Czym jest empatyczne asertywność?

Asertywność i empatia to dwa bardzo ważne składniki na poziomie ludzkiej komunikacji. Poprzez asertywność człowiek ma możliwość wyraźnego wyrażania swoich uczuć i punktów widzenia. Ze swej strony empatia jest składnikiem, który zwiększa ludzkie zrozumienie w relacjach osobistych. W tym artykule o Psychology-Online dajemy Ci klucze do poznania czym jest empatyczne asertywność i zinternalizować tę wartość jako motor twojego osobistego rozwoju.

1. Empatia: definicja
2. Aktywne słuchanie, niezbędne dla empatycznej asertywności
3. Empatia i asertywność: uzupełniające umiejętności społeczne

Empatia: definicja

The empatia to zabierze Cię do rozumiem drugi człowiek, słuchając jego historii bez wcześniejszych filtrów. Aby wprowadzić empatię w praktykę, musimy starać się obserwować historię drugiego z jego punktu widzenia, a nie z własnego osądu. Oznacza to, że musimy zrozumieć jego historię w osobistym kontekście głównego bohatera. Na przykład możemy zrozumieć, dlaczego tak myśli o tej kwestii, która go dotyczy.

Każda istota ludzka jest inna. Obserwuj, jak z tej samej sytuacji ludzie reagują na różne sposoby. Z tego powodu osoba może być zaniepokojona problemem, który nie przytłoczy cię w ten sam sposób, jednak empatia prowadzi do postaw się w skórze tej osoby, bez stałej ingerencji z własnego punktu widzenia.

Aktywne słuchanie, niezbędne dla empatycznej asertywności

Masz gesty empatii wobec innych w wielu momentach codziennej rutyny. Na przykład, kiedy masz miłe i szczere słowo do kogoś, kto cierpi w twoim otoczeniu, kiedy wysyłasz słowa zachęty do współpracowników w czasie, gdy motywacja jest ważna lub gdy wyłączasz telefon komórkowy, aby zwrócić uwagę na rozmowa Mam na myśli, Asertywność i empatia są również karmione aktywnym słuchaniem.

Kiedy czujesz smutek, widząc, że człowiek płacze z powodu złych wiadomości, doświadczasz mocy empatii. Robisz to także, gdy czytasz książkę, umieszczasz się w skórze bohatera. Empatia nie jest cechą wrodzoną, ale rozwija się z doświadczenia.

W kontekście komunikacji empatyczna asertywność jest zdolnością, która prowadzi do wyrażenia wiadomości, biorąc pod uwagę nie tylko to, co chcesz wyrazić, ale także sposób, w jaki możesz przekazać te słowa do odbiorcy. Na przykład chodzi o nie ranić uczuć innych. Mogą zdarzyć się sytuacje, w których wyrażone przesłanie, co oznacza, wpływa na uczucia rozmówcy.

Tak jest na przykład w przypadku rozpadu pary. Jednakże empatyczna asertywność prowadzi do humanizmu, aby obserwować nie tylko swój punkt widzenia, ale także swój własny zrozumieć, że druga osoba ma serce. Z tego powodu, dzięki tej zdolności ekspresowej, nadawca próbuje wysłać wiadomość w możliwie najbardziej pozytywny sposób, to znaczy minimalizując psychologiczny wpływ tych informacji.

Empatia i asertywność: uzupełniające umiejętności społeczne

W ten sposób empatyczna asertywność łączy bardzo ważne składniki. Z jednej strony karmi się szczerością i prawdą asertywnego przesłania, ale także nabiera mentalnej otwartości na powitanie drugiego, które daje empatię. Asertywność i empatia są to dwie całkowicie uzupełniające się umiejętności społeczne. Asertywność jest bardziej zorientowana na płaszczyznę introspekcji, empatia odnosi się do drugiej.

¿Dlaczego empatyczna asertywność jest tak ważna? Ponieważ pomaga uprzyjemnić współistnienie z przyjaciółmi, kolegami i członkami rodziny. Krótko mówiąc, bardziej przyjazny. Nie tylko jesteśmy otwarci na własne emocje i uczucia, ale również otrzymujemy informacje o nastrojach innych. Nie tylko dzięki jego słowom, ale także dzięki tonowi głosu i mowie ciała.

Jest to jeden z powodów, dla których, jeśli musisz porozmawiać o bardzo ważnej sprawie z osobą, lepiej jest porozmawiać o tym temacie podczas rozmowy twarzą w twarz, zamiast robić to za pośrednictwem WhatsApp. Ponadto posiadanie empatycznej asertywności oznacza również szukanie sprzyjającego momentu, aby porozmawiać o ważnej kwestii.

Empatyczna asertywność jest ważne nawet na poziomie zawodowym. Wyobraź sobie na przykład w dziedzinie medycyny. Lekarz to specjalista, którego zadanie wykracza poza diagnozę i leczenie pacjenta. Lekarz musi zastosować w praktyce swoją inteligencję emocjonalną, aby przekazywać informacje w możliwie najbardziej ludzki sposób i biorąc pod uwagę pozycję pacjenta, gdy otrzymuje złe wieści.

Pomyśl o tej sytuacji, która cię dotknęła, ponieważ osoba powiedziała ci coś tonem lub w sposób, który wydawał się nieodpowiedni dla twojego braku wrażliwości. Ten rodzaj sytuacji może pomóc ci zrozumieć różnicę między komunikacją empatyczną a tą, która wcale nie jest.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Czym jest empatyczne asertywność?, Zalecamy wejście do naszej kategorii psychologii społecznej.