6 sztuczek psychologicznych, aby oprzeć się styczniowemu nachyleniu

Boże Narodzenie może być czasem spotkań rodzinnych i więzi emocjonalnych, które są wzmocnione, ale prawdą jest również, że dla wielu ludzi jest to również znaczący ekonomiczny drenaż.

Obiady i duża liczba zobowiązań związanych z konsumpcją powodują gwałtowny wzrost wydatków w tych dniach przyjdź do miesiąca stycznia z drżeniem konta bankowego.

Wspieranie styczniowego stoku

Istnieją pewne psychologiczne klucze, aby lepiej radzić sobie w styczniu po przyzwyczajeniu się do ekscesów Bożego Narodzenia. To jest wybór najlepszych.

1. Trzymaj się z dala od telewizora

Najbardziej atrakcyjne reklamy i posiadające największą zdolność przyciągania uwagi wciąż znajdują się w telewizji. Są to stosunkowo długie ogłoszenia, które nie mogą być „szybkie”, aby uzyskać dostęp do treści, które chcemy zobaczyć, a które ponadto wprowadzają nas przez wzrok i ucho.

Dlatego podczas styczniowego stoku Lepiej nie kusić się tymi reklamami, ani chodzić do Internetu, ani czytać na papierze, Jeśli szukasz rozrywki bez wychodzenia z domu.

2. Zapisz pułap kosztów

Dyscyplina jest bardzo ważna podczas styczniowego kosztu i dlatego dobrze jest ustalić pułap wydatków na ten miesiąc.

Aby uczynić ten środek bardziej kompletnym. Możesz także zamienić limit wydatków na dwa, jeden na dwa tygodnie lub cztery, aby to robić co tydzień. Im bliżej są te cele, tym skuteczniejsze będzie ich zastosowanie.

3. Postępuj zgodnie z instrukcjami podczas zakupów

Kiedy wychodzisz kupić, zapisz, co chcesz dostać przed wyjściem (lub przeglądaniem sklepu internetowego). W ten sposób będzie ci trudniej wpaść w pokusę dokonywania impulsowych zakupów.

4. Nie idź na zakupy z głodem

Chociaż wydaje się to dziwne, opisano dziwny efekt psychologiczny, który pojawia się, gdy idziemy na zakupy, mając uczucie głodu: kupujemy więcej. I nie, nie tylko kupujemy więcej żywności; kupujemy więcej wszystkiego. Możesz przeczytać więcej o tym odkryciu w tym artykule.

Dlatego upewnij się, że masz pełny żołądek przed wyruszeniem do sklepów. W ten sposób twoja racjonalna część będzie miała większą zdolność manewru i nie będzie zdominowana przez pragnienia.

5. Racjonalnie analizuj ceny

Za każdym razem, gdy kupujesz coś nieoczekiwanego lub wahasz się między dwiema markami tego samego produktu, poświęć przynajmniej 20 sekund na zastanowienie się, czy zastanawiasz się, czy kupić najdroższy z rozsądnego powodu, czy też masz wpływ na strategię marketingową to stwarza potrzebę, której wcześniej nie miałeś.

Na przykład dobrym pierwszym krokiem jest droższe pakiety lub wersje produktu ale mają dodatkową kwotę, która jest bezpłatna. Czy naprawdę warto mieć tę dodatkową kwotę? Naprawdę szukasz takiego produktu, uzyskasz wydajność ze wszystkich tych cech, za które płacisz?

6. Jeśli masz dzieci, zachowuj się wzorowo

Opierając się styczniowemu spadkowi, zarządza także krajową gospodarką. Jeśli twoi synowie lub córki widzą, że wydajesz pieniądze jak zwykle lub nawet więcej, dowiedzą się, że mogą nadal wydawać swoje oszczędności jak zwykle, niezależnie od okoliczności zewnętrznych..

Nazywa się to nauką zastępczą, koncepcją opracowaną przez psychologa Alberta Bandurę. W tym przypadku zastępcze uczenie się oznacza, że ​​młodzi ludzie mają poczucie, że nie trzeba zarządzać okresami niedoboru, i nadal będą wydawać pieniądze, które zostały przekazane lub zażądały więcej.

Dlatego dobrym pomysłem dla najmłodszych jest udział w zarządzaniu tym małym kryzysem gospodarczym, jakim jest styczniowy stok i nauczenie się wydawać mniej na te daty.