Jak nauczyć się słuchać rozmowy w 5 krokach

Dobra część naszego dnia opiera się na komunikacji. Nie moglibyśmy mieć standardów jakości życia, które mamy, gdyby nie dlatego, że żyjemy w społeczeństwie. Czasami jednak zapominamy, że musimy również wnieść coś do tej formuły. Aby komunikacja mogła przebiegać, ważne jest, aby nauczyć się naprawdę słuchać.

Pod koniec dnia wszyscy wiemy, jak pozostać w bezruchu, podczas gdy drugi mówi, ale naprawdę uczestniczenie w rozmowie wymaga zachowania aktywności, nawet gdy druga osoba ma podłogę..

W tym artykule skupimy się na omówieniu różnych wskazówek jak nauczyć się słuchać w prowadzonych przez nas rozmowach z przyjaciółmi, rodziną i bliskimi w ogóle.

• Powiązany artykuł: „28 rodzajów komunikacji i ich cechy

Wskazówki, jak nauczyć się słuchać

Bycie dobrym w słuchaniu reszty jest cnotą, która jest niedoceniana na wiele sposobów. Ale jeśli jest opanowany, czyni nas znacznie bardziej zręcznymi, jeśli chodzi o rysowanie linków z innymi. I pamiętaj, że jakość i ilość tych linków jest czymś, co określa naszą jakość życia. Kilka osób lubi zwyczajowo zajmować się kimś, kto nie zwraca uwagi podczas rozmowy.

Zastanów się więc nad następującymi wskazówkami podczas ich stosowania w rozmowach, w których uczestniczysz, nawet jeśli w praktyce są bardziej monologiem niż dialogiem (Czasami osoba musi odpowiedzieć i zostać usłyszanym). Pamiętaj, że czytanie pomysłów odejmowania nie wystarczy; musisz je stosować w codzienny sposób, aby się do nich przyzwyczaić i dostosować do cech swojego życia.

1. Oszacuj potrzeby drugiej osoby

Na początek dobrze jest skupić uwagę na tym, co mówi niewerbalny język drugiej osoby i co mówi między wierszami potrzeby, które ją poruszają. Czy chcesz zostać wysłuchany, aby wyjaśnić wydarzenie, które wywarło na nią silny wpływ emocjonalny? A może po prostu chcesz coś wyjaśnić, abyśmy wykorzystali te informacje do zrobienia czegoś?

W zależności od tych potrzeb nasz udział w rozmowie powinien być bardziej oparty na słuchaniu, słuchaniu i mówieniu.

• Może jesteś zainteresowany: „Jak udzielić wsparcia emocjonalnego w 6 krokach”

2. Utrzymuj kontakt wzrokowy

Utrzymywanie kontaktu wzrokowego jest jednym z podstawowych aspektów każdej rozmowy twarzą w twarz. Jeśli ta norma nie jest przestrzegana, nie tylko poczucie dystansu powstaje w odniesieniu do osoby, z którą się komunikujemy; dodatkowo nawet Mogą pojawić się nieporozumienia i nieudane interpretowanie myśli i intencji drugiego.

Dlatego nawet jeśli nie mówisz, popatrz na drugą osobę w oczy. Jeśli z jakiegoś powodu to cię kosztuje, z powodu nieśmiałości lub braku nawyku, tylko spójrz w kierunku swojej twarzy. Jeśli to zrobisz, bez obsesji nawiązywania kontaktu wzrokowego, z pewnością wyjdzie to naturalnie i po sezonie przy użyciu tej techniki nie będziesz już musiał o tym myśleć..

3. Nie traktuj tego jak przerwę

Słuchanie to nic innego jak rozmowa; w rzeczywistości jest tak lub ważniejszy. Więc nie bierz tych chwil jako chwil odpoczynku, w których możesz robić to, co chcesz. Bo jeśli to zrobisz, po prostu ograniczysz się do powiedzenia tego, co chcesz powiedzieć, a następnie rozłączysz się, przestaniesz zwracać uwagę i poświęcisz się fantazjowaniu, mentalnym nuceniu piosenek lub pamiętaniu doświadczeń. Przy kilku okazjach, gdy druga osoba zdaje sobie sprawę, że nie zwracasz na to uwagi, Mogę przestać z tobą rozmawiać.

4. Ćwicz aktywne słuchanie

Nie tylko musisz zwracać uwagę na to, co mówi ci druga osoba. Ponadto musisz dać im znać, że zwracasz uwagę. W ten sposób druga osoba będzie miała motywację do mówienia tak dużo, jak chce, bez poczucia przymusu, i autentyczna komunikacja będzie płynąć.

Aby to osiągnąć, pamiętaj, aby przyspieszyć rozmowę, kiwając głową i wyraźnie pokazując swoje reakcje na to, co mówi druga osoba (gestami lub okrzykami). Możesz również przekazać krótkie komentarze na temat tego, co komunikuje druga osoba, ale nie czyniąc ich tak długimi, że wymagają przerwania. Chodzi o to, aby uzupełnić wysiłki innych przez Wyjaśnij własnymi wysiłkami, kiedy przekazujesz, co myślimy o tym, co mówisz.

5. Zadaj pytania, które się pojawiają

Rozmowa jest zawsze czymś dynamicznym, w dużej mierze improwizowanym. Dlatego też możesz przyczynić się do uczynienia go znaczącym, nawet w roli osoby słuchającej, zadającej proste pytania lub proszącej o wyjaśnienia.

W ten sposób pominięte informacje będą rekompensowane w którym nasz rozmówca może upaść tylko dlatego, że nie zaplanował tego, co zamierza powiedzieć, jednocześnie okazując zainteresowanie lub nawet ułatwiając pojawienie się momentów, w których pojawiają się wątpliwości, o których nikt wcześniej nie pomyślał i które pomagają zobacz temat z innej perspektywy.