Terapia narracyjna forma psychoterapii oparta na opowieściach o życiu pacjenta

Z pewnością zdaliście sobie sprawę, że w zależności od sposobu, w jaki historia jest nam wyjaśniona, cenimy w ten czy inny sposób postacie, które w niej ingerują i inaczej oceniają naturę problemu poruszonego w tych narracjach.

Fikcja działa jak Rant: życie mordercy lub film Memento zbadaj możliwości, przez które forma narracyjna może wpływać na treść tego, co jest opowiadane, sposób na przedstawienie moralnego tła bohaterów, a nawet rodzaju antagonizmów, które występują w tych opowieściach.

Łatwo jest jednak powiedzieć kilka faktów na kilka sposobów, gdy autor może ukryć informacje o kluczowych momentach. Co się jednak dzieje, gdy narratorem jest my? Czy jesteśmy w stanie generować i jednocześnie doświadczać różnych sposobów, w jakie możemy opowiadać o naszym życiu?

Istnieje pewien rodzaj psychoterapii, która nie tylko odpowiada twierdząco na to ostatnie pytanie, ale także przekłada tę potencjalność na sedno jej propozycji terapeutycznej. To się nazywa Terapia narracyjna.

Czym jest terapia narracyjna?

Terapia narracyjna jest to rodzaj terapii, w której zakłada się, że klient (zwykle nazywany „współautorem” lub „współautorem”), a nie terapeuta, jest ekspertem w historii swojego życia.

Wiadomo też, że jest to forma terapii, w której proponuje się używanie listów, zaproszeń i osobistych historii pisanych, zarówno w odniesieniu do życia klienta, jak i tych rzeczy, które odnoszą się do przebiegu terapii, nie tak jak sposób dostarczenia informacji terapeucie, ale jako część leczenia problemów klienta.

Michael White i David Epston, pionierzy tego rodzaju psychoterapii

Ta forma terapii została początkowo opracowana przez terapeutów Michael White i David Epston, kto przedstawił swoje propozycje na arenie międzynarodowej, publikując książkę Narracyjne środki do końców terapeutycznych, chociaż nie była to jego pierwsza praca na ten temat. Razem, położyli podwaliny teoretyczne, które dziesiątki lat później inni ludzie będą się rozwijać.

Obecnie istnieje kilka podejść do terapii, które można ująć w ramach terapii narracyjnej. Jeśli jednak chcemy zrozumieć, czym jest Terapia Narracyjna, nie możemy tego zrobić z opisu jej technik. Musimy także mówić o światopoglądzie, z którego się zaczyna, jego podstawy filozoficzne.

Terapia narracyjna w wyniku ponowoczesności

The postmodernistyczna filozofia Skrystalizował się w różne sposoby myślenia, z których wiele wpływa na sposób, w jaki mieszkańcy krajów zachodnich myślą o rzeczywistości dzisiaj. Wszystkie te style myślenia odziedziczące ponowoczesność mają wspólne, z jednej strony, poczucie, że jest różne sposoby wyjaśniania tego samego, z drugiej strony,ten z brak jednego poprawnego wyjaśnienia. Zakłada się, że nasze ciała nie są zmuszane do postrzegania i internalizowania rzeczywistości w takiej postaci, w jakiej występują w przyrodzie, i do interakcji ze środowiskiem musimy budować same historie o funkcjonowaniu świata.

Tak właśnie nazywał to myśliciel Alfred Korzybsky związek między mapą a terytorium. Niemożliwe jest, aby każdy z nas wyobrażał sobie planetę Ziemię ze wszystkimi jej szczegółami i dlatego musimy odnosić się do tego terenu, tworząc abstrakcje mentalne, które mogą być przyjęte przez nasz umysł: mapy. Oczywiście istnieje wiele możliwych map, które mogą reprezentować ten sam obszar i choć jego użycie może być praktyczne, nie oznacza to, że znamy samo terytorium..

Terapia narracyjna rozpoczyna się od tych założeń filozoficznych i stawia klienta lub współautora terapii w centrum zainteresowania sesji. Nie jest to temat ograniczony do dostarczania informacji terapeucie w celu wygenerowania diagnozy i programu leczenia, ale raczej obie pracują, tworząc ciekawy i adaptacyjny sposób prezentacji historii życia klienta.

Zrozumienie terapii narracyjnej

Istoty ludzkie, jako czynniki tworzące narracje, żyjemy przez kilka historii, które przeczą sobie w wielu punktach tarcia. W pewnym momencie jeden może być ważniejszy, aw innych aspektach inny może być dominujący..

Ważną rzeczą jest to, że z filozoficznego tła Terapii Narracyjnej nie ma narracji, która mogłaby całkowicie stłumić innych, chociaż istnieją historie, na które zwracamy większą uwagę niż inne w pewnych kontekstach i przy pewnych warunkach. Dlatego zawsze będziemy w stanie generować alternatywne historie, aby wyjaśnić, zarówno innym, jak i sobie, co się z nami dzieje.

O tym, co zostało powiedziane powyżej, Terapia narracyjna proponuje podejście terapeutyczne, w którym doświadczenia klienta są kwestionowane i przeformułowywane poprzez narrację wydarzeń, tak, aby stawały się w sposób, w którym problem nie definiuje osoby i ogranicza sposoby postrzegania rzeczywistości.

Tego typu terapii nie szuka się w celu uzyskania dostępu do „rzeczywistości” (czegoś niedostępnego, jeśli przyjmiemy postulaty ponowoczesności), ale możliwości otwarcia opowieści, w której osoba opowiada swoje doświadczenia, aby wygenerować alternatywne historie w te, których problem nie „przesiąka” wszystkiego. Jeśli istnieje problem zakłócający sposób, w jaki klient doświadcza swojego życia, od czasu zaproponowania Terapii Narracyjnej stworzyć możliwość, że dominująca narracja, w której zainstalowana jest obecna koncepcja problemu, traci znaczenie na rzecz innych alternatywnych narracji.

Eksternalizacja problemu

W Terapii Narracyjnej zwiększa się sposoby powiązania problemu z czymś, co samo w sobie nie definiuje tożsamości osoby. Dzieje się tak, aby problem nie stał się „filtrem”, przez który przechodzą wszystkie te rzeczy, które postrzegamy (coś, co tylko podsyciłoby dyskomfort i spowodowało, że utrwali się w czasie). W ten sposób, Uzewnętrzniając problem, zostaje on wprowadzony do narracji życia osoby, jakby był jeszcze jednym elementem, czymś oddzielnym od samej osoby.

Cel ten można osiągnąć za pomocą a język zewnętrzny. Poprzez językowe rozdzielenie problemu i koncepcji, którą osoba ma o sobie, ten drugi ma moc wyrażania historii, w których doświadczenie problemu jest doświadczane inaczej.

Myślenie narracyjne

Narracje to umieszczenie serii wydarzeń opowiedzianych w ramach czasowych, aby miały sens i zabrały nas od wprowadzenia historii do jej rozwiązania.

Wszystkie narracje zawierają pewne elementy, które definiują je jako takie: konkretna lokalizacja, upływ czasu, w którym odbywają się wydarzenia, niektórzy aktorzy, problem, niektóre cele i niektóre działania, które czynią historię bardziej zaawansowaną. Według niektórych psychologów, takich jak Jerome Bruner, narracja jest jedną z najbardziej obecnych form dyskursywnych w naszym podejściu do rzeczywistości.

Terapia narracyjna rodzi się między innymi z rozróżnienia między myślenie logiczno-naukowe i myślenie narracyjne. Podczas gdy pierwszy służy prawdzie do rzeczy z szeregu argumentów, myślenie narracyjne wprowadza realizm w wydarzenia, umieszczając je w ramach czasowych i tworząc z nimi historię. To znaczy: podczas gdy myśl logiczno-naukowa bada abstrakcyjne prawa dotyczące funkcjonowania środowiska, narracje dotyczą szczególnych cech konkretnego doświadczenia, zmieniających się punktów widzenia i podporządkowania pewnych faktów danej przestrzeni i czasowi.

Terapia narracyjna przypisywana jest myśleniu narracyjnemu, tak aby zarówno terapeuta, jak i klient mogli sobie radzić z doświadczeniami nawzajem i negocjować między nimi opracowanie tych konkretnych i wiarygodnych historii..

Rola terapeuty w terapii narracyjnej

Klient jest największym ekspertem w swoich doświadczeniach, a ta rola znajduje odzwierciedlenie w podejściu stosowanym podczas terapii narracyjnej. Jest to zrozumiałe tylko osoba, która uczestniczy w konsultacjach, może wprowadzić alternatywną narrację do osoby, która już żyje, ponieważ to ona ma bezpośredni dostęp do swoich doświadczeń a także.

Terapeuta, który wdraża Terapię Narracyjną ze swojej strony, kieruje się dwoma głównymi wskazaniami:

1. Pozostając w stanie ciekawości.

2. Zadawaj pytania, na które naprawdę nie znasz odpowiedzi.

Tak więc rolą współautora jest generowanie historii jego życia, podczas gdy terapeuta działa jako agent ułatwiający, stawiając właściwe pytania i poruszając konkretne tematy. W ten sposób problem zostaje rozwiązany w alternatywnej narracji.

Innymi wytycznymi, którymi kierują się terapeuci pracujący w Terapii Narracyjnej, są:

• Ułatwienie nawiązania relacji terapeutycznej w którym Twój punkt widzenia nie jest narzucony klientowi.

• Aktywnie pracuj nad rozpoznaniem stylu narracji że klient rozwija swoją historię.

• Upewnij się, że Twoje składki są zaprojektowane tak, aby zostały zebrane i przeformułowane przez klienta, nie do przyjęcia tylko za to.

• Akceptuj skargi klientów dotyczące sesji i nie bierz ich za znak ignorancji lub niezrozumienia.

• Rozpoznaj te alternatywne narracje gdzie problemem jest utrata wagi.

Nie obwinianie klienta

W terapii narracyjnej zakłada się możliwość opowiadania o doświadczeniu na wiele różnych sposobów (koniecznie generując kilka doświadczeń, gdzie wcześniej wydawało się, że jest tylko jeden), dając klientowi maksymalną moc do wygenerowania swojej narracji o tym, co się z nim dzieje i nie obwiniając go o powstające trudności.

Z tego podejścia odrzucone lub zamknięte dyskursy na temat tego, co się dzieje, i podkreśla potrzebę tworzenia narracji otwartych na zmiany, elastyczność, która pozwoli osobie wprowadzić zmiany, nadać znaczenie niektórym faktom i odebrać je innym. Rozumie się, że tam, gdzie pojawia się poczucie winy w terapii, istnieje przekonanie, że nie wiemy, jak dostosować się do wątku narracyjnego, który jest podawany z zewnątrz, co oznacza, że ​​klient nie był zaangażowany w jego pokolenie.

Podsumowując

W skrócie, Terapia Narracyjna jest ramą relacji między terapeutą a klientem (współautorem), w której druga ma moc generowania alternatywnych narracji tego, co się z nim dzieje, aby nie być ograniczonym przez jego postrzeganie problemóws. Teoria związana z tym podejściem terapeutycznym jest płodna w metodach i strategiach ułatwiających pojawienie się tych alternatywnych narracji i, oczywiście, jego wyjaśnienie znacznie przekracza twierdzenia złożone w tym artykule.

Zapraszam Cię, jeśli uważasz, że ten temat jest interesujący, zbadaj sam i zacznij, na przykład, czytając niektóre prace, które pojawiają się w sekcji bibliografii.

Odnośniki bibliograficzne:

• Bruner, L. (1987). Życie jako narracja. Social Research, 54 (1), s. 11 - 32.
• White and Epston (1993). Środki narracyjne do celów terapeutycznych. Barcelona: Paidós.
• White, M. (2002). Podejście narracyjne w doświadczeniu terapeutów. Barcelona: Gedisa.