Odkrycie siebie, czym jest naprawdę, i 4 mity na ten temat

Pomysły Zygmunta Freuda zaproponowane na przełomie XIX i XX wieku nie są już ważne, gdy próbuje się wyjaśnić zachowanie ludzi, ale jest w nich jakaś prawda: w każdej osobie istnieje luka między tym, co jest chce robić i co mówi się, że należy zrobić. Większość naszego życia psychicznego jest tajna, a powody, które zmuszają nas do wykonywania wszelkiego rodzaju działań, są do pewnego stopnia ukryte.

Właśnie dlatego ma wartość to, co zwykle nazywamy odkrywaniem siebie. W tym artykule zobaczymy, co to dokładnie i jak wpływa na nasz dzień na dzień.

• Powiązany artykuł: „Samoocena: co to jest i jak się tworzy?”

Czym jest samopoznanie?

Samoodkrywanie jest procesem, dzięki któremu generujemy koncepcję siebie, która jest realistyczna i bliska rzeczywistości, niezależnie od uprzedzeń, które zależą od naszego optymizmu (idealizowanie naszej koncepcji) lub naszego pesymizmu (tworzenie obrazu nas zbyt negatywnego z powodu smutku lub niskiego nastroju). Jest to więc złożony proces, ponieważ aby się w nie zaangażować, należy odrzucić te natychmiastowe i intuicyjne wrażenia, które przychodzą na myśl w momencie, gdy coś się dzieje, co może odwołać się do naszego poczucia tożsamości.

Klucze do osiągnięcia realistycznej koncepcji siebie

Jeśli chodzi o poznanie siebie, trzeba uciekać od łatwych i intuicyjnych wyjaśnień dotyczących tego, kim jesteśmy. Jako mały przewodnik, w kolejnych wierszach możesz znaleźć kluczowe pomysły, o których musisz pamiętać, zanim rozpoczniesz samodzielne odkrywanie.

1. Prawda jest ukryta w samousprawiedliwieniach

Jeśli jesteśmy ekspertami od ludzi, to w tworzeniu narracji o tym, kim jesteśmy i co robimy. Te narracje mogą pomóc nam stworzyć spójną koncepcję „ja”, spójne i łatwe do zapamiętania, ale kosztem poświęcenia części prawdziwości tej koncepcji.

Dlatego, aby mocno postawić na samo-odkrycie, warto skupić naszą uwagę na myśleniu o tych aspektach nas samych, które lubimy najmniej i szukaniu wyjaśnień na temat tego, co tak naprawdę nas w takich sytuacjach porusza. W końcu w tych przypadkach to, co mamy pod ręką, to usprawiedliwienie i półprawdy to mówimy sobie.

• Powiązany artykuł: „Uprzedzenia poznawcze: odkrywanie interesującego efektu psychologicznego”

2. Odkrywanie siebie nie jest oparte na introspekcji

Wielu ludzi wierzy, że odkrycie siebie w zasadzie ucieka się do introspekcji, aby znaleźć mentalne treści, które pozostały ukryte do tej chwili. Innymi słowy, aby to osiągnąć, musimy zrobić coś podobnego, aby pozostać w cichym i odosobnionym miejscu, zamknąć oczy i skoncentrować się na analizie przepływu myśli.

Jednak ten pogląd na umysł jest iluzją, zważywszy, że jest on pod wpływem filozoficznego stanowiska znanego jako dualizm. Zgodnie z dualizmem stosowanym do psychologii, umysł i ciało są dwiema różnymi rzeczami i dlatego, aby rozwinąć samo-odkrycie, musisz spróbować „anulować” ciało i skupić się tylko na mentalnym, co rzekomo miałoby różne warstwy głębi, biorąc pod uwagę, że mimo że nie jest czymś fizycznym, naśladuje to, czym jest i choć metaforycznie, ma objętość.

Tak więc, podejmuj inicjatywy odkrywania siebie nie koncentruje się na sobie i zapomina o tym, co jest wokół. W każdym razie musimy przestać analizować, w jaki sposób współdziałamy z naszym środowiskiem w ciągu dnia. Jesteśmy tym, co robimy, a nie tym, co myślimy.

3. Liczy się także opinia innych

Nie jest prawdą, że każdy z nas ma wyraźnie uprzywilejowany dostęp do informacji o tym, jak jesteśmy.

W niektórych aspektach naszego życia jasne jest, że wiemy więcej niż reszta, zwłaszcza w odniesieniu do tych aspektów naszego codziennego życia, które wolimy ukrywać, ale jeśli chodzi o globalną koncepcję tego, kim jesteśmy, naszymi przyjaciółmi, członkowie rodziny i ogólnie ludzie z naszych najbliższych kręgów społecznych Wiedzą dużo o naszej tożsamości i stylu zachowania.

W rzeczywistości, w przeciwieństwie do tego, co dzieje się z nami, ponieważ nie muszą oni starać się zachować najbardziej negatywnych aspektów tego, kim jesteśmy daleko od ich sumienia, często są w stanie wyważyć w bardziej zrównoważony sposób, jakie są mocne strony i niedoskonałości, które definiują nas. Zgadza się: ważne jest, aby nie być oznakowanym i być pewnym, że czas i doświadczenia mogą nas zmienić.

4. Nowe sytuacje mówią nam więcej o tym, kim jesteśmy

W momencie podejmowania ścieżki samopoznania, ważne jest całkowite odrzucenie esencjalizmu. Czym jest esencjalizm? Po prostu jest to filozoficzne stanowisko, które zaspokaja ideę, że rzeczy i ludzie mają wyraźną i wyraźną tożsamość od pozostałych elementów, która pozostaje stała i wytrzymuje próbę czasu.

Kiedy ktoś mówi, na przykład, że stary znajomy urodził się w sąsiedztwie i nadal będzie sąsiedztwem, niezależnie od tego, co się z nimi stanie (na przykład wygrywając loterię), trzyma esencjalistyczną perspektywę, nawet jeśli jest nieświadomie.

Esencjalizm jest przeszkodą, jeśli chodzi o przeprowadzanie samo-odkrywania, ponieważ nie jest prawdą, że rodzimy się jako jedna rzecz i umieramy, będąc dokładnie tym samym.

Jeśli nasze wyjaśnienia dotyczące tego, kim jesteśmy, nie ulegają zmianom, bez względu na to, jak dalece kontynuujemy nowe doświadczenia, które dostarczają nam nowych informacji o naszej tożsamości, coś pójdzie nie tak. Być może nadal trzymamy się tych mitów o nas samych, przez które automatycznie budujemy koncepcję siebie, nie zauważając jej.