Objawy lęku u dzieci i co robić, aby z tym walczyć

Świat dzieci rządzi się własnymi normami, aw pewnych aspektach dorośli mają pewne trudności z ich interpretacją. W dzieciństwie życie doświadczane jest w inny sposób, a aspekt psychologiczny najmłodszych nie musi być łatwy do zrozumienia dla opiekunów, czy to rodzice, matki, czy opiekunowie.

To jest coś, co należy wziąć pod uwagę, szczególnie przy ocenie znaczenia rozpoznać oznaki niepokoju w dzieciństwie w czasie, być w stanie je zahamować. W tym artykule omówimy to zjawisko, bardziej powszechne niż się wydaje.

• Powiązany artykuł: „7 rodzajów lęku (przyczyny i objawy)”

Czym jest lęk u dzieci?

Niepokój dzieciństwa pojawia się, gdy w dzieciństwie dzieci czują, że doświadczenie, które przeżywają w określonym czasie lub na dłuższym etapie, przekracza je, bez wyraźnego lub względnie łatwego rozwiązania problemu.

Chociaż zaburzenia lękowe w dzieciństwie są czymś dość specyficznym, które nie musi występować we wszystkich przypadkach, w których dziecko odczuwa niepokój, to drugie zjawisko jest częstsze niż się uważa.. Sytuacje, które poprawiają jego wygląd są to na przykład edukacja oparta na karaniu, istnienie znęcania się lub zastraszania, obowiązek uczestniczenia w wielu zajęciach pozalekcyjnych itp..

Można więc powiedzieć, że niepokój w dzieciństwie jest zjawisko psychologiczne i fizjologiczne, w którym osoba wchodzi w stan alarmu w sposób ciągły, doświadczanie objawów opartych na przeżuciu (obsesyjne myślenie i „pętla”) oraz hiperaktywacja autonomicznego układu nerwowego, która negatywnie wpływa na jeden lub kilka obszarów życia dziecka, takich jak życie rodzinne, nauka w centrum edukacyjne, do którego uczęszcza itp.

• Może jesteś zainteresowany: „6 etapów dzieciństwa (rozwój fizyczny i psychiczny)”

Objawy niepokoju u chłopców i dziewcząt

Oczywiście, lęk u dzieci ma wspólną podstawę do sposobu, w jaki wszyscy ludzie, niezależnie od wieku, doświadczają lęku. Objawy są jednak wyrażone inaczej, biorąc pod uwagę, że najważniejszym momentem, w którym znajdują się najmłodsze dzieci, jest oczywiście, inne sposoby interakcji ze środowiskiem i próby dostosowania się do niego.

Tak więc, chociaż w praktyce każdy przypadek jest wyjątkowy, na ogół lęk u dzieci przejawia się w następujących objawach. Każdy z nich nie musi wskazywać na ciągłą obecność lęku, ale jeśli niektóre występują w tym samym czasie, prawdopodobnie tak jest.

• Strach przed samotnością.
• Tiki i półautomatyczne stereotypowe zachowania (rozciąganie włosów, gryzienie paznokci itp.).
• Płacz.
• Musisz być w stałym kontakcie z opiekunem.
• Kryzys cierpienia, gdy oddziela się go od opiekuna.

Z drugiej strony, w przypadku zaburzeń lękowych mogą pojawić się inne bardziej specyficzne objawy w zależności od problemu. Na przykład w przypadku fobii kryzysy pojawiają się, gdy istnieją określone bodźce.

Jak pomóc dzieciom z lękiem

Oto kilka wskazówek, które pomogą dzieciom pokonać i złagodzić stan lęku.

1. Podaj jasne schematy zachowania

Wiele razy lęk pojawia się jako reakcja na chaotyczne środowisko, które nie jest zrozumiałe. Na przykład, niepokój z dzieciństwa pojawia się w doświadczeniach, w których istnieje domniemana sprzeczność w zasadach zachowania, których należy przestrzegać w domu..

Dlatego ważne jest, aby zachować zgodność z tymi standardami, nie zmuszaj dzieci do przestrzegania arbitralnych i zmieniających się zasad, a przede wszystkim upewnij się, że rozumieją je i rozumieją, dlaczego mają sens, nawet jeśli za pomocą bardzo uproszczonych wyjaśnień na temat ich przydatności.

2. Komunikuj się więcej i lepiej

W pewnym wieku już małe dzieci są w stanie wyrazić słowami, co sprawia, że ​​czują się źle. Fakt, że twoje umiejętności poznawcze nie są jeszcze w pełni rozwinięte, nie oznacza, że ​​twój punkt widzenia nie powinien się liczyć; w tych przypadkach wręcz przeciwnie.

3. Pokaż wsparcie

Fakt, że chłopiec lub dziewczynka czuje się chroniony przez dorosłego sprawia, że ​​boi się środowiska, ponieważ czuje, że nawet jeśli popełni błąd i zrobi coś źle, obecność opiekunów będzie służyć jako poduszka lub poduszka.

4. Wpływaj na nie

Nie wszystkie bodźce muszą być oparte na informacjach wyrażonych słowami. Oznaki uczucia są niezbędne dla prawidłowego rozwoju w dzieciństwie iw rzeczywistości konieczne jest, aby dzieci rozwijały adaptacyjne style przywiązania.

5. Wyjaśnij, że nie powinni czuć się źle

Kiedy doświadczasz niepokoju, łatwo wpaść w pułapkę obwiniania się. Dzieje się tak również w przypadku dzieci, więc należy wyjaśnić, że jest to zjawisko, w którym świadomie możemy wpływać tylko pośrednio.