Strach przed zwierciadłami (katoptrofobia) przyczyny, objawy i terapia

Jest wiele rodzajów fobii, o których mówiliśmy Psychologia i umysł, niektóre bardzo rzadkie lub dziwne, jak w przypadku tripofobii. I to, że fobie mają wiele wspólnych objawów i są dość częstymi zaburzeniami lękowymi.

Wszystkie istoty ludzkie mogą odczuwać strach, który jest adaptacyjnym uczuciem, które pozwoliło ludzkiemu gatunkowi przetrwać przez wieki. Ta adaptacyjna emocja może stać się sytuacją, która wywołuje wielki dyskomfort, a nawet irracjonalny terror przed niektórymi bodźcami, które wcale nie są niebezpieczne..

W rzeczywistości jedną z tych fobii jest katoptrofobia lub eisopotobia. Irracjonalny strach przed czymś tak codziennym, jak patrzenie w lustro.

Strach przed lustrami, o co chodzi?

Strach przed lustrem lub katoptrofobią jest specyficzną fobią należącą do grupy zaburzeń lękowych, ponieważ jego charakterystycznym objawem jest dyskomfort i wielki niepokój, który cierpią ludzie z fobią. W zaburzeniach fobii występują trzy grupy: fobia społeczna, agorafobia lub fobie specyficzne. Jeśli chodzi o ten ostatni przypadek. pojawiają się w obecności pewnych obiektów lub konkretnych sytuacji, takich jak pająki (arachnofobia), fakt latania samolotem (aerofobia) lub, w tym przypadku, obecność luster lub fakt patrzenia na nie.

Fobie powodują, że osoba cierpiąca próbuje uniknąć przerażającej sytuacji lub obiektu i na przykład nie udaje się do miejsc, w których może napotkać fobiczne bodźce, coś, co może zmienić jego normalne życie. Być może w przypadku strachu przed lustrem ta patologia rzadko wpływa bardzo negatywnie na życie osoby, z wyjątkiem dyskomfortu, który powoduje, w przeciwieństwie do innych fobii, takich jak klaustrofobia, których pacjent nie jest w stanie przewieźć publiczne, aby iść do pracy, utrudniając im pracę i życie towarzyskie.

Teraz dobrze, Może się zdarzyć, że ci ludzie unikają, na przykład, chodzenia do domów swoich przyjaciół, aby uniknąć konieczności stawienia czoła strachowi. Nie zapominaj, że lustra są dość powszechnymi przedmiotami, a dyskomfort może wystąpić w dowolnym momencie, w przeciwieństwie do innych fobii, w których osoba rzadko wchodzi w kontakt z bodźcem fobicznym, takim jak węże.

Czasami katoptrofobię można pomylić ze spektrofobią, która jest lękiem przed istnieniem lub pojawieniem się widm lub duchów, ponieważ ludzie z tym zaburzeniem fobicznym mogą bać się zobaczyć własne odbicie w lustrze i myśleć, że postać może się wydostać tego obiektu.

Co powoduje katoptrofobię?

Fobie mogą mieć różne przyczyny; jednak, większość ekspertów zgadza się, że wyuczone są irracjonalne obawy. Jeszcze kilkadziesiąt lat temu wierzono, że fobie są genetycznie dziedziczone, ale ten pogląd zmienił się w wyniku badań warunkowania klasycznego, rodzaju uczenia się asocjacyjnego pierwotnie odkrytego przez rosyjskiego fizjologa Iwana Pawłowa..

Postać ta próbowała eksperymentować ze śliną psów i dlatego przyniósł im jedzenie. Cóż, psy ślinią się, kiedy idą jeść, aby ułatwić proces trawienia. Pavlov zdał sobie sprawę, że najpierw psy śliniły się obecnością pokarmu, ale po kilku próbach sama obecność badacza spowodowała, że ​​psy śliniły się nawet bez obecności jedzenia. Oznaczało to, że psy wiązały obecność Pavlova z jedzeniem i dlatego naukowiec wywołał reakcję, która pierwotnie powodowała sam pokarm.

Uczenie się strachu u ludzi

Eksperymenty Pawłowa były początkiem nowego paradygmatu w psychologii: behawioryzmu. Ale ten prąd nie stał się popularny, dopóki John B. Watson nie spopularyzował go w Stanach Zjednoczonych iw konsekwencji na świecie. Watson eksperymentował z małym dzieckiem, tak że obawiał się pewnych bodźców, to znaczy wywołał fobię. Badanie to jest jedną z najbardziej kontrowersyjnych psychologii i nazywa się eksperymentem „Mały Albert”.

Poza tą teorią kolejną hipotezą, która toczy się wokół pochodzenia fobii, jest to, że niektóre bodźce są bardziej prawdopodobne, ponieważ są biologicznie przygotowane na to, aby uniknąć zniknięcia naszego gatunku. Dlatego, gdy czegoś się uczymy, powstają mechanizmy, które mają niewiele wspólnego z rozumem i logiką, i dlatego trudno jest przezwyciężyć fobię, chociaż jesteśmy świadomi, że strach jest irracjonalny.

Z drugiej strony ta fobia może rozwinąć się w wyniku przesądów lub fałszywych przekonań, ponieważ istnieje powszechne przekonanie, że złamanie lustra zakłada, że ​​pech będzie nam towarzyszył przez siedem lat.

Objawy katoptrofobii

Objawy różnych typów fobii, specyficznych lub złożonych (fobia społeczna i agorafobia), są wśród nich powszechne. Lęk jest niewątpliwie najbardziej charakterystyczną cechą, której towarzyszy wielki dyskomfort i próba uniknięcia luster. Osoba może doświadczyć fobii, gdy widzi lustra lub przed swoim wizerunkiem w lusterkach.

Ogólnie rzecz biorąc, istnieją trzy rodzaje objawów katoptrofobii:

• Objawy poznawcze: doświadczenie strachu, wielkiego niepokoju lub udręki. Unikanie myśli.
• Objawy behawioralne: wykonaj zachowania unikania lub unikania bodźców.
• Objawy fizyczne: przyspieszone tętno, tachykardia, ból głowy, rozstrój żołądka itp.

Jak pokonać tę fobię

Na szczęście, fobie mają lekarstwo, a leczenie psychologiczne działa bardzo dobrze w przypadku tego typu zaburzeń. Odkąd się nauczyła, behawioralna terapia poznawcza okazała się skuteczna, a rokowanie w powrocie do zdrowia jest bardzo dobre.

W ramach tego typu terapii powszechne jest stosowanie pewnych metod, takich jak techniki relaksacyjne lub techniki ekspozycji. Jednym z powszechnie stosowanych technik ekspozycji jest systematyczne odczulanie, które polega na stopniowym wystawianiu pacjenta na działanie bodźca fobicznego podczas uczenia się bardziej adaptacyjnych strategii radzenia sobie. Na przykład, można zacząć od pokazania pacjentom obrazów niektórych luster, a pod koniec terapii jest on w stanie wziąć lustro własnymi rękami i patrzeć na niego bez strachu.

Jednak ten rodzaj terapii, który działa tak dobrze, należy do terapii drugiej generacji, ale trzecia generacja, które są nowsze, były również skuteczne w przypadku każdego zaburzenia lękowego. Wśród tych ostatnich wyróżniają się: terapia kognitywna oparta na uważności i akceptacji oraz terapia zaangażowania.

W skrajnych przypadkach leczenie farmakologiczne jest również działaniem terapeutycznym, które należy rozważyć, ale zawsze powinno być łączone z psychoterapią, aby objawy utrzymywały się w czasie..