Strach przed kolorami (chromofobia) przyczyny, objawy i leczenie

Świat psychopatologii jest złożonym światem i istnieje wiele zaburzeń, których ludzie mogą doświadczyć. Zaburzenia osobowości, nastroju, lęku ... te ostatnie są jednym z najczęstszych powodów konsultacji psychologicznej.

Wśród różnych rodzajów zaburzeń lękowych wyróżniają się fobie, które są irracjonalnymi lękami, które powodują wielki dyskomfort i mogą poważnie wpłynąć na życie osoby, która cierpi..

W tym artykule porozmawiamy o dziwnej, ale rzadkiej fobii: agorafobii lub strachu przed kolorami (chromofobia). W kolejnych wierszach wyjaśnimy przyczyny, objawy i leczenie.

• Powiązany artykuł: „15 najczystszych fobii, które istnieją”

Co to jest chromofobia?

Fobie są irracjonalnymi i uporczywymi lękami, które charakteryzują się niepokojącą symptomatologią, która prowadzi do tego, że człowiek doświadcza potrzeby unikania bolesnego bodźca lub ucieczki od niego. Fobie powodują wielki dyskomfort i mogą negatywnie wpływać na życie osoby cierpiącej na ten stan.

Zaburzenia fobii są zawarte w zaburzeniach lękowych i istnieją różne typy, jak wyjaśniliśmy w naszym artykule „Rodzaje fobii: badanie zaburzeń strachu”. Te patologie są klasyfikowane jako złożone fobie i proste fobie. Wśród pierwszych znajdują się fobie społeczne i agorafobia, a proste fobie zwane są fobiami specyficznymi, w których bodziec fobiczny jest obiektem, sytuacją lub zwierzęciem.

Chromofobia lub strach przed kolorami jest specyficzną fobią, która charakteryzuje się tym, że osoba, która cierpi, odczuwa irracjonalny strach przed kolorami. Różni się w zależności od osoby, ponieważ każda osoba odczuwa wielki dyskomfort w obecności określonego koloru lub kilku z nich, do tego stopnia, że ​​wizualizacja tego koloru sprawia, że ​​czują intensywny dyskomfort.

Najczęstszymi typami chromofobii są zwykle ksenofobia, która jest irracjonalnym lękiem przed kolorem żółtym lub melanofobią lub irracjonalnym lękiem przed kolorem czarnym. W wielu przypadkach przesądne pomysły mogą być przyczyną tej fobii.

Przyczyny

Fobie są rozwijane przez uczenie się, w szczególności przez rodzaj uczenia się asocjacyjnego zwanego warunkowaniem klasycznym, które zostało początkowo zbadane przez Iwana Pawłowa i spopularyzowane przez Johna Watsona, amerykańskiego psychologa.. Dzieje się tak po traumatycznym doświadczeniu, a osoba kojarzy to bolesne zdarzenie z bodźcem, który pierwotnie był neutralny, to powoduje taką samą reakcję, która spowodowała traumatyczne wydarzenie. To znaczy ekstremalny strach.

• Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat tego typu uczenia się, możesz przeczytać nasz artykuł „Klasyczne warunkowanie i jego najważniejsze eksperymenty”

Inne przyczyny strachu przed kolorami

Ale fobie mogą powstawać na różne sposoby. Innym rodzajem nauki związanym z rozwojem fobii jest uwarunkowanie wikariusza. Oznacza to, że osoba nie musi doświadczać traumatycznego zdarzenia we własnej skórze, ale obserwacja bolesnej emocjonalnie sytuacji u innej osoby może spowodować, że jednostka będzie rozwijać tę patologię.

Eksperci w dziedzinie fobii twierdzą również, że te zaburzenia są powszechne, ponieważ ludzie są biologicznie przygotowani do odczuwania strachu, ponieważ jest to wysoce adaptacyjny emocjonalny, który służył przetrwaniu gatunku ludzkiego na przestrzeni wieków. W tym sensie, strach jest zapoczątkowany przez pierwotne skojarzenia w prymitywnym mózgu, a nie przez skojarzenia poznawcze w korze nowej, co wyjaśnia, dlaczego fobia ma poważne trudności w przezwyciężeniu zaburzenia, pomimo wiedzy, że cierpią. Fobie nie odpowiadają na logiczne argumenty.

Objawy fobii

Rodzaje fobii różnią się w zależności od bodźca fobicznego, który go wywołuje. Kiedy mówimy o arachnofobii, nie mówimy o tym, że pająki powodują strach. W przypadku aerofobii to niewygodne jest latanie samolotem. Teraz objawy są powszechne niezależnie od rodzaju fobii.

Objawy te są zwykle klasyfikowane jako poznawcze, behawioralne i fizyczne. Objawy poznawcze obejmują strach, udrękę, brak koncentracji lub katastroficzne myśli. W odniesieniu do objawów behawioralnych częste są zachowania związane z unikaniem i ucieczką. Unikanie odnosi się do nie bycia narażonym na bodziec, który nie jest jeszcze obecny. Kiedy mówimy o ucieczce, odnosimy się do faktu opuszczenia sytuacji, w której bodziec jest obecny. Objawy fizyczne są zróżnicowane, hiperwentylacja, hipersudacja, ból głowy, nudności, wśród innych objawów.

Leczenie i terapia

Chociaż fobie są częstymi zaburzeniami, rokowanie w wyzdrowieniu jest bardzo pozytywne. Przeprowadzono wiele badań, aby dowiedzieć się, jakie jest najlepsze leczenie w tych przypadkach.

Według danych naukowych najbardziej skuteczna wydaje się terapia poznawczo-behawioralna. Ta forma terapii ma na celu modyfikację tych nawyków, zachowań i myśli które prowadzą osobę do cierpienia na zaburzenia psychiczne. Aby to zrobić, stosuje się różne techniki, a do leczenia fobii, dwie najbardziej powszechne to techniki relaksacyjne i techniki ekspozycji.

Jednak technika par excellence to systematyczna desensytyzacja, która łączy dwa poprzednie, polegającą na stopniowym narażaniu pacjenta na budzący strach bodziec. Pacjent uczy się również różnych strategii radzenia sobie, które pomagają mu uniknąć lub uniknąć bodźca, którego się boi.

Oprócz poznawczej terapii behawioralnej istnieją inne rodzaje terapii, które okazały się skuteczne w leczeniu fobii. Najbardziej znane są terapia poznawcza oparta na uważności i akceptacji oraz terapii zaangażowania.

Możesz dowiedzieć się więcej w naszych artykułach:

• Terapia poznawcza oparta na uważności: co to jest?
• Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT): zasady i cechy charakterystyczne

Odnośniki bibliograficzne:

• E. B., Foa; Blau, J. S., Prout, M. i Latimer, P. (1977). Czy horror jest niezbędnym składnikiem powodzi (implozji)? Badania i terapia zachowań (15).
• Nardone, Giorgio. (1997). Strach, panika, fobie: krótka terapia Barcelona: Empresa Editorial Herder S.A.