Zespół FOMO uważa, że ​​życie innych jest bardziej interesujące

Uczucie braku czegoś lub Zespół FOMO (strach przed brakiem) Zostało uznane przez psychologów za zaburzenie spowodowane postępem technologii i liczbą opcji, które są dziś prezentowane ludziom. Przyczyną tego zjawiska jest ciągłe podłączanie do sieci.

Czym jest zespół FOMO?

W poprzednich artykułach Psychologia i umysł, Powtórzyliśmy rosnące zjawisko autoportretów i odnieśliśmy się do znaczenia edukacji, aby zapobiec możliwemu szkodliwemu używaniu, z którym się borykamy, ponieważ jesteśmy zawsze połączeni.

Liczba osób, które to czują, że ich życie jest znacznie mniej interesujące niż ich znajomych. Chęć bycia zaakceptowanym przez innych zawsze istniała i jest logiczna, ponieważ odnosi się do tożsamości społecznej. Nikt nie lubi czuć się pominięty. Zwykle funkcjonujemy w społeczeństwie, pragnąc być rozpoznawanym przez różne grupy, których jesteśmy częścią: naszą rodzinę, naszych przyjaciół z dzieciństwa, przyjaciół uniwersytetu, współpracowników, między innymi.

Sieci społecznościowe i FOMO

Sieci społecznościowe ujawniają różnorodność działań, które można wykonać w danym momencie, i zapewniają wiele możliwości interakcji społecznej. Problem polega na tym wiele razy Więcej opcji jest przedstawionych niż możemy opisać, co może prowadzić do przekonania, że ​​inni mają lepsze doświadczenia niż my. W takich przypadkach kontakt z rzeczywistością jest tracony i to wyobraźnia odgrywa decydującą rolę w interpretowaniu tego, co widzimy w tych mediach.

Połączenie z nami przez 24 godziny na dobę smartfony, To uczucie można doświadczyć nie tylko w różnych porach dnia, ale także w różnych grupach, do których należymy. To może doprowadzić nas do tego, że zawsze będziemy świadomi tego pokazu, aby móc wyróżniać się wśród naszych kontaktów i pokazywać wspaniałe życie społeczne, które mamy.

Badania nad zespołem FOMO

Ostatnio, Mylife.com opublikował interesujące badanie dr Andy'ego Przybylskiego, w którym zbadał ponad 2000 dorosłych w Stanach Zjednoczonych na temat ich zdolności do odłączania się od smartfonów.

Badanie wykazało, że zespół FOMO ma większą intensywność wśród młodych ludzi, a zwłaszcza wśród młodych mężczyzn, a wysoki poziom tego syndromu koreluje dodatnio z warunkami społecznymi, takimi jak niski poziom satysfakcji społecznej, co powoduje poczucie niższości. Badania sugerują, że FOMO może powodować problemy ze zdrowiem psychicznym ludzi, ponieważ może powodować depresję lub lęk. Inne wcześniejsze badania pokazują, że osoby, które przywiązują większą wagę do sieci społecznościowych w ramach swojego rozwoju społecznego, doświadczają więcej FOMO.

W sieciach społecznościowych Staramy się pokazać, jak chcemy być, a nie jak naprawdę jesteśmy, być w stanie dostrzec, że życie innych jest wolne od problemów i jest o wiele bardziej interesujące i ekscytujące niż nasze. Tożsamość społeczna, zwłaszcza u młodych ludzi, którzy są zanurzeni w nowych technologiach, jest w dużej mierze tworzona za pośrednictwem Facebooka, Twittera, Instragramu itp. Oczywiste jest, że ten nowy sposób życia „kształtuje się” w alarmujący sposób, na dobre i na złe, życie nastolatków.

W kontekście: syndrom FOMO i społeczeństwo technologiczne

Eksperci ostrzegają nas, że ten syndrom jest wynikiem pewnego rodzaju zniekształcenia poznawcze co prowadzi do irracjonalnych myśli. Dla osób skłonnych do tego rodzaju myśli sieci społeczne mogą stać się szkodliwe. Mimo to zalecają, aby całkowite odłączenie od sieci społecznościowych nie rozwiązało problemu, ponieważ jest to tylko sposób unikanie. Terapie behawioralne poznawcze lub inne formy psychoterapii mogą pomóc w skorygowaniu negatywnych myśli.

Jak już skomentowaliśmy w innych artykułach, edukacja jest podstawowa, aby zapobiec tego typu patologiom związanym z wykorzystaniem nowych technologii i trzeba to robić od najmłodszych lat, aby wyposażyć nieletnich w przydatne narzędzia, które pozwolą im zachować silną samoocenę, pomimo wpływów zewnętrznych.

Więcej na ten temat: „Depersonalizacja i (nie) komunikacja w sieciach społecznościowych”

Sieci społecznościowe są atrakcyjne, ponieważ reprezentują przestrzeń, w której młodzież jest protagonistą i są idealnym miejscem do interakcji z innymi grupami ludzi, którzy używają własnego języka i dzielą się swoimi gustami i zainteresowaniami. Ale jako agenci socjalizujący, przesyłają również wartości. Zadaniem dorosłych jest upewnienie się, że ci młodzi ludzie rozumieją pozytywne i negatywne konsekwencje ich używania.