4 klucze do znalezienia harmonii w domu z dziećmi

„Chodź, pośpiesz się, nie przychodź, chodź! „,„ Nadal nie skończyłeś przekąski, na co czekasz? ”,„ Poczekaj, twój brat płacze ”,„ Idę wkrótce, kochanie, Mamo jest z tobą za 10 minut, idę, czekam, ..., nie mogę wszystko, yoooooy, co chcesz grać, dlaczego nie chcesz ze mną grać? Ale jeśli nie jestem zły ”.

Dzieci pochłaniają energię, którą przekazujemy i na koniec imitują nasze reakcje emocjonalne. Nasze dzieci nie żyją w takim pośpiechu jak my, ani nie czują się przytłoczone nadmiarem obowiązków. Jednak dają podobne reakcje nerwowości lub niepokoju, ponieważ naśladują nasze stany emocjonalne. Infekujemy nasz nastrój i stres, a następnie jesteśmy zaskoczeni, że mają napady złości, są drażliwi lub bardziej nieposłuszni.

Jako dorośli jesteśmy źli i nie rozumiemy dlaczego w najgorszych chwilach dzieci są jeszcze bardziej nieposłuszne. Być może prowokujemy samych siebie, nie zdając sobie z tego sprawy. Z tego wielkiego powodu harmonia w domu zaczyna się od naszego spokoju.

• Powiązany artykuł: „8 rodzajów konfliktów rodzinnych i jak nimi zarządzać”

Osiągnięcie harmonii w domu z dziećmi

Odpowiedź jest prostsza niż można by oczekiwać. Tworzenie nawyków i procedur.

Natura ma rytm sezonowy, a ludzie mają ją także w cyklach uśpienia i czuwania. Dzieci mieszkające w środowisku naturalnym są spokojniejsze, ponieważ są pewni, co będzie dalej.

Jednak w domach, w których rodzice nie utrzymują pewnych rutynowych czynności, dzieci oczekują, przyspieszają i nie płyną harmonijnie..

Jak mogę to zrobić?

Następnie zobaczymy kilka kluczy do pobrania stworzyć środowisko w harmonii w naszym własnym domu:

1. Uzyskaj przewidywalne działania w domu

Z małymi dziećmi lepiej jest powiedzieć im, co się wydarzy, zawsze używając tych samych „poprzednich znaków”.

Na przykład, jeśli nadszedł czas, aby umyć ręce do jedzenia, zawsze możemy zaśpiewać tę samą piosenkę, która wskazuje, że zamierzamy to zrobić. Po piosence i higienie, skojarzy, że czas usiąść do jedzenia. Po kilku sekwencjach, po prostu słysząc piosenkę, dzieci będą wiedziały, która jest godzina i czego się od nich oczekuje.

Chociaż rodzicom wydaje się, że zawsze jest tak samo, dobrze jest, aby dzieci żyły w środowisku, w którym wiedzą, co się wydarzy; jego niepokój obniża się, a pewna harmonia oddycha. Kiedy dzieci uczą się tych rytmów, nieprzewidziane sytuacje zmniejszają się, jest mniej sporów, linki są wzmocnione, a gra ma większy wybór, a nawet czas.

Jeśli procedury zostaną zmienione, pojawi się napięcie i pośpiech zbojkotuje harmonię. Na przykład, jeśli zadzwonią do nas telefonicznie, odbierz połączenie w innym czasie, jeśli dzieci chcą przedłużyć czas w parku, uprzejmie powiedz, że nadszedł czas, aby przygotować obiad. Chociaż wytyczne te mogą wydawać się sztywne, pomogą nam uniknąć krzyku, gniewu i sporów.

• Może jesteś zainteresowany: „Jak poprawić edukację emocjonalną dzieci, w 15 klawiszach”

2. Szanuj rytmy i godziny snu

Dzieci w wieku od 6 do 12 lat muszą spać zgodnie z WHO, dziesięć i dwanaście godzin dziennie. Te małe dzieci, które śpią we właściwym czasie dla swojego wieku mają lepsze wyniki w nauce i zdobywają więcej inteligencji. Ponadto sen pobudza hormon wzrostu i sprzyja dobremu metabolizmowi dziecka, wspomaga pamięć i koncentrację.

W Psicode odnajdujemy rodziców, którzy przychodzą z żądaniem ograniczenia złego zachowania swoich dzieci. W niektórych przypadkach, gdy dziecko jest regulowane w czasie snu, odpoczywaj więcej i rutynowe środowisko, obserwowane wyniki są zaskakujące.

Wiele razy poczucie winy, które rodzice odczuwają, aby wkrótce wysłać ich do łóżka i nie mieć czasu, by z nimi być, jest powodem odkładania pora snu. Jednak te dodatkowe minuty sprawiają, że zmęczenie następnego dnia przełamuje harmonię w domu.

Zapraszamy do testu, posuwajcie się o godzinę przed snem. Będziesz zaskoczony nie tylko tym, jak poprawia się ich relacja, ale także ze swoimi partnerami.

3. Nauczcie wdzięczności

Naucz ich zwyczaju bycia wdzięcznym, życzliwym i praktykowanym przez całą rodzinę. Pozwól im obserwować, jak proszą o rzeczy, lub dziękując pomaga generować więcej harmonii w środowisku.

Będąc wdzięcznym, nawet wewnętrznie, za małe rzeczy, które nam się przytrafiają, pomogą im być bardziej optymistycznymi, szczęśliwszymi dziećmi i będą mogli szukać wyzwań i możliwości tam, gdzie inni widzą tylko problemy.

Proponujemy, jako działanie, które przed snem dziękujemy za kilka rzeczy. Możemy to zrobić z pytaniami takimi jak: „Dlaczego to był dla ciebie szczęśliwy dzień?”, „Jakie dobre rzeczy przydarzyły ci się dzisiaj?”, „Dlaczego dzisiaj dziękujesz?”.

4. Naucz, jak słuchać ciszy

W społeczeństwie, w którym żyjemy, z dostępem do Internetu, jesteśmy nieustannie nadmiernie pobudzani. Dzieci doświadczają bombardowania bodźcami, które sprawiają, że nie tolerują milczenia. Nieustannie poszukują tego szalonego rytmu, do którego są przyzwyczajeni, zadając nieustannie pytania, umieszczając w telewizji, mając „lekkomyślne” myśli, które później stają się umysłowymi rozmyślaniami..

Od czasu do czasu możesz milczeć. To brama do spokoju. Inny sposób na znalezienie harmonii.

Radzimy pomagać dzieciom w zbieraniu samych siebie. Jeśli widzimy, że są ciche lub rozważne, szanuj ten moment bez przerywania im pytaniami lub instrukcjami. Również możemy grać, aby być cicho 5 minut i ciesz się dźwiękami otoczenia (szczególnie w naturze).

Ciesząc się ciszą, uzyskujemy spokój w naszym domu

Jeśli uważasz, że w twoim domu brakuje harmonii i nie wiesz, jak radzić sobie z konfliktami z dziećmi lub partnerem, nie wahaj się poprosić o poradę w Instytucie Psychologii Psicode w Madrycie (Tel: 910000209).