobii. Główna różnica między enoklofobią a agorafobia czy to w ostatnim bój się tych samych objawów niepokoju, do miejsc, w których trudno uciec lub uzyskaj pomoc, jeśli odczuwasz lęk i lęk. Zgadzają się, że sytuacja trudnej ucieczki może być miejscem, w którym istnieje skupisko ludzi, ale perspektywy są inne. Jeśli czujesz się zidentyfikowany z tymi objawami, możesz wykonać test agorafobii.

Objawy enoklofobii lub strachu przed tłumem

Symptomatologia przedstawiona przed fobią specyficzną jest niezależna od bodźca fobicznego, to znaczy osoba, która ma specyficzną fobię, taka jak na przykład klaustrofobia, zareaguje tą samą symptomatologią, co osoba z lękiem przed tłumem. Tak więc, chociaż bodziec fobiczny może być różny w różnych formach prezentacji prostej fobii, reakcja na ten bodziec będzie taka sama lub podobna.

Według DSM-V objawy związane z enoklofobią są następujące:

• Obecność a strach lub intensywny niepokój dla konkretnego wyzwalacza.
• Obiekt lub sytuacja fobiczna prawie zawsze powoduje a reakcja strachu lub natychmiastowego niepokoju.
• Osoba szuka wszystkich wysiłków unikać lub opierać się aktywnie obiekt lub sytuacja.
• Przedstawiony strach lub niepokój powodują nieproporcjonalną reakcję na rzeczywiste niebezpieczeństwo, jakie wywołuje spust.
• Obecność strachu i lęku jest trwała, zwykle trwająca sześć lub więcej miesięcy.
• Generuje znaczące klinicznie złe samopoczucie, jak również pogorszenie sytuacji społecznej, pracy i innych w innych obszarach życia danej osoby.

Biorąc pod uwagę prostą fobię, typologia musi być określona zgodnie z bodźcem fobicznym: zwierzę, środowisko naturalne, strach przed zastrzykami krwi, sytuacją, ... W tym przypadku mielibyśmy do czynienia z fobia sytuacyjna do zatłoczonych przestrzeni ludzi.

W sytuacji z dużym tłumem osoba, która boi się tłumu, może zareagować atakiem paniki. The objawy przedstawione w ataku paniki, Według DSM-V są one następujące:

• Kołatanie serca, bicie serca lub przyspieszenie akcji serca.
• Pocenie się.
• Drżenie lub drżenie.
• Wrażenie trudności w oddychaniu lub uduszeniu.
• Wrażenie tonące.
• Ból lub dyskomfort w klatce piersiowej.
• Nudności lub dyskomfort w jamie brzusznej.
• Poczucie zawrotów głowy, niestabilności, zawrotów głowy lub omdlenia.
• Dreszcze lub uczucie ciepła.
• Parestezje: uczucie drętwienia lub mrowienia.
• Derealizacja: poczucie nierealności.
• Depersonalizacja: poczucie oddzielenia się.
• Strach przed utratą kontroli lub “wariować”.
• Strach przed śmiercią.

Przyczyny enoklofobii lub strach przed tłumem

Przyczyny specyficznej fobii, wyjaśnione z perspektywy behawioralnej, są związane z przeżyć traumę, gdzie osoba stara się uniknąć okoliczności, pozornie nieistotna, ponieważ jego myśl powiązała ten element (miejsce, sytuację, przedmiot ...) z przeżywanym doświadczeniem, które spowodowało u niego ból lub strach.

Orientacja poznawcza dodaje, że z tego traumatycznego doświadczenia związanego z określonym elementem osoba ustanawia zestaw irracjonalne treści mentalne, które kręcą się wokół obiektu fobii, przypisując im irracjonalne znaczenia.

Wobec tego najskuteczniejszą terapią w radzeniu sobie z zaburzeniami fobii była terapia poznawczo-behawioralna, która opiera się na tych przyczynowych hipotezach..

Leczenie enoklofobii lub strachu przed tłumem

W obliczu związku przyczynowego z zaburzeniami fobicznymi, najbardziej skutecznym sposobem poprawy objawów fobii jest terapia poznawczo-behawioralna.

Główną interwencją w orientacji poznawczo-behawioralnej jest technika ekspozycji, jest najczęściej używany i sprawdzony pod względem skuteczności. Interwencja polega na ustawieniu osoby na stopniową ekspozycję na przerażającą sytuację, w celu umożliwienia pacjentowi stopniowej ekspozycji na obiekt lub fobię, która powoduje wysoki poziom lęku i strachu. Będąc stopniową ekspozycją, muszą być ustanowione w hierarchiach od najmniejszego do największego wpływu, tak aby osoba była narażona w pierwszej kolejności na sytuacje lub powiązane obiekty, które powodują bardziej ograniczony strach i zwiększą ekspozycję na sytuacje bardziej obawiające się. Ukończenie wystawy można odtworzyć “in vivo” lub w wyobraźni. Jednak technika ta jest brana pod uwagę “in vivo” to jest bardziej skuteczne Po ustaleniu, w jaki sposób zostanie przeprowadzona wystawa, ustala się z terapeutą listę hierarchii względem przerażającego obiektu lub sytuacji. Stopniowo, osoba będzie narażona na każdy budzący strach bodziec tej hierarchii, nie jest w stanie przejść do następnego kroku, dopóki lęk spowodowany przez poprzednią hierarchię nie zostanie znormalizowany.

Zaleca się korzystanie z niego techniki relaksacyjne między każdym skokiem hierarchicznym, na przykład postępującym zwiotczeniem mięśni Jacobsona, ponieważ poziom lęku osoby narażonej znacznie wzrośnie. Relaks pomoże Ci wrócić do normalnego stanu.

Ponadto ćwiczenia poznawcze są zwykle wykonywane w celu zmodyfikowania irracjonalnych myśli związanych ze strachem wywołanym przez bodziec fobiczny. W tym celu Technika restrukturyzacji poznawczej, który ma na celu przekształcenie automatycznych i irracjonalnych myśli w myśli bardziej zgodne z rzeczywistością.

Przy wielu okazjach przepisywanie leków, w celu zmniejszenia przedstawionej symptomatologii lęku, aby móc pracować z komponentami poznawczymi (irracjonalnymi) i behawioralnymi (zachowania unikowe). Leki stosowane do ich leczenia mogą pochodzić z rodziny leków przeciwdepresyjnych i przeciwlękowych.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Strach przed tłumem lub enoklofobią: objawy, przyczyny i leczenie, zalecamy wejście do naszej kategorii psychologii klinicznej.