Edukacja emocjonalna 13 bardzo przydatnych strategii dla dzieci

Edukacja emocjonalna jest kluczem do obecnego i przyszłego dobrobytu najmłodszych. W ostatnich dziesięcioleciach koncepcja psychologiczna pękła, tak bardzo w klinice, pracy, edukacji i sporcie, to inteligencja emocjonalna.

• Inteligencja emocjonalna wykazała wiele korzyści, jak wyjaśniliśmy w naszym artykule „10 korzyści z inteligencji emocjonalnej”

Jak kształcić w inteligencji emocjonalnej

W kolejnych liniach proponujemy serię strategii i wskazówek dotyczących edukacji emocjonalnej u dzieci.

1. Naucz, że nie zawsze możesz mieć to, czego chcesz

Jednym z wielkich konfliktów, z którymi często się spotykamy, jest uczenie się opanowywania naszych impulsów. Inteligencja emocjonalna jest kluczowa, abyśmy nauczyli się nimi zarządzać; Teraz, zanim to nastąpi, konieczne jest ich zidentyfikowanie.

Dlatego ważne jest, aby zacząć uczyć je od dzieciństwa, że ​​nie zawsze mogą mieć to, czego chcą. Na przykład, gdy tylko jest to możliwe, konieczne jest wyjaśnienie konsekwencji ich działań. Przy tego typu działaniach sprzyja się samokontroli.

• Powiązany artykuł: „Samokontrola: 7 porad psychologicznych, aby ją poprawić”

2. Pozwól mu wyrazić emocje

Niektórzy dorośli uważają, że dzieci są zbyt małe, aby zrozumieć pewne rzeczy. Ale już w młodym wieku Musimy ufać naszym dzieciom i pozwolić im swobodnie się wyrażać, także ich emocje. Jeśli damy im przestrzeń komfortu, aby mogli powierzyć nam swoje uczucia, będziemy dawać im pozytywne przesłanie, które mogą zastosować w innych kontekstach, na przykład w szkole.

• Zalecany artykuł: „8 rodzajów emocji (klasyfikacja i opis)”

3. Stwórz przestrzeń do dialogu

Nie ma potrzeby traktowania dzieci jako dorosłych, ale konieczne jest zachęcanie do dialogu, aby uczyć się w młodym wieku. Jest to ważne, aby dzieci dorastały z niezbędnymi umiejętnościami dialogu, aby stać się ludźmi zdolnymi do negocjowania i osiągania porozumień z innymi ludźmi.. W świecie dorosłych relacje międzyludzkie są ważne dla osiągnięcia dobrego samopoczucia psychicznego i emocjonalnego.

4. Empatia pracy

Empatia, czyli stawianie się w innym miejscu, jest również jednym z najważniejszych elementów inteligencji emocjonalnej i dlatego należy ich uczyć, gdy dzieci są małe. Jest to również ważne, aby upewnić się, że poprzedni punkt jest realizowany, ponieważ w ten sposób będą mogli negocjować i zgadzać się w demokratyczny sposób. Empatia jest kluczem do uwolnienia się od egocentryzmu.

5. Naucz się motywować

Samo-motywacja jest również niezbędna w inteligencji emocjonalnej, ale często zdarza się, że wielu ludzi w obliczu porażek staje się pesymistami. Spraw, by zrozumiał, że porażki są szansą na rozwój i stymulowanie ich w tym sensie w młodym wieku jest niezbędne, aby stali się optymistami.

6. Użyj przykładu

Czasami łatwo jest powiedzieć innym, co musimy zrobić, ale zwłaszcza jeśli chodzi o edukację dziecka, powinniśmy być dla niego dobrym przykładem. Jest to fundamentalny punkt, ponieważ rodzice są wzorem do naśladowania dla swoich dzieci, czego nie powinniśmy zapominać. To kolejny praktyczny klucz edukacji emocjonalnej.

7. Że uczą się aktywnego słuchania

Słuchanie nie jest tym samym co słuch. Możemy usłyszeć, co ktoś do nas mówi, ale myśląc o naszej rozmowie, bez drugiego rozmówcy, który skończył rozmowę, albo możemy słuchać za pomocą pięciu zmysłów, czyli aktywnie słuchać. Kiedy ktoś komunikuje się z nami, nie tylko wyraża to, co mówi słowami, ale także mówi swoim niewerbalnym językiem i emocjami. Zwrócenie uwagi na to jest kluczem do pełnej komunikacji z innymi osobami.

• Jeśli chcesz nauczyć dziecko, jak rozwijać aktywne słuchanie, możesz przeczytać nasz artykuł „Aktywne słuchanie: klucz do komunikacji z innymi”

8. Podaj przykłady, aby rozwiązać swoje problemy

Rozwijanie zdolności rozwiązywania problemów jest konieczne, aby dostosować się do zmieniającego się środowiska, w którym się znajdujemy. Nie tylko dzieci, ale także dorośli są przezwyciężani przez negatywne emocje. Jeśli podamy dzieciom przykłady, łatwiej im będzie nauczyć się zarządzać swoimi emocjami i konfliktami, które ich otaczają.

9. Emocjonalna samowiedza

Pierwszym krokiem do zostania osobą inteligentną emocjonalnie jest znać własne emocje i nazywać je. W tym celu możliwe jest wykonywanie różnych ćwiczeń, takich jak na przykład dziennik emocjonalny. W którym mogą napisać, jak się czuli przez cały dzień i zastanowić się nad doświadczeniem. Ważne jest, aby

10. Historie

Wykorzystanie opowiadań jest idealną alternatywą dla dzieci, aby zwiększyć ich inteligencję emocjonalną, co pozytywnie wpłynie na ich samopoczucie. Na rynku istnieją różne historie dla dzieci, które rozwijają inteligencję emocjonalną. Dorośli natomiast mogą przeczytać niektóre z książek, które pojawiają się na liście naszego artykułu „10 książek o inteligencji emocjonalnej, które musisz przeczytać”.

11. Filmy wideo

Książki są ciekawą strategią emocjonalnej edukacji najmłodszych; jednakże innym zasobem edukacyjnym w tym sensie jest wykorzystanie treści audiowizualnych, które są rozrywkowe, a jednocześnie kształtujące.

Zalecany artykuł: „15 filmów o inteligencji emocjonalnej, które powinieneś zobaczyć”

12. Gratuluj mu i podkreśl pozytywne aspekty jego nauki

Pozytywne wzmocnienie jest jedną z najczęstszych form nauczania, ale jest również bardzo skuteczny, zwłaszcza w tych wiekach. Ilekroć dziecko robi coś, co jest związane z edukacją emocjonalną, możesz wzmocnić jego działanie, aby zrozumiał, że to, co zrobił, jest słuszne i przemyśl to..

13. Ćwiczenia

Wielu ekspertów uważa, że ​​edukacja emocjonalna powinna być obowiązkowa w szkołach, ponieważ emocje są ważną częścią naszego życia i wpływają na nasze zachowanie i nasz stan emocjonalny. Jeśli chcesz poznać kilka praktycznych działań, aby emocjonalnie edukować najmłodszych, w naszym artykule „8 zajęć do pracy nad emocjami” znajdziesz duży wybór ćwiczeń.