Poradnictwo psychologiczne w procesach emerytalnych

Kiedy moment przejścia na emeryturę, Wiele osób gubi się i nie bardzo dobrze wie, jak zmierzyć się z tym nowym etapem w swoim życiu. Może to prowadzić do poważnego kryzysu tożsamości, ale także do depresji lub przyspieszenia starzenia się psychicznego. Z tego powodu ważne jest, aby doradca był odpowiedzialny za pomoc osobie w zaakceptowaniu tego nowego etapu i pozytywnie stawić czoła swojej przyszłości. W tym artykule na temat psychologii online odkryjemy, co doradztwo psychologiczne w procesach emerytalnych.

Być może zainteresują Cię również: przekonania Ericha Fromma: Wskaźnik przewodnictwa produkcyjnego

1. Obecna rzeczywistość społeczeństwa na świecie
2. Reprezentacja ewolucji piramidy ludności
3. W obliczu przejścia na emeryturę
4. Orientacja i przejście na emeryturę
5. Cele poradnictwa emerytalnego
6. Ćwiczenia i propozycje pracy jako doradcy
7. Wniosek
8. Aspekty do rozważenia

Obecna rzeczywistość społeczeństwa na świecie

W 2000 r. 25% populacji europejskiej, to znaczy jedna na cztery osoby miała ponad 60 lat. Zgodnie z ewolucją społeczną i obecnymi trendami demograficznymi, w wielu tak zwanych krajach rozwiniętych piramida ludności jest odwracana. Jeśli jeszcze jakiś czas temu ludzie w wieku od 55 do 60 lat nie stanowili wysokiego odsetka w stosunku do całkowitej populacji i największej liczby, jaką znaleźliśmy w dzieciństwie i okresie dojrzewania, teraz pojawia się zjawisko przeciwne, to znaczy podstawa piramidy populacji, wskaźnik odsetka ludności zajmowanej przez dzieci i młodzież zaczyna się zmniejszać, zwiększając swój szczyt, czyli tam, gdzie uwzględnia się osoby starsze.

Wynika to z pewnych zjawisk zachodzących w społeczeństwie, takich jak zmiany w systemie organizacji rodziny, logiczne włączanie kobiet w świat pracy i ich udział w sferze publicznej, postęp technologiczny i medyczny, a także pojawienie się zorganizowanych usług społecznych.

Rezultatem jest spadek liczby urodzeń i wzrost średniej długości życia ze wszystkimi tego konsekwencjami społecznymi.

Reprezentacja ewolucji piramidy ludności

Jak widać na załączonym wykresie, przez lata społeczeństwo starzeje się. Mówiąc o etapie starzenia się i zastanawiając się nad nim, mamy do czynienia z problemem społecznym, osoby starsze jako inna i ważna grupa na polu demograficznym, o specyficznych cechach kulturowych, własnych interesach, domagają się społeczeństwa, aby zapewnić wzrost ich dobrobytu , że mogą odgrywać role nadające sens ich życiu, rozwijać postawy inne niż obecne, które kończą się brakiem integracji społecznej, niepewności, niskiej jakości życia i wszystkich uprzedzeń, mitów i stereotypów otaczają proces przechodzenia na emeryturę i starzenia się.

Każda osoba dorosła musi zastanowić się nad tym, co proces starzenia się oznacza dla siebie. Aby móc się zastanowić, musisz wiedzieć, co oznacza starzenie się i jakie są oczekiwane i normalne zmiany, z którymi będziesz musiał się zmierzyć. Tylko wiedząc, możesz się przygotować i kształcić zmierzyć się z tym procesem w sposób adaptacyjny i zdrowy.

Rozwój ewolucyjny, upływ czasu jest wyraźniej widoczny w innych niż w nas samych, dlatego zazwyczaj zaczyna się wyraźniej, gdy dowody na koniec pracy, ten etap zostanie zidentyfikowany jako zmiana, która uświadamia nam nieubłagany upływ czasu i który jest identyfikowany jako strata i początek starości.

Osoba ostatecznie zaczyna zadaj sobie pytanie o swoją tożsamość i nie znajduje satysfakcjonującej odpowiedzi, która zmniejsza cierpienie, które czasami wytwarza wspólną ideologię dotyczącą końca etapu zawodowego i procesu starzenia się. Wszystko to może spowodować, że ludzie odczują utratę ról i działań, które mogłyby zaszkodzić ich samoocenie, prowadząc do stanu demotywacji, a nawet depresji. Kiedy osoba przechodzi na emeryturę, musi stawić czoła bardziej temu, kim jest, z czasem i relacjami. Możliwość bycia momentem nierównowagi, a także szansa.

W obliczu przejścia na emeryturę

Nie byłoby właściwe scharakteryzowanie osoby w jego “starzeć się” z ogólnym wzorcem, każdy z nich będzie w procesie przejścia na emeryturę iw procesie starzenia się, trochę tak, jak przeżył i nauczył się, ponieważ wszystko, co ludzkie, zawsze będzie nosiło znamiona liczby pojedynczej, unikalnej, idiosynkratycznej.

Stopień konfliktu, który reprezentuje każdego, aby ukończyć etap profesjonalnej wydajności i przyjęte zachowania obronne, zostanie określony przez historia osobista, doświadczenia i reprezentacje które zazwyczaj warunkują idee, emocje i zachowania.

Odpowiedzią w tym zakresie na nauki społeczne są stosunkowo nowe osiągnięcia dyscyplin, takich jak psychogerontologia, które próbują z perspektywy interdyscyplinarnej myśleć o starzeniu się z nie fatalistycznej perspektywy, ale profilaktycznie, w oparciu o wiarę w potencjał ludzi, którzy wymagają odpowiednich okoliczności sprzyjających rozwojowi osobistemu i jakości życia, w których mają miejsce projekty i pragnienia.

Poszukiwanie zwycięstwa nauki nad procesami życiowymi, długo oczekiwane przedłużenie życia, polega na tym, że coraz więcej ludzi starzeje się, ale prestiż, status, uznanie grupy, które wcześniej przyznano starsze i bardziej pożądane dotarcie do tego momentu, gubią się w ideale wiecznej młodości, „wartości” młodzieży, pięknej, harmonijnej i plastycznej staje się punktem odniesienia dla konsumpcjonizmu, który będzie wartością fundamentalna społeczność dzisiaj.

Emerytura jest silną nierównowagą dla wielu ludzi. W dzisiejszych czasach wydaje się naturalne, że przejście na emeryturę oznacza utratę dobrobytu, utratę siły nabywczej, utratę funkcji społecznej i utratę aktywności..

W tym artykule zobaczymy kilka sposobów na wyeliminowanie tych niepokojących i szkodliwych koncepcji oraz na to, aby móc stawić czoła temu etapowi w pozytywny i witalistyczny sposób.

Orientacja i przejście na emeryturę

Orientacja wydaje się być tematem zintegrowanym i dostosowanym do kontekstów edukacyjnych, ale ostatnio jest bardziej wymagana w kontekście biznesowym. W tym momencie musimy zastanowić się, czy koniec kariery zawodowej jest interesujący dla firmy i osoby inwestować zasoby ludzkie i materialne, jak również czas, aby przeprowadzić tę orientację lub przygotowanie.

Odpowiedź z perspektywy jakości życia, jakości miejsc pracy, jakości zarządzania zasobami ludzkimi, jakości w przygotowywaniu planów kariery jest tak. Do tego stopnia, że ​​osoba może poznać swoje prawdziwe oczekiwania dotyczące pracy, będzie w stanie lepiej stawić czoła ostatniemu okresowi rozwoju zawodowego, będąc w ten sposób lepszym przekaźnikiem jego doświadczenia i “knowhow” dla innych profesjonalistów, czujących się bezpieczniej i wygodniej.

Wielu profesjonalistów, gdy wreszcie przyjdzie czas przejścia na emeryturę są przytłoczeni niepewnością pojawiają się pytania, czy będą mieli wystarczająco dużo pieniędzy, aby utrzymać ten sam rytm życia, czy się znudzą, czy ich użyteczność, a nawet tożsamość, są kwestionowane, gdy tracą tak ważną rolę definiującą. Podejścia te mogą powodować niepewność i niepokój wobec przyszłości.

Zmiana, którą przejdzie twoje życie, jeśli chodzi o przyzwyczajenia i zwyczaje, jest bardzo gwałtowna i, aby spróbować zmniejszyć jej skutki, wygodnie jest przygotować ten moment.

Troska o emeryturę

Troska o emerytów rośnie w społeczeństwie, a także firmy są coraz bardziej świadome, chociaż ta uwaga powinna wzrosnąć. Istnieją organizacje i firmy, które oferują osobom, które zamierzają przejść na emeryturę, z własnej woli lub z powodu wieku lub planów wcześniejszej emerytury, możliwości otrzymywać porady od specjalistów specjalizuje się w przystosowaniu do tej nowej sytuacji. Programy te są niezwykle przydatne, aby wprowadzić nową rzeczywistość do pracowników.

Według różnych badań, ludzie, którzy planowali przejście na emeryturę, mają bardzo pozytywne nastawienie (Goudy, Powers and Keith, 1975). Biorąc pod uwagę wagę tego ważnego procesu, konieczne jest opracowanie szeregu inicjatyw, które sprzyjają dostosowaniu pracowników do nowej sytuacji, proces, w którym należy uczestniczyć i koncentrować się, więc postać psychologa w poradnictwie emerytalnym będzie miała wielką wartość i użyteczność faworyzować doświadczenie tego ważnego tranzytu z sukcesem.

Fundamentalna rada zostanie udzielona co do postawy, jaką powinna mieć osoba jak podejść do tego etapu w sposób zadowalający który obejmie przegląd doświadczeń, zgromadzonej wiedzy, doświadczeń i roli, jaką odegrał jako profesjonalista lub podstawowe role odgrywane przez te lata, stamtąd analizować z osobą poczucie straty, które sprawia, że ​​ten etap jest postrzegany zarówno negatywnie, jak i planując nowy etap z motywacji i potencjału podmiotu.

Orientacja opiera się na serii indywidualne sesje okresowe a jeśli to możliwe, również grupy, w których pracują lęki, niepewności, straty i że osoba z jego osobistej refleksji i dzielenia się zidentyfikuje, kim jest, niezależnie od stanowiska lub roli zawodowej i co zrobić z zarządzaniem czasu na tym nowym etapie bez harmonogramów i stałych działań.

Aspekty do pracy w orientacji

• Role wykonywane
• Strach
• Działania - Zainteresowania
• Zarządzanie czasem - planowanie
• Informacje (zasoby, zmiany fizyczne i psychiczne, większa samowiedza ...)

Cele poradnictwa emerytalnego

Ćwiczenia i propozycje pracy jako doradcy

Oto kilka ciekawych ćwiczeń refleksyjnych, które należy przeprowadzić z ludźmi, aby poprowadzić proces przejścia na emeryturę:

• Co się cieszę / dlaczego nie przechodzę na emeryturę. Osoba powinna wskazać te dane, starając się określić jak najwięcej, podając jasne przykłady ich codziennego życia.
• Rozwijaj swój własny projekt życia.

Ogólnie rzecz biorąc, rozwijanie projektu życiowego oznacza, po poinformowaniu i refleksji, myśleniu, planowaniu i podjęciu decyzji, w jaki sposób chcemy przeżyć te lata procesu starzenia się, przygotowując się, wybierając działania (które są źródłem przyjemności, wypoczynku i rozwoju osobistego). ) uwzględnimy w niej nawyki dbania o siebie, uczestnictwa w społeczeństwie. Ma to związek ze znaczeniem, jakie każdy z nas nadaje naszemu życiu i naszej niezależności, rozumiejąc, że to zawsze jest częściowe i nasz potencjał.

Klucz jest włączony znajdź jakie są motywacje, silniki, aby kontynuować życie z intensywnością. Pielęgnuj hobby, o których zapomniałeś, lub do których nie był w stanie poświęcić się wystarczająco z wyprzedzeniem.

Długofalowym celem rozwoju naszego projektu życiowego jest poprawić naszą jakość życia, to znaczy doświadczać poczucia psychofizycznego i społeczno-ekonomicznego dobrobytu pod wpływem czynników osobistych lub indywidualnych (zdrowie, niezależność, zadowolenie z życia, poczucie własnej wartości) i czynników społeczno-środowiskowych. Wspomniany projekt życia musi być również wystarczająco elastyczny, aby umożliwić dodawanie zmian zgodnie z naszymi oczekiwaniami w odniesieniu do projektu i jego kontrastu z otaczającą nas rzeczywistością.

Dbamy o siebie w takim stopniu, w jakim znamy zmiany, z którymi zmierzymy się w tym procesie i zapobiegamy procesom patologicznego starzenia się z naszymi postawami i zachowaniami. Zmniejszenie naszych lęków i obaw przed nieumiejętnością radzenia sobie w złożonych sytuacjach poprawia nasze zdrowie biopsychospołeczne, dzięki czemu wkładamy życie w lata, a nie lata w życie, jak mówi WHO.

Dopóki doświadczenie tego procesu jest pozytywne i można realizować projekt życiowy, można opracować strategie i mechanizmy partycypacji społecznej, aby stać się podmiotami zmian w społeczeństwie, generując nowe modele emerytalne inne niż obecny model nieco deficyt.

• Zrób listę miejsc żywieniowych, czynności żywieniowe, ludzie żywienia. To ćwiczenie pomoże w opracowaniu projektu życia.
• Zrób nowy program nauczania. Analiza SWOT: słabe strony, zagrożenia, mocne strony i szanse. Określanie celów, które chciałbyś osiągnąć
• Promuj relacje społeczne. Cieszenie się relacjami z innymi jest gwarancją zdrowia psychicznego: kultywowanie więzi rodzinnych, przyjaźni, jest dobrym sposobem, by poczuć się żywym, sprawdzić, czy dla innych mamy wartość i znaczenie. Utrzymywanie naszych więzi ze środowiskiem i ludźmi jest również sposobem na utrzymanie rzeczywistości i relatywizowanie trudności. Znaczenie relacji ze środowiskiem podkreślono w badaniach dotyczących wsparcia społecznego oraz poziomu stresu i jakości życia. Wniosek jest jasny: istnieje odwrotna zależność między siecią społeczną danej osoby a dysfunkcjami fizycznymi i / lub psychicznymi; o ileż mniej sieci społecznych, tym większe patologie (Albarracín i Goldestein, 1994).
• Uczestnictwo we wszystkich tych działaniach, które oprócz zaangażowania społecznego, aktywują i utrzymują zdolności intelektualne i emocjonalne: działania kulturalne lub artystyczne, studia, wizyty kulturalne, wycieczki, korzystanie z nowych technologii (Internet, e-mail).
• Prowadzenie zajęć indywidualnych lub grupowych: Video Forum: „In the Golden Pond” (Universal, 1981) z Henry Fondą, Katharine Hepburn i Jane Fondą jako bohaterami, gdzie pojawia się temat „Emerytury i upadku fizycznego”. „Los ballenas de Agosto” (Alive Films, 1987), z Bette Davis, Lilliam Gish i Vincentem Price'em, w którym przedstawiono temat zależności i dwa różne sposoby podejścia do starzenia się. Odczyty: Czerwona kartka: Miguel Delibes.

As w rękawie: Rita Levi Montalcini (Drakontos, red. Critica, Barcelona, ​​1999) Orientacja będzie także informacją, radą o wątpliwościach, aspektach osoby, której sama nie była świadoma, o zasobach, procesach psychologicznych, Będzie to proces uczenia się, który może wywołać entuzjazm i motywację dla osoby, która przejdzie na emeryturę. Może to być bardzo satysfakcjonujące doświadczenie, początek, a także spotkanie, z którego doradca skorzysta również dzięki możliwości uzyskania bardzo bogatego doświadczenia tych osób.

Wniosek

Jak widzieliśmy w tym artykule, jest to konieczne doradcy identyfikują się z kim pracują i że mogą zastanowić się nad problemami, z którymi się zmierzą. To w ruchu zbliżania się do drugiego, w próbie zlokalizowania się w ich sytuacji i problemach, w które wchodzą w grę działania i ograniczenia techników..

To jest fundamentalne że doradca wierzy w projekt życia osoby przechodzącej na emeryturę, wyraźne rozróżnienie projektu życiowego idei planu, który nie boi się ewolucyjnego rozwoju na tym etapie i który nie widzi go z dystansem jego wieku, ale z bliskością, autorytetem i zaufaniem do wzajemnych możliwości. Konieczna jest odpowiedzialność i akceptacja niepewności wszystkich projektów, w każdym wieku. Konieczne jest, aby doradca wiedział, gdzie i dla jakich interwencji.

Jeśli uważamy, że celem pracy z dorosłymi w fazie przejścia na emeryturę lub przedemerytalnym, jest współpraca z nimi w ramach programu odpowiedzialność za własne życie, generowanie nowego projektu otwiera wiele możliwości integracji propozycji w procesie, w którym zdolność do refleksji i krytyki są wspólne. Zrozumienie, że będą aspekty, emocje i krytyczne momenty, których nie można zaprzeczyć i które muszą być dostosowane do każdej osoby. Podkreślając to, będąc osobą bez odgrywania jakiejkolwiek roli zawodowej, bez zajmowania jakiejkolwiek pozycji lub stanowiska w określonej firmie lub pracy.

Relacja z drugim z siebie, bez zatrudnienia. Doradca nie powinien ucierpieć ze względu na stanowisko lub poprzednią okupację osoby, ponieważ nie odgrywa to już znaczenia, z wyjątkiem ich doświadczeń i ich “mieć”, ale nie w twoim “być”, w terminologii Erika Fromma.

Może stamtąd możemy pracować nad takimi zagadnieniami, jak miejsce, które zajmuje w rodzinie, modele identyfikacji, obawy i niepewność. Krótko mówiąc, na różnych nośnikach jego osobowości, które pozwolą lub nie pogłębią interwencji i istotnej projekcji wykonując intensywną i wartościową wspólną pracę.

Nie możemy myśleć, że nie możemy pomóc osobie z dużym doświadczeniem i która jest w dekadenckim cyklu, musimy ufać, nie infantylizować ani trywializować, musimy być w stanie zaproponować poważny projekt życia. Również ta praca zakłada ważną rolę jako czynniki zmiany społecznej wpływanie na naszą postawę i propozycje dotyczące wyobraźni społecznej, pomaganie w przełamywaniu uprzedzeń i nadmiernie sztywnych form, które społeczeństwo generuje w tej ważnej chwili.

Ponieważ widzieliśmy wszystkie środki zapobiegawcze w celu osiągnięcia dobrego dopasowania na drodze do przejścia na emeryturę, musimy spodziewać się planowania na nadchodzące lata i stało się jasne, że różnice indywidualne będą widoczne w tym procesie emerytalnym, a zatem orientacja nie może być statyczna, ale będą dynamicznymi działaniami, które prowadzą ludzi do wyobrażenia sobie ich przyszłej sytuacji jako czegoś ważnego, co musi być zaplanowane i że istnieje kilka aspektów, które wpłyną na inny sposób stawienia czoła emeryturze.

Aspekty do rozważenia

Zawsze będziemy pamiętać o różnice indywidualne pod względem potrzeb, wartości i celów ludzi, którzy przechodzą na emeryturę.

Doradca będzie pracował nad orientacją, biorąc pod uwagę:

• Emerytura jako ciągły tranzyt. W tym celu będą wspólnie planować działania: w domu, zajęcia rekreacyjne, niezależne działania zawodowe. Oprócz ważnych celów, które mają zostać osiągnięte, oprócz promowania wspólnego planowania z resztą członków, z którymi żyją, i stworzenia systemu społecznego i afektywnego.
• Równe planowanie działań między mężczyznami i kobietami, ale zwracając uwagę na różnice pragnień, potrzeb, celów i wartości. Doradcy powinni być jak najbardziej wolnymi od stereotypów kulturowych pod względem ról płciowych i wartości społecznych oraz uprzedzeń, równie typowych dla naszej kultury, na emeryturze i starzenia się.
• Rozwój umiejętności osobistych i rozwoju psychologicznego: Umiejętność komunikacji osobistej, strategie zapobiegania problemom psychologicznym, stresowi, dystymii, niestabilności, promowanie większej samoświadomości na tym etapie i konceptualizacja nowej sytuacji. Nowe cele osobiste, rodzinne, społeczne Nadawanie technik samokontroli, relaksu, planowania i zarządzania czasem.
• Akceptacja nowej rzeczywistości fizycznej i umysłowej. Zgłaszanie i ułatwianie środków zapobiegawczych w zakresie zdrowia fizycznego i psychicznego.

Eric Fromm tak mówi “rytm dnia i nocy, snu i czuwania, wzrostu i starości, potrzeba podtrzymania się pracą i obrony, to czynniki, które zmuszają nas do szanowania czasu, jeśli chcemy żyć; ale jedno to szanować czas, a innym podporządkowywać się temu i ten czas staje się mistrzem. Obecny tryb produkcji wymaga, aby każdy akt był dokładnie zaprogramowany, a większość naszego życia rządzona jest czasem i jego przebiegiem. Tylko w naszym wolnym czasie wydaje się, że mamy możliwość wyboru”.

Emerytura może być taką możliwością wyboru, od znaczenia własnego życia, od pragnień, produkcji, działania, życia, krótko mówiąc, bycia.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Poradnictwo psychologiczne w procesach emerytalnych, Zalecamy wejście do naszej kategorii psychologii społecznej.