Główne symptomy kryzysu egzystencjalnego

Jeden kryzys egzystencjalny doprowadzony do najdalszego punktu może wywołać wielki niepokój u podmiotu, który nie skupia się na teraźniejszości, ponieważ ma ogromną troskę, która skupia całą jego uwagę i całą energię na popadnięciu w wyczerpanie psychiczne. Ale także, dopóki nie poczujesz, że samo życie nie ma całego znaczenia. W tym artykule Psychology-Online będziemy analizować, które są główne symptomy kryzysu egzystencjalnego dzięki czemu możesz nauczyć się ich wykrywać i wiedzieć, jak możesz działać, aby poprawić swoją obecną sytuację.

1. Co to jest kryzys egzystencjalny według psychologii?
2. Fizyczne objawy kryzysu egzystencjalnego
3. Kryzys egzystencjalny: objawy psychologiczne
4. Psychologiczne traktowanie kryzysu egzystencjalnego

Co to jest kryzys egzystencjalny według psychologii?

Przed odkryciem symptomów kryzysu egzystencjalnego ważne jest, aby wcześniej przeanalizować tę koncepcję trochę lepiej, aby zrozumieć, do czego ona odnosi się.

¿Czym jest kryzys egzystencjalny? Ten typ sytuacji zwykle pojawia się, gdy nie wiemy zbyt dobrze, gdzie kierować naszym życiem. Zwykle zaczyna się od jakiegoś faktu, który ma miejsce na jakimś poziomie naszej egzystencji (para, praca, rodzina, itp.), Co kończy się przesunięciem fundamentów całej naszej istoty, powodując, że wszystko chwieje się.

Kiedy mówimy o „kryzysie egzystencjalnym”, to samo słowo odnosi się już do tego, co się dzieje: kryzysu w płaszczyźnie naszego istnienia, w sposób kompletny, globalny. Nie rozumiemy, dlaczego mamy życie, które mamy lub co chcielibyśmy być szczęśliwsi i czuć się swobodniej. Zwykle czuć się na zewnątrz i bez poprawnego zrozumienia wszystkiego.

W tym innym artykule Psychology-Online odkrywamy, co robić, gdy chcesz być szczęśliwy, a nie możesz.

Fizyczne objawy kryzysu egzystencjalnego

Fakt, że żyjemy bez sensu, sprawia, że ​​niektórzy ludzie się czują wyczerpany, ze strachem, nerwami i brakiem motywacji. Przy wielu okazjach największy żywotny problem wynika z kryzysu egzystencjalnego, który odnosi się do relacji między życiem a śmiercią.

Za paniką umierania kryje się strach przed pustką, przed nieznanym, przed nicością ... W ten sposób można doświadczać kryzysów udręki w codziennych lub rutynowych chwilach, tak jak te emocje mogą powodować ogromny fizyczny dyskomfort u osoby.

Kryzys egzystencjalny: objawy psychologiczne

Tutaj zostawiamy cię główne symptomy kryzysu egzystencjalnego które są związane z sytuacją psychologiczną i które są najbardziej powszechne i łatwe do rozpoznania. Ta lista może służyć jako egzystencjalny test kryzysowy, ponieważ jeśli więcej niż jeden pasuje, prawdopodobnie potrzebujesz pomocy.

Najważniejsze objawy psychologiczne to:

Nuda i nuda

Jest to jeden z najczęstszych objawów charakteryzujących kryzys egzystencjalny. Chodzi o codzienne wstawanie z uczuciem nudy i nudy. Nie ma niczego, co by cię bardzo motywowało, i czujesz, że twoje życie nie ma żadnego elementu, który byłby naprawdę wartościowy.

Nic cię nie motywuje

Innym z najbardziej charakterystycznych objawów jest poczucie, że nic nie motywuje cię w szczególny sposób. Prawdopodobnie wcześniej robiłeś pewne czynności w ciągu dnia, z którymi czułeś się szczęśliwy, ale teraz straciłeś zainteresowanie. Jest to wyraźny znak, że cierpisz z powodu kryzysu egzystencjalnego, ponieważ to, co lubiłeś, teraz nie robi tak wiele.

Niezadowolenie z twojego życia

Choć wszystko idzie dobrze dla ciebie, że wszystko działa również w pracy iw życiu prywatnym, generalnie nie jesteś zadowolony lub zadowolony ze swojego życia. Nie czujesz się komfortowo lub zadowolony ze swojego życia. Jest to bardzo typowe dla tego rodzaju kryzysu i trzeba być bardzo ostrożnym, ponieważ może to prowadzić do depresji.

Nie wiesz, jak zmienić swoje życie

Innym objawem ważniejszego kryzysu egzystencjalnego jest to, że niezależnie od tego, jak bardzo jesteś świadomy swojej sytuacji, tak naprawdę nie wiesz, co zrobić, aby odwrócić swoje życie. Możliwe, że czujesz się zagubiony i że nie potrafisz dobrze zorganizować swojego umysłu, dlatego ważne jest, abyś odbył wewnętrzną podróż, aby połączyć się ze swoim wewnętrznym „ja”. W tym innym artykule Psychology-Online podajemy kilka wskazówek, dzięki którym nauczysz się znajdować.

Psychologiczne traktowanie kryzysu egzystencjalnego

Jeśli chodzi o pokonanie kryzysu egzystencjalnego ważne jest, aby dawać czas. Innym razem kryzys może również wynikać z faktu, że dana osoba podsumowała swoje życie i nie jest pewna, czy przybyli tam, gdzie chcieli iść, kiedy byli młodzi. Oznacza to, że może wywołać frustrację, widząc, że pragnienia serca nie zostały spełnione. Jednak czas jest ograniczony, a pragnienia mogą być nieskończone, dlatego jest to niezbędne nauczyć się ustalać priorytety aby wybrać to, co jest naprawdę ważne.

Ważne jest również, abyś poświęcił swój czas spędzasz czas w swojej firmie i że badasz swoje obecne „ja”. Jest prawdopodobne, że masz to uczucie kryzysu egzystencjalnego, ponieważ zmieniałeś się lub ewoluowałeś w czasie i nie dałeś sobie czasu ani marginesu, by wiedzieć, kim jesteś dzisiaj. Dlatego ważne jest, aby myśleć o sobie i pozwolić sobie na czas połącz się ze swoim wnętrzem i odkryj osobę, którą teraz jesteś. ¡Jestem pewien, że to pokochasz!

Najgorszą rzeczą w przechodzeniu przez kryzys egzystencjalny jest to, że kiedy dzielisz się nim z kimś w swoim otoczeniu, możesz nie rozumieć tego, czego oczekujesz. I nawet może to zmniejszyć wartość twojego bólu i ocenić go jako powierzchowny. Dlatego należy rozważyć możliwość poprosić o profesjonalną pomoc, ta osoba może ci pomóc i zapewnić egzystencjalny test kryzysowy, aby ci pomóc.

Wiele osób doświadczyło kryzysu egzystencjalnego w pewnym momencie swojego życia i ważne jest, aby je przezwyciężyły. Widząc tego rodzaju sytuację pozytywnie, to złe samopoczucie może zmusić cię do skorzystania z dużo więcej czasu i nie dać się zwieść.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Główne symptomy kryzysu egzystencjalnego, Zalecamy wejście do naszej kategorii psychologii społecznej.