Behawioralne techniki leczenia depresji

Techniki behawioralne według niektórych psychologów i myślicieli: Beck (1979, 1985) wskazuje, że we wczesnych stadiach terapii poznawczej, a zwłaszcza u pacjentów z depresją, zwykle konieczne jest ustalenie poziomu funkcjonowania, jaki miał pacjent przed depresją.

Behawioralne techniki leczenia depresji

Niski poziom aktywności jest związany z samooceną pacjenta („Bezużyteczny”, „Niezdolny” ...) oraz z nastrojem depresyjnym. Techniki behawioralne stosowane w C.T mają podwójny cel: (1º) Zwiększenie poziomu aktywności, modyfikacja apatii, bierności i braku satysfakcji pacjenta i (2)º) ułatwiać empiryczną ocenę ich automatycznych myśli i związanych z nimi znaczeń (niekompetencja, bezużyteczność, niekontrolowanie). Główne techniki behawioralne stosowane w podejściu do depresji to:

• PROCESOWA OCENA ZADAŃ: Terapeuta przeciwdziała uogólnionej wierze pacjenta w niepełnosprawność, wystawiając ją na próbę („¿Czy możemy udowodnić twoją wiarę, że jesteś niezdolny ...? W tym celu wraz z pacjentem ustalane są zadania stopniowe, dostosowujące je do poziomu funkcjonowania pacjenta i zwiększające ich trudność, wraz z postępem wraz z nimi. Dzięki temu pacjent może zwiększyć swoje oczekiwania dotyczące własnej skuteczności (Bandura, 1976).
• BADANIE POZNAWCZE: Czasami pacjent musi być w stanie stawić im czoła jako poprzedni krok do wykonania zadania. Kroki związane z zadaniem mogą być testowane z pacjentem, z wyobraźnią. Może to pozwolić pacjentowi na descatastrofizar lub deramarize zadania postrzegane jako bardzo trudne.
• PROGRAMOWANIE DZIAŁAŃ CODZIENNYCH: Terapeuta i pacjent planują codzienne zadania, które mogą umożliwić zwiększenie zadowolenia (wzmocnienia) dla pacjenta; lub jako rozpraszające zadania momentów dyskomfortu (np. wywieranie kontroli na przewidywalne i negatywne bodźce).
• DOMENA I TECHNIKA AGRATU: Pacjent ceni mistrzostwo osiągnięte w zaprogramowanych działaniach, a także przyjemność osiągniętą z ich wykonania (np. Skale 0-5). Może to pozwolić terapeucie na zmianę harmonogramu działań z pacjentem, tak aby zwiększyć ich opanowanie lub upodobanie, lub skorygować zniekształcenia poznawcze w bazie (np. Maksymalizacja niezamierzonych lub nieprzyjemnych zadań i minimalizacja przyjemnych i opanowanych zadań).
• WYKONANIE ROLI: Modelując i odwracając role, terapeuta może generować alternatywne poglądy na dysfunkcyjne poznania i umiejętności rozwiązywania problemów.
• SZKOLENIE WZORCOWENiektórzy pacjenci depresyjni, ze względu na swoje dysfunkcyjne przekonania, zwykle hamują swoje zachowania w obronie swoich dóbr osobistych lub wyrażania pragnień i osobistych opinii. Terapeuta może przedstawić te „prawa”, poprosić pacjenta o opinię na temat tego, czy je przeprowadzić, ocenić zalety takiego postępowania i jak to wykonać..

TECHNIKI POZNAWCZE

Zamierzone są techniki poznawcze (Beck, 1979, 1985): (1) Licytowanie myśli automatycznych, które wyrażają zniekształcenia poznawcze, (2) Sprawdzanie ważności myśli automatycznych, (3) Identyfikacja osobistych założeń i (4) Sprawdź ważność osobistych założeń

ZBIERANIE AUTOMATYCZNYCH MYŚLI: Terapeuta wyjaśnia pacjentowi autoregister (zazwyczaj składa się z trzech części: stan-myśl-stan emocjonalny, czasami element behawioralny jest dodawany, gdy ten składnik jest istotny). Wyjaśnia również relację myśl-afekt-zachowanie oraz znaczenie wykrywania automatycznych myśli. Mówi pacjentowi, aby robił to w chwilach zaburzeń emocjonalnych i pokazuje, jak to zrobić.

TECHNIKA POTRÓJNEJ KOLUMNY: Na autoregister pacjent uczy się kwestionować dowody, które muszą utrzymywać pewną automatyczną myśl i generować bardziej realistyczne lub użyteczne interpretacje. W tym celu zazwyczaj używany jest autoregister z trzema kolumnami: w pierwszej notatce sytuacja wywołuje nieprzyjemne uczucie, w drugiej automatyczne myśli związane z tą sytuacją i te negatywne emocje, aw trzeciej alternatywne myśli po ocenie dowodów na myśli poprzednia automatyczna.

IDENTYFIKACJA OSOBISTYCH ZAŁOŻEŃ: Podczas wywiadu z pacjentem lub przeglądu autoregister terapeuta może postawić hipotezy dotyczące osobistych założeń leżących u podstaw zaburzenia. Najczęściej używanym środkiem jest słuchanie, ponieważ pacjent usprawiedliwia swoją wiarę w pewne automatyczne myśli (p.e.¿Dlaczego w to wierzy? ”) Lub słuchając jego odpowiedzi na znaczenie przypisane faktowi (p.e”¿Dlaczego to takie ważne dla ciebie?).

SPRAWDZENIE WAŻNOŚCI OSOBISTYCH ZAŁOŻEŃ: Terapeuta projektuje pacjentowi zadania behawioralne w formie „osobistych eksperymentów, których celem jest zweryfikowanie stopnia ważności osobistych założeń, na przykład u pacjenta, o którym mowa w poprzedniej sekcji. jeśli może być szczęśliwa (po zdefiniowaniu tak jasno, jak to możliwe, „jej szczęścia”), z działaniami niezwiązanymi z próbkami afektywnymi, które może otrzymać od innych. Innymi sposobami radzenia sobie z tym założeniem byłoby wymienienie jego zalet i wad oraz podjęcie decyzji na podstawie na tej liście lub sprawdź, czy nieporozumienia z innymi próbkami powodują nieszczęście itp..

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Behawioralne techniki leczenia depresji, zalecamy wejście do naszej kategorii psychologii klinicznej.