Strach przed zegarkami (chronometrofobia) przyczyny, objawy i leczenie

Istoty ludzkie mogą rozwijać lęki wobec czegokolwiek i czasami obawy te są irracjonalne i uporczywe. Jest to tak zwana fobia, zaburzenie, które zwykle rozwija się w wyniku traumatycznego doświadczenia z przeszłości.

Fobie są wielu typów. Niektóre z nich są bardzo dziwne, jak wyjaśniliśmy w naszym artykule „15 najczystszych fobii, które istnieją”. I jest tak, że niektóre fobiczne zaburzenia mogą przeoczyć wielu ludzi z powodu nieszkodliwości bojowego bodźca. Wyraźnym przykładem jest chronometrofobia lub strach przed zegarkami.

Z pewnością wielu czytelników zadaje sobie pytanie: „Jak to możliwe, że ten aparat tak przydatny i niezbyt groźny powoduje strach?” W tym artykule odpowiemy na to pytanie i zajmiemy się przyczynami, objawami i leczeniem tego zaburzenia.

Czym jest chronometrofobia

Jak powiedzieliśmy na początku artykułu, istnieje wiele rodzajów fobii. Możesz to sprawdzić w naszym artykule „Rodzaje fobii: badanie zaburzeń strachu”.

Te irracjonalne obawy można podzielić na fobie społeczne, agorafobię lub fobie specyficzne lub proste. Te ostatnie odróżniają się od poprzednich, ponieważ bodziec fobiczny jest obiektem, czynnością, sytuacją lub zwierzęciem. Fobia klauna (coulrophobia), psy (cynofobia) i, jak, fobia zegarków (chronometrofobia) należy do tego typu fobii.

Fobie należą do grupy zaburzeń lękowych, więc lęk, oprócz skrajnego strachu, jest jednym z charakterystycznych objawów tego zaburzenia. Ludzie cierpiący na chronometrofobię, w obecności zegarków lub ich wyobraźni, odczuwają skrajny strach, niepokój, dezorientację, potrzebę uniknięcia bodźca i wielu innych objawów powodujących dyskomfort.

Związek tej fobii ze strachem przed upływem czasu lub chronofobią

Zegary są obiektami, które mówią nam czas i pozwalają nam poznać chwilowy moment, w którym się znajdujemy. Dla życia obecnego człowieka te urządzenia są bardzo przydatne.

Ale niektórzy ludzie rozwijają te fobie z różnych powodów. W niektórych przypadkach ta fobia jest związana z chronofobią lub strachem z czasem. Zaburzenie to jest złożone i według ekspertów osoby starsze i osoby przebywające w więzieniu doświadczają tego częściej. W przypadku uwięzionych zaburzenie to nazywa się „nerwicą więzień”.

• Jeśli chcesz zagłębić się w tę patologię, możesz przeczytać nasz artykuł: „Chronofobia (strach przed upływem czasu): przyczyny, objawy i leczenie”

Przyczyny fobii zegarków

Ale obserwuj fobię nie tylko jako konsekwencję chronofobii. Najczęstszą przyczyną jest traumatyczne przeżycie, zwykle w dzieciństwie. Chronometrofobia jest rozwijana przez warunkowanie klasyczne, ponieważ zachodzi przez skojarzenie bodźca, który początkowo powoduje odruchową reakcję strachu, a drugi, który pierwotnie go nie wywołuje. Ten ostatni bodziec nazywany jest bodźcem neutralnym. Po przedstawieniu tych bodźców razem i owocu traumatycznego doświadczenia, neutralny bodziec może wywołać reakcję strachu.

Ivan Pavlov pierwotnie zbadał to zjawisko; Jednak pierwszym badaczem, który rozwinął fobię u ludzi, był John B. Watson, amerykański psycholog, który przeprowadził serię badań, które dziś uważa się za nieetyczne..

• Aby pogłębić ten temat, możesz przeczytać nasz artykuł „Klasyczne warunkowanie i jego najważniejsze eksperymenty”

Objawy

Ta fobia ma również wpływ na zachowanie podmiotu, który w obecności zegarków ma tendencję do ich unikania. Inne charakterystyczne objawy, zwane objawami fizycznymi, to:

• Przyspieszone bicie serca.
• Zwiększenie tętna.
• Uczucie zadyszki i hiperwentylacji.
• Hiperprzestrzeń.
• Suche usta.
• Dyskomfort jelitowy
• Ból głowy.
• Napięcie mięśni.

Leczenie

Zaburzenia lękowe są bardzo częstymi przyczynami konsultacji w klinikach psychologicznych. Wśród nich są fobie, które powodują wielki dyskomfort. Pacjenci często są świadomi problemu, który cierpią, ale strach jest emocją, która ma miejsce w prymitywnym mózgu, a nie w korze mózgowej (racjonalnym mózgu), więc fobie zwykle nie odpowiadają na logiczne argumenty. Najlepszym sposobem leczenia fobii jest terapia ekspozycji, która należy do modelu terapeutycznego znanego jako terapia poznawczo-behawioralna (CBT)..

CBT to forma psychoterapii, która przyniosła wiele wyników i obejmuje inne przydatne techniki leczenia fobii, takie jak na przykład techniki relaksacyjne, które pomagają pacjentowi kontrolować objawy tej patologii..

Jedną z najczęściej stosowanych technik jest systematyczna desensytyzacja, która obejmuje dwa poprzednie, i która polega na stopniowym wystawianiu pacjenta na działanie bodźca fobicznego.. Oznacza to na przykład, że najpierw pacjent jest narażony na fotografie, na których zegarki pojawiają się później, na ostatnich etapach leczenia, aby móc mieć bezpośredni kontakt z przerażającym bodźcem.

Z powodzeniem stosowane są inne rodzaje terapii. Terapia poznawcza oparta na uważności lub akceptacji i terapii zaangażowania to tylko niektóre przykłady. Ponadto, jak wyjaśniliśmy w naszym artykule „8 aplikacji do leczenia fobii i lęków z Twojego smartfona”, nowe technologie służą również leczeniu zaburzeń fobii.