Strach przed liczbami (arytmofobia lub numerofobia) przyczyny, objawy i leczenie

Świat psychopatologii to złożony świat, w którym występuje wiele zaburzeń. Jednym z najczęstszych są fobie, które charakteryzują się tym, że osoba ich doświadczająca odczuwa skrajny i uporczywy lęk irracjonalny, a także wielki niepokój i dyskomfort przed bodźcem (sytuacja, zwierzę i obiekt).

Fobie są częścią grupy zaburzeń lękowych i mogą być doświadczane w każdym wieku. W tym artykule porozmawiamy o arytmofobii lub numerofobii, irracjonalnym lęku przed liczbami, jak również to, jak wpływa na codzienność.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje fobii: odkrywanie zaburzeń strachu”

Czym jest arytmofobia

Arytmofobia to irracjonalny lęk przed liczbami, matematyką lub arytmetyką. Otrzymuje także nazwę numerofobii i wywołuje wielki dyskomfort u osoby, która na nią cierpi, która za wszelką cenę stara się unikać przerażającego bodźca.

Ta zmiana może poważnie wpłynąć na życie jednostki z tym zaburzeniem, ponieważ liczby i obliczenia matematyczne są obecne w codziennym życiu ludzi. Widzenie liczb zapisanych na tablicy lub obliczanie kosztów zakupu mogą być sytuacjami, które powodują wielki dyskomfort u fobii i które zwykle unikają.

Fobie są dość powszechnymi zaburzeniami lękowymi, i są różne typy: fobie społeczne, agorafobia i fobie specyficzne. Te ostatnie są scharakteryzowane, ponieważ bodziec fobiczny jest konkretnym obiektem, sytuacją lub zwierzęciem, co wywołuje irracjonalną i nieproporcjonalną reakcję strachu. Wśród tych fobii możemy znaleźć aerofobię lub strach przed lataniem, arachnofobię lub strach przed pająkami lub arytmofobią lub strach przed liczbami.

• Może jesteś zainteresowany: „Rodzaje zaburzeń lękowych i ich cechy”

Przyczyny fobii

Chociaż można mówić o fobii, uczymy się fobii. Często pojawiają się po traumatycznych przeżyciach że w przypadku arytmofobii osoba kojarzy liczby. Dzieje się tak z powodu typu uczenia asocjacyjnego zwanego warunkowaniem klasycznym.

Kondycjonowanie klasyczne jest praktyką, w której jednostka kojarzy nieuwarunkowany bodziec (zdarzenie traumatyczne), które wywołuje nieuwarunkowaną odpowiedź (reakcję strachu) na pierwotnie neutralny bodziec, ale później jest znany jako bodziec warunkowy (liczby), który kończy się powodując odpowiedź bezwarunkowa, teraz nazywana reakcją warunkową.

Inne przyczyny tej fobii

Ta fobia może pojawić się dodatkowo z innych przyczyn. Na przykład, że osoba miała złe doświadczenia z matematyką i, w obliczu strachu i niepewności dokonywania błędnych obliczeń, manifestować objawy.

Nie musi to być fobia, który doświadcza traumatycznego zdarzenia we własnej skórze, ale obserwacja traumatycznego wydarzenia u innej osoby, co byłoby znane jako zastępcze uwarunkowanie, może spowodować rozwój tej patologii.

Z drugiej strony kilku ekspertów w dziedzinie fobii twierdzi, że fobie mają składnik biologiczny, ponieważ powszechne jest nabywanie irracjonalnych obaw. Strach jest bardzo adaptacyjną i użyteczną emocją, który służył ludzkiemu gatunkowi do przetrwania na przestrzeni wieków. Emocja strachu pochodzi od pierwotnych skojarzeń w układzie limbicznym, a nie przez skojarzenia poznawcze w korze nowej. To wyjaśnia, dlaczego osoba, nawet wiedząc, że cierpi na fobię, nie jest w stanie jej pokonać z powodów.

Objawy fobii liczb

Niezależnie od rodzaju fobii objawy są zwykle powszechne. Bycie zaburzeniem lękowym, Ten lęk jest zwykle głównym objawem obok strachu, ale są też inne. Objawy te dzielą się na trzy typy: poznawczy, behawioralny i fizyczny.

Wśród objawów poznawczych możemy podkreślić lęk, udrękę, dezorientację lub katastroficzne myśli. Unikanie budzącego strach bodźca jest objawem behawioralnym które przedstawiają fobię. Bóle głowy, hiperwentylacja, nudności i rozstrój żołądka są objawami fizycznymi odczuwanymi przez ludzi obawiających się liczb.

Leczenie numerofobii

Fobie są bardzo częstymi zaburzeniami i istnieje wiele dowodów naukowych dotyczących skutecznego leczenia. Zgodnie z wynikami tych badań, terapia poznawczo-behawioralna wydaje się być najbardziej skutecznym rodzajem psychoterapii.

W tej formie terapii uwzględnia się różne techniki, z których techniki relaksacji i techniki ekspozycji są skuteczne w leczeniu fobii. Techniką obejmującą oba i zapewniającą dobre wyniki w przezwyciężaniu zaburzeń fobicznych jest systematyczne odczulanie.

Celem systematycznego odczulania jest stopniowe wystawianie pacjenta na działanie bodźca fobicznego. Przedtem jednak pacjent musi nauczyć się szeregu strategii radzenia sobie, które pomagają zmniejszyć objawy lękowe w obliczu stymulacji fobicznej.

Oprócz poznawczych technik behawioralnych, inne rodzaje psychoterapii, takie jak terapia poznawcza oparta na uważności i akceptacji oraz terapii zaangażowanej Okazały się bardzo skuteczne. Obie formy psychoterapii są uważane za terapię trzeciej generacji, która kładzie nacisk na kontekst funkcjonalny pacjenta i akceptację.

• Powiązany artykuł: „Terapia akceptacji i zobowiązania (ACT): zasady i cechy charakterystyczne”