Psychiczne urazy, realia ... i niektóre mity

Wyobraź sobie zamarznięte jezioro. Tak, jak w filmach amerykańskich, w których dzieci jeżdżą na łyżwach i grają w hokeja na lodzie. Albo lepiej, jak te, na których bohaterowie chodzą bardzo powoli, aby ich powierzchnia nie pękała. Lepiej jak ten drugi.

Rzadko to sobie wyobrażamy to jezioro może zachować pewne podobieństwo do naszego umysłu, a tym bardziej do naszego szczęścia. Być może żyjemy w rzeczywistości, w której nasze dobre samopoczucie, zamiast być tym jeziorem, jest zwartym lodowcem, gdzie trudno drapać powierzchnię, a nawet nie rozważamy możliwości zatonięcia.

Ale co by się stało, gdyby mogło? Co by się stało, gdyby warstwa lodu, która nas oddzieliła od mrocznych głębi, była cienka jak bibułka papierosowa i dała nam poczucie bycia na granicy zerwania. Czy możesz sobie wyobrazić ciągły stres i panikę, którym podlegalibyśmy?

To (zwróćcie uwagę na licencje literackie), oprócz wielu innych rzeczy, jest tym, co stanowi rzeczywistość osoby, która przeżyła traumę, lub innymi słowy, która cierpi na objawy zespołu stresu pourazowego. A jednak wciąż żyje; Nie umiera ze strachu, tak jak myślimy, że spotkałoby nas to, gdybyśmy żyli metaforą lodu.

Czym jest trauma i co naprawdę się dzieje?

The trauma został użyty przez wszystkie dyscypliny artystyczne, aby ogólnie dać przykład szaleństwa. Żołnierze, którzy źle traktują swoich małżonków, dzieci z traumą, które stają się prześladowcami, maltretowane nastolatki, które stają się seryjnymi mordercami ....

Ale starając się uniknąć stereotypów, zacznijmy od prawdziwego znaczenia tej etykiety w praktyce klinicznej. The zespół stresu pourazowego to etykieta diagnostyczna obejmuje objawy, które mogą wystąpić, gdy byłeś świadkiem zagrażającego życiu zdarzenia lub integralności (fizyczne lub psychiczne), reagując na nie reakcjami silnego strachu, bezradności lub przerażenia.

Objawy urazu psychicznego

Teraz z grubsza, te objawy zebrane w etykiecie oznaczałyby:

• Uporczywie doświadczam traumatycznego wydarzenia. Osoba zaczyna przechodzić przez momenty, w których niekontrolowane wspomnienia traumy, emocje, które przeżyły chwilę, i intensywny dyskomfort stykają się ze wszystkim, co przypomina o traumie. Na przykład, jeśli jedna z rzeczy związanych ze zdarzeniem się poci, możliwe jest, że ta ponowna eksperymentacja wystąpi podczas pocenia się.

• Unikanie bodźców związanych z traumą. Generowane są różnego rodzaju strategie, które mogą pomóc uniknąć czegoś, co jest związane z traumą, nawet jeśli nie jest to wyraźnie określone. W poprzednim przykładzie sport mógł być czymś, czego należy unikać.

• Objawy hiperaktywacji, takie jak niezdolność do zasypiania, wybuchy gniewu, trudności w koncentracji, nadmierna czujność lub przesadna reakcja na alarm. Innymi słowy, sposób, w jaki umysł daje opis strachu przed doświadczoną sytuacją.

• Ogólne złe samopoczucie i przerwanie normalnego funkcjonowania osoby w każdym ważnym aspekcie. Możliwe, że objawy traumatyczne wywołują depresję lub lęk; emocje winy lub wstydu, które wcielają w siebie poczucie własnej wartości i samooceny osoby.

• Amnezja dysocjacyjna, spowodowane szokiem lub poczuciem winy, wstydem lub gniewem. Ma wiele negatywnych skutków, takich jak niezdolność do wyrażenia tego, co wydarzyło się w traumie, lub ponownej oceny. Instynktownie może się to wydawać użyteczne, ponieważ jeśli zapomnisz o złym, to „tak jakby nie istniało”, ale nic nie jest dalej od rzeczywistości; odblokowanie emocji, które pojawiły się w tym czasie i przepisanie lub reinterpretacja tego, co się wydarzyło, jest podstawą do wyzdrowienia.

„Wróć”, aby być tym samym

Ważne jest, aby podkreślić, że podobnie jak pozostałe etykiety diagnostyczne, ten w szczególności to po prostu sposób nazywania grup symptomów, problemów, mówienia jasno. Tylko to. „Stres pourazowy” nie oznacza: „mieć grupę problemów, a także mieć bzika na punkcie wiązania”. Chociaż jest to bardzo rozpowszechniony sposób używania etykiet, popieramy szacunek.

Dlaczego jednak to zamieszanie w szczególności? Możliwe, że jest to spowodowane chorobowością, jaką może wywołać choroba psychiczna, i ze względu na sposób, w jaki sprzedawano ją przez wiele lat.. To wygenerowało mit, że ludzie po traumie są łamani na zawsze, a to jest fałszywe. „Jest traumatyczny, już nigdy nie będzie taki sam”. Nie, tak nie jest. Uraz psychiczny nie oznacza chronicznej sytuacji dyskomfortu i zdenerwowania bez powrotu.

Poza odzyskiwaniem, które jest zdecydowanie możliwe i dla których istnieje szeroka gama zabiegów (terapia narracyjna, biofeedback lub zastosowania terapii poznawczo-behawioralnych i racjonalnej terapii emocjonalnej, by wymienić tylko kilka), konieczne jest zaatakowanie dychotomicznego podejścia, jakie oferuje nam dzisiaj społeczeństwo w tych kwestiach.

Podsumowując

Wątpliwość „znowu być tym samym”, mimo że może być logiczna, kończy się tym, że jest bardziej jednym z tych lęków filmowych niż frazą z prawdziwym sensem. W ludzkiej istocie uczenie się jest ciągłe, a zatem bycie tym samym, co wcześniej, pociąga za sobą „nie posuwanie się naprzód” lub „brak życia”. Byłoby niesprawiedliwe i nielogiczne, aby wymagać, by ktokolwiek (z traumą lub bez) był dokładnie taki sam jak wcześniej. Stale się rozwijamy, w ciągłej budowie.

I w tym problematycznym powrocie do tego, który był wcześniej, może być bardzo trudnym stereotypem. Niemożliwy test, jeśli pamiętamy stres i panikę utraty samych siebie w głębi. Możemy dać możliwość bycia „tym, który był wcześniej” i „czymś innym”.

I właśnie w tym „czymś innym” każdy ma wolność życia lub awansu. Ale zawsze oba jednocześnie.