Strach przed wiatrem (niedokrwistość) objawy, przyczyny i leczenie

Zdecydowana większość ludzi cieszy się słonecznymi dniami, z przyjemną temperaturą, a badania wydają się wskazywać, że ten klimat sprzyja dobremu samopoczuciu. Natomiast szare i deszczowe dni mogą powodować negatywne nastroje. W rzeczywistości może to prowadzić do pewnych zjawisk psychologicznych, takich jak sezonowe zaburzenie depresyjne, które omówiliśmy w naszym artykule: „Sezonowe zaburzenie depresyjne: co to jest i jak temu zapobiec”.

Ale warunki klimatyczne nie tylko wpływają na samopoczucie ludzi w tym sensie, ale także dobrze znana fobia zwana anemofobią lub antrofobią powoduje silny irracjonalny strach przed prądami wiatru i powietrza.

W tym artykule zagłębimy się w tę patologię i przeanalizujemy jej objawy, przyczyny i konsekwencje.

• Powiązany artykuł: „15 najczystszych fobii, które istnieją”

Czym jest fobia wiatru

Fobie są zaburzeniami psychicznymi, które rozwijają się z określoną częstotliwością. Należą do grupy zaburzeń lękowych, ponieważ ich głównymi głównymi objawami są lęk i irracjonalny strach. Ludzie cierpiący na fobię mają tendencję do unikania bodźców, których się boją, próbując zmniejszyć nieprzyjemne objawy. Fobie można klasyfikować na różne sposoby, jak wyjaśniono w naszym artykule: „Rodzaje fobii: badanie zaburzeń strachu”.

Anemofobia to irracjonalny strach, który niektórzy ludzie odczuwają, gdy przedstawiają się fobijnemu bodźcowi, w tym przypadku: wiatrowi. Jeśli ta fobia nie jest leczona, może znacząco wpłynąć na jakość życia fobii. W rzeczywistości może to poważnie zaszkodzić normalnym czynnościom dnia na dzień, ponieważ osoby dotknięte chorobą mogą zostać zamknięte we własnym domu, aby uniknąć wiatru na ulicy. Wielokrotnie osoby te bezzasadnie przewidują katastrofalne skutki tego zjawiska klimatycznego, na przykład, że drzewa mogą upaść z powodu silnych podmuchów, powodując problemy dla fizycznej integralności osoby.

Fobia wiatru nie tylko wpływa na osobę wychodzącą, ponieważ posiadanie otwartych okien, które mogłyby spowodować przeciągi, może powodować intensywny niepokój, nudności, bóle głowy, katastroficzne myśli, przyspieszenie pulsu i uczucie uduszenia w fobii.

Przyczyny niedokrwistości

Nikt nie rodzi się z fobicznym zaburzeniem, więc te irracjonalne obawy są poznawane. Anemofobia zwykle powstaje po traumatycznym doświadczeniu, które nie zawsze jest świadomie pamiętane. To uczenie się następuje przez skojarzenie pierwotnie neutralnego bodźca z bodźcem wywołującym reakcję strachu. Na przykład, osoba mogła mieć emocjonalnie negatywne doświadczenie w wietrzny dzień, co wpłynęło na niego tak bardzo, że w kolejne wietrzne dni może pamiętać to traumatyczne doświadczenie. Ten typ uczenia się nazywa się warunkowaniem klasycznym. Jeśli chcesz wiedzieć więcej, możesz przeczytać nasz artykuł: „Klasyczne warunkowanie i jego najważniejsze eksperymenty”.

Ogólnie rzecz biorąc, wiele osób doświadczających tego typu sytuacji wie, że ich strach jest irracjonalny, ale nie mogą go pokonać. Dzieje się tak dlatego, że ludzie są biologicznie zaprogramowani, aby doświadczyć tej negatywnej emocji, która jest wytwarzana przez pierwotne skojarzenia w prymitywnym mózgu, a nie przez skojarzenia poznawcze. Logiczne argumenty w tego typu sytuacjach mają niewielką wagę.

Z drugiej strony, ludzie mogą także rozwijać fobie za pomocą zastępczego warunkowania, to znaczy obserwując innych ludzi. Na przykład cierpi na traumatyczne wydarzenie związane z wiatrem.

• Powiązany artykuł: „Uwarunkowanie wikariusza: jak działa ten typ uczenia się?”

Objawy tej fobii

Każda osoba doświadcza strachu przed wiatrem na swój własny sposób; jednak objawy są zwykle ogólne w każdym rodzaju fobii. Jedyną zmianą jest bodziec fobiczny, który go wytwarza.

Objawy fobii często dzielą się na trzy grupy: poznawcze, fizyczne i behawioralne. Objawy poznawcze to doświadczenie strachu, udręki, lęku, braku koncentracji, katastroficznych myśli i śmierci. Fizyczne objawy to suchość w ustach, nudności lub duszność. Jeśli chodzi o objawy behawioralne, możemy podkreślić unikanie bodźców, których się boimy.

Leczenie

Zaburzenia lękowe, w tym fobie, są jednym z głównych powodów konsultacji w klinikach psychologicznych. Te patologie mogą powodować wielkie cierpienie, ale są uleczalne.

Istnieje wiele skutecznych metod terapeutycznych, takich jak uważność lub akceptacja i terapia zaangażowania. Jednak najczęściej stosowaną jest terapia poznawczo-behawioralna. W ramach poznawczych technik behawioralnych możemy znaleźć techniki relaksacyjne i techniki ekspozycji.

W leczeniu fobii stosuje się technikę, która okazała się bardzo skuteczna. To systematyczne odczulanie. Polega na stopniowym wystawianiu pacjenta na działanie bodźca fobicznego, ale zanim musiał nauczyć się serii strategii radzenia sobie, wśród nich są wspomniane techniki relaksacyjne.

Dzięki tej technice prognozy zaburzeń fobii są pozytywne i są przydatne w różnych fobiach.

Fobie i nowe technologie

Obecnie, wraz z rozwojem nowych technologii, nie jest konieczne narażanie pacjenta na prawdziwy bodziec fobiczny, ale możliwe jest użycie wirtualnej rzeczywistości. Psychologowie korzystają z tych technologii, a wyniki są doskonałe.

Ponadto, w ostatnim czasie pacjenci mogą nosić narzędzia terapeutyczne we własnej kieszeni dzięki zastosowaniu aplikacji na smartfony. Aplikacje te zawierają na przykład rzeczywistość wirtualną, rzeczywistość rozszerzoną, przydatne informacje na temat fobii i wykresówek.

• Powiązany artykuł: „8 aplikacji do leczenia fobii i lęków na smartfonie”