Strach przed owadami (entomofobia) przyczyny, objawy i leczenie

Istnieje wiele fobii, niektóre z nich są bardzo powszechne, a inne nie tak bardzo. Wśród najczęstszych można znaleźć lęk przed owadami lub entomofobią, zwaną również owadofobią.

Jeśli sparaliżuje cię widok karalucha uciekającego po salonie w twoim domu, lub unikniesz podróży, ponieważ masz obsesję na punkcie tego, że hotel, w którym przebywasz, jest zarażony pluskwami, możesz cierpieć na to zaburzenie.

W tym artykule omówimy patologiczny strach przed owadami, i zagłębimy się w jego przyczyny, objawy i konsekwencje.

Czym jest entomofobia?

Entomofobia to irracjonalny i uporczywy strach, który objawia się w obecności owadów i może pojawić się wszędzie, niezależnie od tego, czy chodzi o biwakowanie na górze, chodzenie po parku, bieganie po plaży czy zwiedzanie domu wiejski I to jest ta fobia, chociaż w niektórych przypadkach może wydawać się śmieszna z powodu nieszkodliwości niektórych owadów. Stwarza to wielki dyskomfort dla osoby, która cierpi, która odczuwa wielki niepokój i udrękę oraz przesadną próbę uniknięcia przerażającego bodźca.

Chociaż większość owadów nie jest szkodliwa dla ludzi i nie stanowi zagrożenia, ci, którzy cierpią na tę fobię, doświadczają skrajnego niepokoju na samą myśl lub obserwację owada. Ludzie z entomofobią mogą się wstydzić i być świadomi swojego strachu, ale nie są w stanie poradzić sobie i często wymagają profesjonalnej pomocy, aby go pokonać..

Każdy owad, pająki, osy, motyle, ważki lub gąsienice może stać się bodźcem wywołującym fobię. Najpopularniejszymi formami entomofobii są fobia pszczół i pająków.

Możesz dowiedzieć się więcej o tych fobiach w naszych artykułach:

• Strach przed pszczołami (apiphobia): przyczyny, objawy i leczenie
• Arachnofobia: przyczyny i objawy skrajnego lęku przed pająkami

Przyczyny lęku przed owadami

Aby zrozumieć, jak dana osoba rozwija tę fobię, należy zrozumieć, jak ogólnie rozwija się fobia. Ponieważ fobie są irracjonalnym lękiem, nie jest to prawdziwe niebezpieczeństwo, a ty się uczysz.

W większości przypadków fobicy rozwinęli tę patologię w wyniku traumatycznego doświadczenia. Dzieje się tak z powodu uczenia asocjacyjnego zwanego warunkowaniem klasycznym. Możesz dowiedzieć się więcej w naszym artykule „Klasyczne warunkowanie i jego najważniejsze eksperymenty”.

Ale ludzie niekoniecznie muszą doświadczać fobii we własnej skórze, ale mogą się ich nauczyć przez obserwację, w tak zwanym warunkowaniu wikarskim. Dodatkowo niektóre irracjonalne przekonania mogą zachęcać do rozwoju tych patologii.

Niektórzy eksperci sugerują, że fobie mogą również wynikać z faktu, że ciało człowieka jest biologicznie przygotowane do łatwego strachu. Byłoby tak, ponieważ lęki rozwijają się w prymitywnej części mózgu, a nie w korze mózgowej, najbardziej racjonalnej części. To wyjaśnia, dlaczego fobie nie odpowiadają na logiczne argumenty.

Można to zrozumieć, ponieważ tego typu zachowanie mogło pomóc gatunkowi ludzkiemu przetrwać. Ale w dzisiejszych czasach mogą powodować poważne problemy, rozwijając obawy bez widocznego ryzyka.

Objawy tej fobii

Kiedy dana osoba cierpi na tę fobię, a inne osoby próbują sprawić, by zobaczył powód nieszkodliwości owada, te logiczne argumenty niewiele pomagają, a symptomy drastycznie wpływają na zdolność fobii do normalnego życia.

Jak wszystkie fobie, entomofobia lub owadofobia jest stanem, który należy traktować poważnie, ponieważ może być niepełnosprawny. Objawy wpływają na jednostkę na poziomie poznawczym, behawioralnym i fizycznym. Do pierwszych objawów należą strach, udręka, brak koncentracji lub katastroficzne myśli. Jako objaw behawioralny charakterystyczna jest próba unikania bodźca fobicznego. A jako symptomy fizyczne, najczęstsze są uczucie uduszenia, hiperwentylacja, ból głowy, nudności lub ból brzucha.

Leczenie entomofobii

Klasyczne leczenie fobii ma na celu wyeliminowanie związku między bodźcem a odpowiedzią, tak że techniki poznawczo-behawioralne, znane również jako terapia zachowań drugiej fali, są często stosowane z pewną częstotliwością.. Terapeuta może pomóc pacjentowi pokonać fobię za pomocą tych technik. Najczęstsze są techniki relaksacyjne i oddechowe oraz techniki ekspozycji.

Jednak techniką najczęściej stosowaną w tego typu leczeniu jest systematyczne odczulanie, które obejmuje dwa poprzednie, polegające na stopniowym wystawianiu pacjenta na działanie fobii. Oznacza to, że możesz zacząć od wystawienia się na zdjęcia owadów, a później prawdziwych owadów. Ta metoda pozwala ponadto uczyć się strategii radzenia sobie, wśród których wyróżniają się techniki relaksacji i oddychania. Wielu pacjentów pomyślnie ukończyło systematyczny program odczulania. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tej technice, przeczytaj nasz artykuł: „Co to jest systematyczne odczulanie i jak to działa?”.

Obecnie można również stosować inne metodologie terapeutyczne, takie jak terapia poznawcza oparta na uważności i akceptacji i terapii zaangażowania..

Ponadto wraz z rozwojem nowych technologii pojawiły się nowe sposoby leczenia tej patologii. Przykładem tego jest rzeczywistość wirtualna, która okazała się bardzo skuteczna w narażaniu pacjenta na bodźce fobiczne. Z drugiej strony, pojawiły się aplikacje na smartfony, które zawierają narzędzia psychoterapeutyczne do radzenia sobie z tymi irracjonalnymi lękami.

• Możesz dowiedzieć się więcej w naszym artykule „8 aplikacji do leczenia fobii i lęków ze swojego smartfona”