Przyczyny, objawy i leczenie wigoreksji

Zachowanie wielu osób w społeczeństwach zachodnich wywołało sygnał alarmowy ekspertów ds. Zdrowia psychicznego, ponieważ kultura obrazu wpływa coraz bardziej na nasze zachowanie.

Uzależnienie od sportu lub obsesja na punkcie obrazu ciała to zjawiska, które powstały w ostatnim czasie w wyniku wartości promowanych przez społeczeństwo kapitalistyczne, napędzanych przez konsumpcjonizm i utowarowione media. Ma to jednak również wpływ na zdrowie psychiczne i przykładem może być wigoreksja. Następnie zobaczymy, na czym polega to zaburzenie.

• Powiązany artykuł: „10 najczęstszych zaburzeń odżywiania”

Współczesna obsesja mężczyzn na ich ciało

Nasza kultura nadaje nadmierne znaczenie wizerunkowi ciała, a media nieustannie bombardują nas zapowiedziami, jak powinno wyglądać nasze ciało. Ćwiczenia fizyczne są bez wątpienia jednym z najzdrowszych nawyków, jakie ludzie mogą praktykować; jednak, kiedy obsesję na punkcie naszego wyglądu, te korzystne efekty znikają.

Współczesna obsesja na punkcie umięśnionego ciała jest to tzw. vigorexia, chociaż nazywane jest też mięśniowym dysmorfią lub kompleksem adonis.

• Powiązany artykuł: „10 korzyści psychologicznych z uprawiania ćwiczeń fizycznych”

Czym jest wigoreksja?

W innych artykułach mówiliśmy o tym, jak ćwiczenia fizyczne może stać się niemal niebezpiecznym uzależnieniem, Wielokrotnie w wyniku niskiej samooceny lub niewłaściwego postrzegania naszego ciała. Przykładem tego typu uzależnienia jest na przykład Runnoreksja lub uzależnienie od biegania.

Ale innym zjawiskiem, o którym często mówi się w tych przypadkach, jest zjawisko wigoreksji, zaburzenia, na które cierpią ci, którzy obsesję na punkcie silnego, muskularnego, niskotłuszczowego obrazu ciała; pomimo dobrze rozwiniętej muskulatury, osoby te wykazują raczej cienki i kruchy wygląd.

Wigoreksja otrzymuje również nazwę odwróconej anoreksji, ponieważ ci ludzie nie są pozbawieni jedzenia, ale mają obsesję na punkcie jedz dużo białek a nawet używają anabolików, które mogą powodować działania niepożądane, takie jak trądzik, powiększenie piersi, wypadanie włosów, wahania nastroju, problemy z sercem ...

W przypadku vigoréxicos ćwiczenia fizyczne nie są synonimem zdrowia, ale dążą do osiągnięcia doskonałej estetyki, poświęcając nawet ich dobre samopoczucie.

Jakie są jego przyczyny?

Eksperci doszli do wniosku, że przyczyny wigoreksji są zróżnicowane. Jednak środowisko odgrywa ważną rolę w rozwoju tej choroby. Wartości i przekonania, konsekwencja kultury obrazu, odgrywają decydującą rolę w tym, jak cenimy siebie i jak widzimy siebie.

Tak więc znaczna część obsesji fizycznej zależy od nierealnych oczekiwań co do idealnego ciała, które często pojawia się w mediach. Ta kultura nagradza osoby atrakcyjne fizycznie i gardzi tymi, którzy nie są. I choć można temu przeciwdziałać dzięki odpowiedniej edukacji, prawda jest taka, że ​​jest wielu ludzi, którzy cierpieć za swój wygląd.

Związek między perfekcjonizmem a wigoreksją

Jednakże czynniki osobiste wydają się być również istotne w rozwoju wigoreksji. Osobowość perfekcjonisty sprawia, że ​​ludzie nadmiernie skupiają się na ciele i nigdy nie są zadowoleni z obrazu, który mają. To także czyni ich trudnymi i wykonuje szkodliwe zachowania, takie jak nadmierne szkolenie, stała konsumpcja suplementów, obsesja na punkcie diety itp. Zachowania, które nie przestają być próbą zbliżenia się do obrazu doskonałości ciała, które mają w umyśle.

Wpływ ma również poczucie własnej wartości gdy oceniamy negatywnie, a brak zaufania sprawia, że ​​ludzie szukają sposobu na lepsze samopoczucie w idealnym ciele.

Wreszcie, wigoreksja może być konsekwencją problemów rodzinnych lub emocjonalnej traumy z dzieciństwa, na przykład po znęcaniu się.

Objawy i objawy

Wigoreksja jest rodzajem zaburzenia dysmorficznego ciała (BDD), w którym cierpiący ma obsesję na punkcie swojego wyglądu fizycznego i myśli o swoim ciele przez wiele godzin dziennie. Ponadto, to stałe porównanie z ideałem piękna Zwykle wywołuje wielki niepokój i dyskomfort.

Dlatego konieczne jest leczenie tego problemu przy pomocy profesjonalisty, ponieważ może on znacznie obniżyć jakość życia osoby, a nawet spowodować inne negatywne konsekwencje, takie jak depresja. Ale jak można zidentyfikować to zaburzenie?

Jakie są jego objawy? Ludzie z vigorexia:

• Poświęć dużo czasu na dbanie o swój wizerunek ciała, na przykład na siłowni. Co zakłóca życie towarzyskie lub wydajność w Twojej pracy.
• Patrzą w lustro co dwa do trzech.
• Mogą one uniemożliwić innym osobom widzenie twojego ciała z powodu braku pewności siebie (mimo że jest w porządku).
• Czują skrajny niepokój lub udrękę, jeśli nie trenują.
• Przeprowadzają ekstremalne diety.
• Używają anabolicznych lub szkodliwych dla zdrowia suplementów.

Leczenie

Wigoreksja może mieć istotne konsekwencje dla zdrowia osoby cierpiącej na to zaburzenie, ponieważ może powodować problemy fizyczne z powodu nadmiernego treningu lub niezdrowej diety, poważne problemy związane ze stosowaniem sterydów a nawet więcej problemów ze zdrowiem psychicznym jednostki, jak na przykład ciężka depresja. Dlatego też wigoreksja powinna być leczona przez profesjonalnego psychologa specjalizującego się w tego typu problemach.

Istnieją terapie psychoterapeutyczne, które okazały się skuteczne, na przykład terapia poznawcza oparta na uważności (MBCT), terapia akceptacyjna lub zaangażowanie lub terapia poznawczo-behawioralna (CBT). Ten ostatni jest być może tym, który cieszy się większą popularnością i oferuje maksymalne gwarancje.

Terapia poznawczo-behawioralna stosowana w przypadku wigoreksji ma na celu uświadomienie pacjentowi, w jaki sposób ich przekonania i zachowanie wpływają na ich samopoczucie, a następnie modyfikują sposób myślenia i zachowania. W tym celu wykorzystuje różne techniki, takie jak między innymi szkolenie umiejętności społecznych lub restrukturyzacja poznawcza.

• Powiązany artykuł: „Behawioralna terapia poznawcza: co to jest i na jakich zasadach się opiera?”