6 strategii manipulacji stosowanych przez osoby nadużywające

Piszę ten artykuł jako narzędzie dla osoby poobijanej, aby zidentyfikować broń, której może użyć osoba nadużywająca, aby ofiara wybaczyła mu i wznowiła związek.

W wielu przypadkach, gdy osoba, która nadużywa, popełnia akt nadużycia, seria zachowań, które mogą się zdarzyć z czasem, może zostać odtworzona poprzez przejście od jednej osoby do drugiej.

Kiedy wojownicy manipulują swoimi ofiarami

Uważam, że może być użyteczne zapewnienie ofiarom nadużyć za pomocą tego materiału, aby po popełnieniu agresji były one świadome, że tego typu strategia może być wykorzystana przez ich kata; więc łatwiej jest zrozumieć, że to naprawdę modus operandi bardzo często w profilu osób nadużywających, a zatem zwiększy szanse zapobiegania tym epizodom i odpowiednio zareaguje na nie.

1. Gniew w odpowiedzi

Wielokrotnie sprawcą jest ten, który jest obrażony i oburzony tym, że został osaczony i bez argumentów, które podtrzymują ich obronę, dążąc z taką postawą, że to ofiara przejmuje odpowiedzialność za czyny i przeprasza.

2. Wykonaj światło gazowe

Strategia ta polega na zwątpieniu kogoś w jego zmysły, sposobie rozumowania, a nawet realności ich działań. Osoba stara się sprawić, by ofiara zwątpiła w siebie, przedstawiała fałszywe dane, zaprzeczała rzeczywistości wyrażeniami takimi jak „Nie powiedziałem tego”, „to nie było to, co mówisz” lub „nie pamiętasz, że zacząłeś? „.

Osoba stosująca przemoc mówi, że wydarzyło się coś, co tak naprawdę nie wydarzyło się ze stanowczością i bezpieczeństwem, które jest zazwyczaj bardzo wiarygodne, więc ofiara kończy się zastanawiając się, czy to, co przeżyła, było tak naprawdę, jak ją pamięta. Nagle odkrywa, że ​​myśli „ponieważ to tylko ja, przesadzam” lub „może ma rację”, wątpiąc w fakty, jego zdrowie psychiczne i to, co czuł. Jest to technika manipulacji, która szuka u drugiej osoby odczucia „Będę widzieć rzeczy tam, gdzie ich nie ma lub jestem histeryczny”. W końcu osiąga się anulowanie woli ofiary i zniekształca się postrzeganie jej rzeczywistości, czasami do tego stopnia, że ​​to ofiara sama prosi o przebaczenie. Zatem osoba, która znęca się, wykorzystuje każdą sytuację niestabilności emocjonalnej osoby krzywdzonej do wykazania swojej wrażliwości psychicznej: „czy widzisz, jak nakładasz ten nonsens?”; „Jesteś szalony” „Musisz zobaczyć psychiatrę” itd.

Cóż, jedną z odpowiedzi na tę technikę może być zapisanie szczegółów tego, co wydarzyło się zaraz po napaści, co pomoże dowiedzieć się, jaki był konflikt. W ten sposób ofiara będzie miała ważniejsze powody, by wierzyć w jego wersję wydarzeń, nawet jeśli druga osoba upiera się, że tak się nie stało..

3. Zrobiłem to, bo cię kocham

Posługiwanie się pojęciem „miłości” jako broni jest również bardzo powszechne, i ma to na celu przekonanie ofiary, że popełnione czyny są konsekwencją miłości wobec niej. „Uderzyłem cię, bo stałem się zazdrosny”, „czy oczywiście kocham cię tak bardzo, że nie wyobrażam sobie życia bez ciebie”, „jeśli nie obchodzi mnie to tak bardzo, nie stawiam się tak”, itd..

Tutaj musimy jasno powiedzieć „kto cię kocha, pokocha cię” i odrzucić pomysły, które zazdrość, posiadanie i kontrola są oznakami miłości.

Jeśli ktoś cię uderzy, nie kochają cię. Jeśli ktoś sprawia, że ​​czujesz się gorszy, nie kocha cię. Jeśli ktoś cię nadużywa, nie kocha cię.

4. Odpowiedzialność wobec ofiary faktów

Culpabilizar to kolejna z najczęstszych strategii w profilu osoby nadużywającej po agresji. Werbalizacje typu: „szukałeś tego”, „czy prowokujesz”, „jeśli już wiesz, jak się czuję, po co to powiedziałeś?” są one często używane do tego, by osoba wykorzystywana skończyła wierzyć, że to ona promowała sytuację i zasłużyła na konsekwencje.

5. Szantaż emocjonalny

Ten typ strategii składa się z manipulacja, w której oprawca grozi ofierze serią katastrofalnych konsekwencji Co się stanie, jeśli nie zrobi tego, co chce? Wiadomości takie jak „jeśli mnie opuścisz, wezmę życie”, „jak nie wrócisz ze mną, nie odpowiadam na moje działania”, „bez ciebie jestem niczym” itp. ... zazwyczaj odnoszą się do słabych punktów ofiary i służą być prześladowanym, aby w końcu maltretowana osoba poczuła litość, ból lub strach i wybaczyła jej, ponieważ jeśli tego nie zrobi, poczuje się winna.

Aby przeciwdziałać szantażowi emocjonalnemu, musimy mieć jasność co do tego, co nam robią. Proponuję sporządzić listę wszystkich zagrożeń, które naszym zdaniem mogą być wykorzystane i zapamiętane, tak aby w momencie ich wystąpienia mogliśmy być świadomi wykorzystywanej techniki i móc działać.

6. Obietnice zmiany

Pokaż pokutę i przysięgaj, a to, co się stało, nie powtórzy się i że zamierzają wprowadzić wszystkie możliwe środki do zmiany.

Musimy tutaj jasno stwierdzić, że to czyny określają nas, a nie nasze słowa. Nie ma sensu obiecywać zmiany, gdy zachowanie powtarza się w kółko.

Coś bardzo ważnego we wszystkich tych strategiach to czas. Nie zostawiaj czasu na przekonanie. Jeśli mamy pewność, że sytuacja jest nieuzasadniona, nie mamy obowiązku czekać, aż spróbują wyjaśnić swoje powody lub powody. Im więcej czasu są im dane, tym łatwiej jest nam osądzić nasz osąd, a ich argumenty zostają opanowane z powodu mocy, jaką mają nad nami. Nadużycia zwykle nie następują z dnia na dzień, a zatem, kiedy się pojawiają, zazwyczaj występuje niska samoocena i brak pewności siebie u ofiary, coś, co sprawca zawsze wykorzysta dla własnej korzyści. Dlatego ważne jest, aby nie pozwolić im rozwijać technik manipulacyjnych.