5 technik modyfikacji zachowania

Zachowanie, które jest powiązaniem między reakcją organizmu a konkretną sytuacją środowiskową, może czasami być nieprzystosowalne.

Aby zwiększyć jego funkcjonalność (poprzez eliminację, zmniejszenie lub zmianę) Powszechnie stosuje się zasady uczenia się, znane w psychologii jako techniki modyfikacji zachowań.

Techniki tworzenia i zwiększania zachowań

Istnieje szeroka gama strategii, dzięki którym możesz zwiększyć lub zachęcić do pożądanych zachowań, lub zmniejszyć lub wyeliminować dysfunkcyjne. Wśród nich znajdziemy następujące.

1. Wzmocnienie zachowań

Istnieją różne rodzaje zbrojenia: pozytywne wzmocnienie i wzmocnienie negatywne.

Pierwszym jest zwiększenie prawdopodobieństwa wystąpienia zachowania po zadowalającym zdarzeniu. Na przykład gratulowanie dziecku dobrych ocen uzyskanych na egzaminie zachęci do dalszych wysiłków w badaniu.

Drugi to wzrost prawdopodobieństwa pojawienia się zachowań, które zatrzymują nieprzyjemne zdarzenia. Na przykład w przypadku osoby z klaustrofobią wchodzenie po schodach zamiast windy, aby uniknąć niepokoju, który to wywołuje, będzie się powtarzać.

Jak używać wzmacniaczy?

Pozytywnie wzmocnione zachowania są uczone i utrzymywane lepiej z czasem. Jednak żadne wzmocnienie nie jest użyteczne, musisz wiedzieć, jak je dobrać w zależności od przypadku, aby dostosować się do potrzeb planu i nie iść wbrew własnej logice. Jak prawidłowo używać wzmacniaczy?

Po pierwsze, musisz wybrać poprawnie. W tym celu musimy wziąć pod uwagę, że muszą być one proporcjonalne do wysiłku, jaki należy podjąć w celu zachowania. Podobnie jest korzystne, aby miały one wrodzoną naturę (której wartość wzmocnienia jest zdefiniowana przez osobę) i są wydawane przez naturalne przygodności prowadzonych działań, to znaczy, że to środowisko wzmacnia.

Jeśli chodzi o to, kiedy je zastosować, należy wziąć pod uwagę odstęp czasu między emisją zachowania a uzyskaniem wzmocnienia. Zastosowane wzmacniacze są natychmiast bardziej skuteczne w szybkim uzyskiwaniu pożądanego zachowania, między innymi dlatego, że jest jasne, jakie działanie sprawiło, że się pojawiły.

Jednak dla jego konsolidacji i długotrwałego utrzymania, korzystne jest, aby ten przedział wzrastał stopniowo. W ten sposób, krok po kroku, mniej zależy od tego planu wzmocnienia, dopóki zachowanie nie jest już zasymilowane i stanowi część własnych nawyków..

2. Formowanie

Kształtowanie definiuje się jako systematyczne wzmacnianie małych kroków, które prowadzą do pożądanego zachowania. Przykładem jest nauka pisania: nie uczymy się bezpośrednio pisać zdań, ale najpierw znamy litery, ćwiczymy kaligrafię, kojarzymy litery tworzące sylaby, słowa ...

Aby dobrze zastosować to samo, zarówno ostateczne zachowanie (wiedzieć, jakie zachowanie ma zostać wydane po zakończeniu procesu), jak i początkowe zachowanie (aby poznać linię bazową, z której osoba odchodzi), kroki do śledzić w trakcie procesu i tempo postępu.

Czasami, aby ułatwić stosowanie techniki, formowaniu towarzyszą inne metody wsparcia, takie jak podżegania (wskazania słowne, które kierują zachowaniem do wydania: „G i ja mamy U w środku, aby napisać GUISO” ), fizyczny przewodnik (pomoc na płaszczyźnie jazdy na każdym poziomie formowania: weź rękę ucznia, aby pomóc mu uzyskać kształt O) lub przykład (w którym „mistrz” działa jako model dla być naśladowanym: sam rysuje list).

Z drugiej strony modyfikacja zachowania polega na kształtowaniu ma wiele wspólnego z koncepcją rusztowań z którymi pracował Lew Wygotski.

3. Uczenie się

Nauka według modeli (znany również jako modelowanie lub uczenie się przez imitację) jest uzyskiwany przez obserwowanie zachowania innej osoby.

Uczeń widzi wzmocnienie, które model osiąga, wykonując swoje działanie i spróbuje je naśladować, ilekroć pożądane jest to samo wzmocnienie. Przykładem jest nauka zachowań prospołecznych i kooperacyjnych.

Proces modelowania składa się z fazy uczenia się i fazy realizacji, które mogą być bardziej lub mniej skuteczne w zależności od zmiennych, takich jak cechy modelu, obserwatora i sytuacji, w pierwszej fazie lub motywacja, jakość wykonania i uogólnienie, w drugiej fazie.

Techniki redukcji i eliminacji zachowań

Są to techniki, dzięki którym pewne zachowania znikają.

1. Wymieranie

Wymieranie polega na wycofaniu wzmocnień, które wcześniej wspierały zachowanie. W ten sposób stopniowo zaczyna się proces osłabiania tego samego, dopóki nie zniknie.

Na przykład nauczyciel, który opiekuje się dziećmi, które pytają bez podnoszenia rąk w klasie, kiedy decydują się zwrócić uwagę tylko na tych, którzy przestrzegają ustalonych zasad, zmniejszy zachowania mówienia spontanicznie swoich uczniów..

Do jego zastosowania konieczne jest uprzednie zidentyfikowanie wzmocnienia, które zachowuje dysfunkcyjne zachowanie i jego naturę (nie wystarczy wyeliminować wzmocnienie, które towarzyszy zachowaniu, ale to, które je utrzymuje).

Należy pamiętać, że czasami niepożądane zachowanie może początkowo wzrosnąć w tym procesie. Ten wzrost może być utrzymany przez długi okres czasu (zwłaszcza jeśli zachowanie zostało utrzymane przez przerywany wzmacniacz, co oznacza większą odporność na wygaszenie), ale następnie osłabi się aż do wyeliminowania..

2. Saciation

Sycenie (technika sprzeczna z niedostatkiem) polega na masowej prezentacji wzmocnienia, aby osłabić jego wzmacniającą wartość: jego nadmierna administracja w krótkim czasie kończy się na awersję do osoby, aby w końcu uniknąć pewnych zachowań.

Na przykład dziecko, które nigdy nie je warzyw, bo zawsze chce makaronu. Jeśli będziesz jadł tylko makaron przez kilka dni z rzędu, skończysz nienawidząc potrawy, co będzie nieprzyjemne.

W tej technice można wyróżnić dwie modalności: nasycenie bodźca i nasycenie odpowiedzi.

Aby je zastosować, konieczne jest przede wszystkim wykrycie niepożądanych zachowań. Po zidentyfikowaniu i wybraniu metody nasycenia, musimy zaoferować osobie alternatywne zachowanie (w celu zastąpienia dysfunkcyjnego) i uzyskać utrzymanie.

Odnośniki bibliograficzne:

• Mairal, J.B. (2014). Techniki modyfikacji zachowań: przewodnik do ich implementacji. Synteza.