Kompulsywne nadużywanie i uzależnienie od jedzenia

Zaburzenie objadania się jest rodzajem uzależnienia, w którym dotknięta osoba wykonuje okresy kompulsywnego objadania się pokarmem (bez późniejszego zachowania przeczyszczającego charakterystycznego dla bulimii) przez spożywanie dużej ilości kalorycznych pokarmów w krótkim okresie czasu.

Opiera się on, zasadniczo, na wyglądzie i utrzymaniu uzależnienia od jedzenia, które zwykle zaczyna się w okresie dojrzewania, i podobnie jak wszystkie zaburzenia odżywiania są częstsze u kobiet niż u mężczyzn.

Epizody sobreingesta: dlaczego stanowią uzależnienie?

Rozumiemy uzależnienie przez ten proces, w którym osoba czuje się całkowicie zdominowana i zniewolona przez pragnienie konsumpcji.

Jest doświadczany jako coś niekontrolowanego; bez względu na to, jak bardzo osoba używa swojej siły woli, kończy się w stanie zbliżonym do depersonalizacji, odrętwienia jego racjonalnych zdolności i rozłamu, tworząc w jednostce stan somnambuliczny z jednym przeznaczeniem: lodówka, miejsce, w którym zaspokoi impulsy wytwarzane przez uzależnienie od żywności.

Co powoduje zaburzenia objadania się?

Neurobiologia przypisuje to zaburzenie zaburzeniu równowagi w ośrodkach nagrody w mózgu. Podczas jedzenia kompulsywnie osoba nienormalnie uwalnia pewne neuroprzekaźniki związane z odczuciem dobrego samopoczucia (dopamina i serotonina), co powoduje, że kończy się ona „zaczepianiem” niektórych pokarmów, zwłaszcza kalorycznych produktów spożywczych o wysokiej zawartości cukru, mąki i soli..

To wyjaśniałoby zachowanie zachowania, ale ... co to jest wyzwalacz? Czy jest to zaburzenie samo w sobie ... czy jest to objaw, wskazówka, patologiczna korekta bardziej ukrytego i nieznanego procesu? Jakie luki próbuje wypełnić osoba, wypełniając się ekstremalnie? Czy „połykasz” własne emocje w niemożności ich eksternalizacji?

W tym względzie można wytworzyć wiele hipotez, ale jak to zwykle bywa w psychoterapii, należy rozpatrywać osobno dla każdego przypadku i osoby poznać konkretne przyczyny, które prowadzą do kompulsywnego przejadania się.

Jakie są konsekwencje kompulsywnego jedzenia??

Raz przeprowadził rytuał objadania się napędzany uzależnieniem od jedzenia, osoba może generować poczucie winy i wstydu, jak również pokuta za to, że nie potrafią zająć się sytuacją.

W dłuższej perspektywie osoba będzie rozwijać to, co jest znane w psychologii jako oczekiwania niekontrolowania; W wyniku serii niepowodzeń, przekonanie, że między podejmowanymi wysiłkami a uzyskanymi wynikami nie ma żadnej przygodności, pojawi się w osobie świadomie lub nieświadomie. Pomimo różnych stosowanych strategii, kończy się ponownie i ponownie, wykonując akcję, której obydwie starają się uniknąć.

Oczekiwanie niekontrolowania

Oczekiwanie niekontrolowania prowadzi człowieka do przejścia ze stanu frustracji i gniewu do stanu rozpaczy, bierności, wierząc, że nic nie można zrobić, aby zmienić sytuację (patrz teoria wyuczonej bezradności Seligmana). Może to powodować stany dystymiczne lub depresyjne lub krystalizować istniejące zaburzenia, ponieważ objadanie się ma wysoką współwystępowanie z innymi zaburzeniami psychicznymi, takimi jak depresja, zaburzenia nastroju lub derealizacja.

Oprócz konsekwencji psychologicznych, osoba, która nie jest dobrze odżywiona, rozwinie inne objawy związane z różnymi obszarami ciała, takimi jak nadwaga, otyłość, cukrzyca, chroniczne zmęczenie lub zaburzenia snu.

Poczucie własnej wartości również ulegnie wyraźnemu pogorszeniu, ponieważ poczucie własnej skuteczności zmniejszy się po każdym niekontrolowanym upijaniu się. Z powodu uzależnienia od jedzenia, osoba może czuć się słaba, bezsilna i nieważna, i wygenerować całą serię negatywnych myśli w stosunku do siebie, które tylko sprawią, że problem będzie chroniczny.

Jak walczyć z uzależnieniem od żywności?

Głównym wyzwaniem do pokonania tego i każdego innego rodzaju zaburzenia jest to, że osoba powraca, aby uwierzyć w siebie i nauczyć się dynamiki zachowania innej niż te, które wiążą ją z niezdrowym stylem życia.

Konieczne jest, abyś zdał sobie sprawę, że niekontrolowanie, które czujesz, jest tylko iluzją, który jest w pełni uprawniony do podejmowania decyzji, chociaż brakuje mu odpowiednich narzędzi do tego.

Dlatego akompaniament dobrze wyszkolonego profesjonalisty, który działa w dwóch aspektach, jest wysoce zalecany. Z jednej strony trzeba pracować nad kompulsywnymi objawami, aby je skorygować i wykorzenić, az drugiej musi zbadać przyczyny takiego zachowania, aby zepsuć się w początkowej patologii.

Niezbędne jest pójście do specjalisty

Ta osoba, która czuje się zidentyfikowana z opisanymi symptomami, nie powinna zapominać, że podatność jest stanem tymczasowym, nigdy opisową cechą osobowości.

Dlatego musimy podkreślić fakt, że każdy ma możliwość rozwiązania problemu Od razu do wykwalifikowanego specjalisty, z którym możesz stawić czoła walce z uzależnieniem od żywności. W ten sposób możesz zacząć podejmować właściwe decyzje, które prowadzą do poprawy samopoczucia.

Powiązane artykuły:

• 10 wskazówek, aby wybrać dobrego psychologa