Definicja zdrowia psychicznego według psychologii

Obecnie, dzięki postępom w badaniach medycznych, pojęcie zdrowia zostało przedefiniowane: jest to nie tylko fizyczny ucisk, ale teraz obejmuje terminy takie jak zdrowie społeczne i zdrowie psychiczne. Zdrowie psychiczne odnosi się do naszego psychicznego samopoczucia i stabilności emocjonalnej, które mamy.

Zdefiniowanie zdrowia psychicznego jest bardzo ważne, aby móc prawidłowo leczyć zaburzenia psychiczne, choroby psychiczne i być w stanie utrzymać prawidłowy stan zdrowia w ogóle. Z tego samego powodu, w tym artykule Psychologia online, chcemy dokonać przybliżenia zdrowie psychiczne i jego definicja według psychologii.

Możesz być także zainteresowany: Zapobieganie zdrowiu. Niektóre odniesienia koncepcyjne Indeks

1. Charakterystyka zdrowia psychicznego
2. Definicja zdrowia psychicznego według psychologii
3. Zdrowie psychiczne i emocjonalne: przykłady
4. Czym jest choroba psychiczna?
5. Znaczenie zdrowia psychicznego i emocjonalnego

Charakterystyka zdrowia psychicznego

Po pierwsze, ważne jest poznanie głównych cech tej koncepcji i jej ewolucji w historii:

• Od epoka klasyczna, w filozofii istniało wielu teoretyków, którzy zajmowali się relacjami między ciałem a nie-materialnym (dusza, umysł, esencja ...) na różne sposoby w swoich ideach.
• Wieki później, Kartezjusz zdefiniował dualizm między umysłem a ciałem, tworząc w ten sposób podstawę badań psychologicznych.
• Jednak dopiero na początku XIX wieku czołowy niemiecki anatom nazwał się Ernst Heinrich Weber, Potwierdził, że nasze zmysły wpływają na sposób, w jaki postrzegamy świat, i że ta percepcja ukształtowała naszą osobowość i emocje.
• Wreszcie słynny psychoanalityk Sigmund Freud Usiadł za psychologią, proponując psychiczną i werbalną terapię, aby złagodzić i leczyć różne problemy, które miała psychika i podświadomość i które wydawały się nie mieć fizycznego pochodzenia.

Cechy zdrowia psychicznego tkwią zatem w jego naturze introspekcyjny, osobisty i emocjonalny. Ta koncepcja staje się (prawie) całkowicie niezależna od zdrowia fizycznego, chociaż dzisiaj odkryto ścisły związek między obiema dyscyplinami..

Definicja zdrowia psychicznego według psychologii

Jak zauważyliśmy, istnieje kilka punktów widzenia, które mogą zdefiniować zdrowie psychiczne, jednak użyjemy dwóch głównych i ważnych osi: American Psychological Association (APA) i Światowa Organizacja Zdrowia (WHO).

• Według APA, Zdrowie psychiczne rozumiane jest jako sposób, w jaki nasze myśli, uczucia i zachowania wpływają na nasze życie. Dobre zdrowie psychiczne prowadzi nas do pozytywny wizerunek nas samych a jednocześnie sprzyjać satysfakcjonującym relacjom z przyjaciółmi i innymi ludźmi.
• Z drugiej strony WHO definiuje zdrowie psychiczne jako państwo opiekuńcze w którym osoba jest w stanie stawić czoła różnym wyzwaniom, które proponuje życie, będąc osobą, która działa wydajnie i wnosi wkład do swojej społeczności.

Zdrowie psychiczne i emocjonalne: przykłady

Jak widzieliśmy w tych definicjach zdrowia psychicznego według psychologii, osobą o dobrym zdrowiu psychicznym będzie osoba, która:

• Być w stanie prowadzić stabilne życie i kontroluj swoje wzloty i upadki emocjonalne w prawidłowy sposób
• Przyczyń się pozytywnie dla twojej społeczności, albo poprzez studia, pracę, opiekę nad bliskimi ...
• Może pokonać przeszkodę w swoim życiu w zadowalający sposób, rozwijając właściwe strategie radzenia sobie
• Przytrzymaj zdrowe relacje z innymi i być w stanie komunikować swoje potrzeby w jasny i asertywny sposób

Możemy zaobserwować, że zdrowie psychiczne jest bardzo ważnym aspektem, który czasami zaniedbujemy, ponieważ jest bardziej skomplikowany do obserwacji niż zdrowie fizyczne. Ważne jest jednak, aby zwracać uwagę na znaki ostrzegawcze, które mogą ostrzegać przed możliwym emocjonalnym odbiciem, w przeciwnym razie możemy rozwinąć chorobę psychiczną lub zaburzenie psychiczne.

Czym jest choroba psychiczna?

Teraz, gdy znamy zdrowie psychiczne i jego definicję zgodnie z psychologią, możemy zadać sobie jedno: ¿Czym jest choroba psychiczna?

Dziś trwa szeroka debata, która kwestionuje użycie tego terminu, niektórzy eksperci wolą zająć się tym zagadnieniem, mówiąc o neurodivergences (różnice w strukturach umysłowych). Tak czy inaczej, nie ma wątpliwości, że są ludzie, którzy nie są zdolni do prawidłowego zdrowia psychicznego.

Ponownie postępuj zgodnie z przepisami APA i jego podręcznika diagnostycznego (DSM-V^[1]) będziemy odnosić się do zaburzenia psychicznego w następujący sposób:

„A zaburzenia psychiczne Jest to syndrom lub wzorzec zachowania lub psychologicznie szczególnie destabilizujący, który wydaje się być związany z bólem lub dyskomfortem, niepełnosprawnością lub wysokim ryzykiem śmierci lub bólu, rozwija się niepełnosprawność lub traci wolność. Ponadto ten syndrom lub wzorzec nie może być zjawiskiem akceptowanym kulturowo, w szczególności izolowanym zjawiskiem (takim jak śmierć bliskiej osoby) ”

Choroba psychiczna: przykłady

Psychozy, schizofrenia, zaburzenia odżywiania, lęk, depresja i różne zaburzenia osobowości są pewne przykłady chorób psychicznych że zajmuje się psychologią. Celem tej dyscypliny jest, w skrócie, osiągnięcie właściwego stanu zdrowia psychicznego dla tych, którzy przychodzą do konsultacji.

Znaczenie zdrowia psychicznego i emocjonalnego

Obecnie brak zdrowia psychicznego jest problemem, który poważnie wpływa na ludność. Samobójstwo stało się jedną z głównych przyczyn gwałtownej śmierci na całym świecie, a problemy takie jak lęk czy depresja związane z różnymi chorobami fizycznymi, szczególnie choroby serca.

Znaczenie zdrowia psychicznego polega na bliskim związku z naszym samopoczuciem i przetrwaniem. Życie szczęśliwe i stabilne zwiększa naszą oczekiwaną długość życia i pozwala nam stawić czoła wyzwaniom, które oferuje nam życie.

Zdrowie psychiczne i psychologia

W celu promowania zdrowia psychicznego istnieją programy promocyjne, które zapraszają ludzi do rozwijania umiejętności zapobiegania chorobom psychicznym w przyszłości. Te programy polecają nas:

• Promuj pozytywne postawy
• Popraw komunikację z innymi
• Ustal rutynę ćwiczeń i zdrowego życia
• Naucz się technik relaksacyjnych

Możemy również znaleźć inne rodzaje strategii, które mają na celu leczyć zaburzenia z różnych ośrodków psychoterapeutycznych i psychiatrycznych w celu odzyskania wspomnianego wyżej stanu zdrowia psychicznego.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Zdrowie psychiczne: definicja według psychologii, zalecamy wejście do naszej kategorii psychologii klinicznej.

Referencje

1. Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych: DSM-5. Od redakcji panamericana medica, 2014