5 wskazówek dla rodziców dzieci sportowych

W tym artykule postaramy się zobaczyć, jak to zrobić wpajaj rodzicom dzieci sportowych kilka wskazówek w celu promowania edukacji sportowej naszych uczniów.

• Powiązany artykuł: „10 korzyści psychologicznych z uprawiania ćwiczeń fizycznych”

Porady dla rodziców ze sportowymi dziećmi

Oto niektóre z wytycznych, którymi powinni kierować się rodzice dzieci sportowych, aby przyczynić się do ich postępu.

1. Zachowanie: ojciec powinien głosić przykładem

W świecie sportu jesteśmy zmęczeni widzeniem w każdy weekend złe zachowania ze strony rodziców, którzy chodzą na trybuny kiedy odwiedzają dzieci na przyjęciach. Jeśli chcemy promować autonomię naszych dzieci, ważne będzie zachowanie właściwej postawy i spokoju.

Nie możemy zapomnieć, że dzieci (a nie tak dzieci), kiedy uprawiają sport, rozwijają swoją osobowość w tym samym czasie. Oznacza to, że w obliczu przeciwności losu, które mają miejsce na polu gry, dziecko zwątpi w siebie i spróbuje znaleźć „przyjazną twarz”, która da mu pewność siebie, której szuka..

Jeśli kiedy spojrzy na ojca, znajdzie ojca-trenera który nie przestaje wskazywać instrukcji gry w formie negatywnej, chłopiec nie przejmie kontroli nad sytuacją iz pewnością nie ma wystarczającej pewności siebie, by podjąć odpowiednie decyzje.

Jeśli przeciwnie, obserwuje wtedy swojego uśmiechniętego ojca zawodnik przejmie funkcje gracza i zastosuje rozwiązania z większą pewnością siebie.

• Może jesteś zainteresowany: „Być dzieckiem w dzisiejszym społeczeństwie: mity o dzieciństwie”

2. Kontrola żywieniowa

Ten drugi punkt, o którym będziemy mówić, jest częścią tego, czego trenerzy i trenerzy „nie widzą”, gdy dzieci są w domu z rodzicami, tak zwane niewidzialne szkolenie. Oto inne punkty, o których będziemy mówić później, ale zaczniemy od tematu żywienia.

Musimy kontrolować to, co nasze dzieci jedzą przez cały dzień, zwłaszcza gdy rozwijają zajęcia sportowe. Ważne jest, aby edukować nasze dzieci, aby przygotowały pięć posiłków dziennie gdzie różnorodność składników odżywczych jest „głównym daniem”. Musisz wiedzieć, jak wszystko zjeść.

Jak wiadomo, ważne jest, aby nie nadużywać cukrów i tłuszczów nasyconych. Na przykład lepiej jest, aby nasze dzieci jadły małą kanapkę z szynką z pomidorem lub kawałkiem owocu przed uprawianiem aktywności fizycznej lub uprawianiem sportu, niż po to, by łatwo i kupić pączek czekoladowy..

• Może jesteś zainteresowany: „Psychologia i odżywianie: znaczenie karmienia emocjonalnego”

3. Organizacja czasu

Nie ma lepszego sposobu na zapewnienie bezpieczeństwa dziecku, gdy wie, kiedy aktywność zaczyna się i kończy. Zaprojektowanie harmonogramu zajęć będzie niezbędne, jeśli chcemy pomóc naszym dzieciom rozwinąć silną pewność siebie. Ponadto ważne jest, aby zaszczepić poczucie czasu, poznać czas, w którym odbywa się jedno lub inne działanie..

Musimy również wziąć pod uwagę, aby nie nasycać naszych dzieci zbyt wieloma zajęciami pozalekcyjnymi (lekcje angielskiego, lekcje francuskiego, pływanie, piłka nożna, koszykówka itp.), Ponieważ możemy się w nich rozwijać tak zwane zmęczenie psychiczne. Konsekwencje mogą być następujące: zasypianie w klasie, brak energii, niewielka dbałość o nauczycieli, brak koncentracji w nauce, słabe wyniki w szkole, apatia ... Nigdy nie wolno nam zapomnieć o czasie nauki lub czasie wolnym, a także wywołanie gry.

4. Badanie

Zazwyczaj dziecko uprawiające sport zazwyczaj ma problemy z organizacją czasu nauki. Albo dlatego, że harmonogramy szkoleń nie są najlepsze i dzielą się po południu lub na zwykłą stratę czasu. My, rodzice, musimy uczyć nasze dzieci do nauki pozwala rozwijać inteligencję, co również pomoże rozwinąć z większą wiedzą umiejętności sportowe, które trenuje.

Ustalenie 45-minutowych okresów nauki pozwoli dziecku zoptymalizować badania. Znając czas, w którym musisz rozwinąć zadanie, zapewnisz większe bezpieczeństwo i motywację, aby go ukończyć, ponieważ wiesz, że po zakończeniu będziesz miał wolny czas na grę. W razie potrzeby możesz dołączyć dowolną liczbę 45 minut.

5. Odpowiedzialność i autonomia

Ten ostatni punkt, o którym mówimy, ma fundamentalne znaczenie dla rozwoju osobowości, w której bezpieczeństwo, zaufanie i podejmowanie decyzji odgrywają wiodącą rolę.

Musimy uczyć nasze dzieci od najmłodszych lat, aby były odpowiedzialne i wykonuj pewne prace domowe: zrób łóżko, ustaw i usuń stół, podnieś swój pokój, zrób torbę szkolną i torbę sportową itp. Dzięki temu będziemy faworyzować odpowiedzialność dziecka.

Z drugiej strony musimy edukować nasze dzieci, aby były bardziej autonomiczne. W tym celu możemy nauczyć ich prać tylko zęby, ubierać się, brać prysznic, wiązać buty, przygotowywać śniadanie itp. Stopniowo musimy zwiększyć poziom autonomii. Pomoże to rozwinąć wyższy poziom pewności siebie i bezpieczeństwa, ponieważ dziecko będzie mogło wykonywać coraz trudniejsze zadania.

Podsumowując, ważne jest, aby zarówno rodzice, jak i trenerzy wiosłowali w tym samym kierunku i wykorzystuj sport jako metodę motywacyjną rozwijać te zachowania, które zapewnią dziecku wzbogacającą wiedzę niezbędną do jego rozwoju jako osoby.

Rodzice muszą zaszczepić w swoich dzieciach, że chodzenie na trening jest obowiązkiem i zobowiązaniem, które nabył, a granie w weekend jest nagrodą za ich pracę i wysiłek, ale nie tylko w dziedzinie gry, ale we wszystkich obszary życia (dom, szkoła, sport, rodzina itp.).