Tripofobia (strach przed dziurami) przyczyny, objawy i leczenie

Fobie są irracjonalne i uporczywe obawy do przedmiotów, żywych istot lub sytuacji, które wywołują intensywne pragnienie ucieczki od nich. W przypadku niemożności ucieczki od tego, co wywołuje strach, osoba z fobią cierpi z powodu silnego niepokoju i dyskomfortu, chociaż wie, że są one nieracjonalne i nieproporcjonalne w stosunku do rzeczywistego niebezpieczeństwa.

Tripofobia jest przykładem strachu irracjonalne, do których zazwyczaj przypisuje się wrodzone pochodzenie. W rzeczywistości jest to przypadek szczególnie znany wśród rzadkich fobii, ponieważ stał się prawdziwym zjawiskiem internetowym. Zobaczmy, z czego składa się.

¿Czym jest tripofobia?

Słowo „trifobia” oznacza po grecku „strach przed dziurami”. Termin jest bardzo niedawny i uważa się nawet, że został on wymyślony na forum internetowym. Bardziej ogólnie, odnosi się do niepokoju spowodowanego przez powtarzalne wzory, głównie małe zaglomerowane otwory, ale także brył, kół lub prostokątów.

Zwykle tripofobia jest związana z elementami organicznymi występującymi w przyrodzie, takimi jak nasiona kwiatu lotosu, plastry miodu, pory skóry, komórki, pleśń, koralowce lub pumeks. Obiekty tworzone przez ludzi mogą również generować podobną reakcję; Przykładami są gąbki, napowietrzona czekolada i bańki mydlane.

Wspólne obrazy trójfobowe to nieregularna lub asymetryczna konfiguracja elementów, które je tworzą. Ludzie, którzy doświadczają tego zjawiska, mówią, że odczuwają obrzydzenie i dyskomfort, kiedy widzą takie obrazy, a im większy kontrast między ich elementami, tym bardziej nieprzyjemne jest ich obserwowanie..

W przeciwieństwie do większości bodźców fobicznych (elementów, które wywołują strach patologiczny), te, które ogólnie wywołują trifobię, nie mogą być uważane za niebezpieczne lub zagrażające. David Barlow (1988) zadzwonił “fałszywe alarmy” do reakcji fobicznych, które występują bez zagrażania zewnętrznym bodźcom, jak w trifobii.

Objawy

Niektórzy ludzie z tripfobią opisują skrajne reakcje podobne do fizjologicznych objawów ataków paniki, takich jak drżenie, tachykardia, nudności lub duszność. Mogą również odczuwać bóle głowy i objawy dermatologiczne, takie jak swędzenie i gęsia skórka. Oczywiście objawy te powodują, że osoba stara się oderwać od fobicznego bodźca, patrząc od tyłu, zasłaniając oczy lub wycofując się w inne miejsce.

Niestety, dyskomfort nie znika natychmiast, ponieważ pamięć obrazu jest nadal „zaznaczona” w świadomości, a to nadal zasila wygląd różnych objawów (chociaż z biegiem czasu stają się słabsze, dopóki kryzys lękowy mija całkowicie).

Ta zmiana w schemacie aktywności układu nerwowego osób z tryptofobią zwykle pojawia się podczas oglądania obrazów z wzorami kolorów przypominającymi powierzchnię pełną otwory bardzo blisko siebie, prawie tworząc mozaikę wcięć. Kontrast między powierzchnią tych ciał a ciemnością, która wskazuje stopień głębokości otworów, jest zazwyczaj właściwością obrazu, który ma największą moc, by powodować dyskomfort.

Kontekst: fobie specyficzne

Instrukcja DSM-5 zbiera różne rodzaje fobii w kategorii „Fobie specyficzne”: panika dla zwierząt, środowisko naturalne, takie jak fobia burz, fobie sytuacyjne (na przykład klaustrofobia) i strach przed krwią, ranami i zastrzykami. Agorafobia i lęk lub fobia społeczna mają swoje własne sekcje w DSM ze względu na ich częstotliwość i dotkliwość.

Chociaż specyficzne fobie są najczęstszym zaburzeniem lękowym, są również najmniej obezwładniające, ponieważ wiele razy osoba może łatwo uniknąć fobicznego bodźca lub rzadko znaleźć go w swoim zwykłym kontekście. Na przykład skrajny strach przed wężami zazwyczaj nie dotyka tych, którzy mieszkają w dużych miastach

Wśród specyficznych fobii znajdujemy bardzo osobliwe fobie, takie jak strach przed pieniędzmi lub strach przed długimi słowami, zwany złością “hipopotomonstrosesquipedaliofobia” (Wspomnieliśmy już o tych i innych dziwnych fobiach w tym artykule).

Należy jednak pamiętać, że w przypadku tripofobii to, co wywołuje dyskomfort, nie jest żywą istotą ani przedmiotem w szczególności, ale rodzaj tekstury, która może pojawić się na praktycznie wszystkich rodzajach powierzchni.

Przyczyny tripofobii

Geoff Cole i Arnold Wilkins (2013), psychologowie z University of Essex, odkryli w dwóch badaniach, że około 15% uczestników wydawało się wrażliwych na obrazy trójfobowe, odsetek ten był nieco wyższy u kobiet niż u mężczyzn.

Autorzy przypisują tripofobię ewolucji człowieka: odrzucenie obrazów podobnych do trójfobowych pożyteczne byłoby odrzucenie trujących zwierząt, jako różne rodzaje węży, skorpionów i pająków, które mają powtarzające się wzory w swoich ciałach.

Podobnie reakcje trójfobowe mogły być przydatne unikać zanieczyszczeń jak te, które można znaleźć w pleśni, w otwartych ranach lub w zwłokach przebitych przez robaki.

Wyjaśnienie Cole'a i Wilkinsa łączy się z koncepcją biologicznego przygotowania Martina Seligmana (1971), najlepiej znaną z teorii wyuczonej bezradności, z którą wyjaśnił depresję.

Według Seligmana, podczas ewolucji, żywe istoty nie tylko przystosowały się fizycznie, ale także odziedziczyliśmy predyspozycje do kojarzenia pewnych wydarzeń ponieważ zwiększyły szanse na przetrwanie naszych przodków. Na przykład ludzie byliby specjalnie przygotowani do powiązania niebezpieczeństwa z ciemnością lub owadami. Nieracjonalność fobii można by wyjaśnić, ponieważ mają one pochodzenie biologiczne, a nie poznawcze.

Alternatywne wyjaśnienia dotyczące tego irracjonalnego strachu

Inni eksperci oferują bardzo różne hipotezy dotyczące tripofobii. W wywiadzie dla NPR psychiatra lękowy Carol Matthews z University of California powiedziała, że ​​każdy obiekt może powodować patologiczny strach, prawdopodobnie przypadek trifobii wynika raczej z sugestii.

Według Matthewsa ludzie, którzy czytają o tripofobii, są prześladowani przez innych, którzy twierdzą, że odczuwali reakcje niepokoju, aby zobaczyć te same obrazy i zwracać uwagę na odczucia cielesne, które inaczej umysł mógłby filtrować lub ignorować.

Jeśli zapytają nas, czy obraz sprawia, że ​​czujemy się obrzydliwi lub swędzący częściej odczuwamy te odczucia że gdyby nic nam nie powiedzieli; jest to znane jako “efekt zalewania” lub prymatu.

Nawet jeśli podczas oglądania trójfobowych obrazów odczuwamy autentyczny obrzydzenie lub niepokój, jeśli nie są one wystarczająco intensywne lub wystarczająco częste, aby ingerować w nasze życie, nie moglibyśmy uznać, że mamy “fobia dziur”. Ważne jest, aby o tym pamiętać, ponieważ tak, że strach jest uważany za fobię (patologiczny strach) konieczne jest, aby znacząco zaszkodziło to osobie, która go cierpi.

¿Jak pokonać tę fobię dziur?

Jak widzieliśmy, pewien stopień trifobii jest normalny u większości ludzi; wydaje nam się, że „zaprojektowano”, aby odczuwać co najmniej trochę niepokoju i dyskomfortu, gdy kontemplujemy powierzchnie pełne dziur bardzo blisko siebie.

Jednak w taki sam sposób, w jaki indywidualne różnice w cechach osobistych, takich jak wzrost lub siła, występują w różnym stopniu wśród członków naszego gatunku, w niektórych przypadkach tripofobia może stać się tak intensywny, że stanie się przeszkodą w prowadzeniu normalnego życia. Jak zawsze w przypadku zjawisk psychologicznych, istnieją różne stopnie intensywności.

W takich przypadkach wskazane jest pójście na terapię psychologiczną, która umożliwi dynamikę uczenia się, aby lepiej radzić sobie z objawami i osłabić ich wpływ.

Istnieje kilka sposobów na rozwiązanie lęku spowodowanego przez ten rodzaj fobii. Niektórzy pacjenci mogą wymagać tylko jednego z tych zabiegów lub kilku z nich. W każdym razie należy je oddać w ręce specjalisty zdrowia psychicznego, najlepiej wyspecjalizowanego w tej klasie zaburzeń.

1. Leczenie psychologiczne

Specyficzne fobie są głównie leczone poprzez procedury ekspozycji, które polegają na stawianiu czoła temu, co powoduje nas strach, niepokój lub obrzydzenie i nakłania nas do ucieczki. Aby leczenie przez ekspozycję było skuteczne, osoba musi zwrócić uwagę na bodziec fobiczny, gdy jest na nią narażony, co stopniowo zmniejsza dyskomfort, który powoduje.

Jest to procedura, w której osoba stopniowo zyskuje autonomię, ale szczególnie na wczesnych etapach tej roli rola terapeuty ma ogromne znaczenie dla prawidłowego rozwoju.

Ponadto ważne jest to przejście przez ten proces jest bardzo ważne dla zaangażowania pacjentów, ponieważ muszą dążyć do postępu i stawić czoła sytuacjom dyskomfortu. Na szczęście motywacja jest również częścią roli terapeutów, którzy będą również pracować nad tym, jak pacjenci postrzegają triprofobię, której doświadczają..

2. Leczenie farmakologiczne

Leczenie farmakologiczne okazało się nieskuteczne w przezwyciężaniu specyficznych fobii; Jest to zasadniczo zalecana ekspozycja i inne warianty interwencji psychologicznej skoncentrowane na interakcji z bodźcami fobicznymi. Z drugiej strony, leki mogą być użyteczne w agorafobii i fobii społecznej, w szczególności w lekach przeciwlękowych i przeciwdepresyjnych. Nie będąc drugim przypadkiem tripofobii, psychoterapia koncentruje większość wysiłków i tylko wtedy, gdy dyskomfort jest skrajny.

3. Terapia ekspozycji

Ludzie z tripfobią, czy to poważna, czy nieistotna, mogą wywołać dyskomfort spowodowany tym zjawiskiem zostać zredukowane przez wystawienie się na obrazy trójfobowy Ekspozycję można stosować stopniowo, to znaczy zaczynając od obrazów, które wywołują umiarkowany lęk lub obrzydzenie i stopniowo zwiększają intensywność bodźców fobicznych..

Znany ostatnio youtuber Pewdiepie został niedawno nagrany “uzdrowienie jego triprofobii” przez rodzaj wspomaganej komputerowo samowyzwalania. Niektóre obrazy, których używa, to mikroby, ludzkie skóry z dziurami i robaki wyłaniające się z tyłu psa. Nie wydaje się, aby konieczne było posiadanie trójfobii, aby odczuwać obrzydzenie podczas oglądania obrazów tak jak ty.

Odnośniki bibliograficzne:

• Barlow, D. H. (1988). Lęk i jego zaburzenia: charakter i leczenie lęku i paniki. Nowy Jork: Guilford Press.
• Cole, G. G. i Wilkins, A. J. (2013). Strach przed dziurami. Psychological Science, 24 (10), 1980-1985.
• Doucleff, M. (13 lutego 2013). Strach przed kantalupami i grzankami? „Fobia” wzrasta z sieci. NPR Pobrane z http://www.npr.org.
• Le, A. T. D., Cole, G. G. i Wilkins, A. J. (2015). Ocena trypofobii i analiza jej opadów wizualnych. The Quarterly Journal of Experimental Psychology, 68 (11), 2304-2322.
• Seligman, M. E. P. (1971). Fobie i gotowość. Behavior Therapy, 2 (3), 307-320.