Jak rozwijać poczucie humoru 6 wskazówek

Poczucie humoru jest jedną z najbardziej pozytywnych i cenionych cech psychologicznych w ogóle. Przecież kto ma to bardzo rozwinięte, jest w stanie znaleźć powody śmiechu niemal w każdym kontekście, po prostu dzięki łatwości, z jaką widzi tę komiczną stronę życia. Ponadto na szczęście jest to coś, co można zdobyć przez całe życie.

W tym artykule skupimy się na temacie jak rozwinąć poczucie humoru i zastosować je w naszym sposobie widzenia życia.

• Powiązany artykuł: „9 korzyści wynikających z poczucia humoru”

Jak rozwijać poczucie humoru?

Łatwość, z jaką rozwijamy poczucie humoru, zależy częściowo od kontekstu, w którym się rozwijamy. Jeśli panuje skrajne ubóstwo i inne formy nędzy, jest to trudniejsze, choć nie niemożliwe lub rzadkie.

Wiedza o tym jest ważna, ponieważ inaczej możemy obwiniać się za to, że się nie uśmiechają przed wydarzeniami, które obserwujemy. Nasze procesy mentalne nie zależą tylko od siebie, ale są powiązane z bodźcami, które otrzymujemy.

Powiedziawszy to, spójrzmy na serię wskazówek, które pomogą rozwinąć poczucie humoru stosowanie małych zmian w naszych nawykach i naszej filozofii życia.

1. Przyzwyczaj się do przyjmowania odległej perspektywy

Może to zabrzmieć paradoksalnie, ale aby wzmocnić poczucie humoru, konieczny jest poprzedni krok, w którym dystansujemy się od siebie, przyjmujemy neutralną (lub stosunkowo neutralną) perspektywę i obserwujemy to, co dzieje się wokół nas, jakby to wszystko nie było być częścią rzeczywistości, w której żyjemy.

O co chodzi? Cóż, co umiesz znaleźć humor w najróżniejszych sytuacjach Częściowo trzeba wiedzieć, jak rozłożyć rzeczywistość na części, aby połączyć idee w sposób, który łamie schematy.

Jeśli pomijamy tę analityczną wizję rzeczywistości, trudniej jest stracić strach przed ślepym podążaniem za konwencjami społecznymi i przeprowadzeniem jakiegoś innego aktu lub komentarza, który prowadzi do narażenia się na ryzyko wystąpienia ekscentrycznego. Co prowadzi nas do następnej wskazówki.

• Może jesteś zainteresowany: „Wykorzystanie ironii i humoru w psychoterapii”

2. Naucz się nie bać tego, co powiedzą

Każda osoba, która wykazuje się dobrym poczuciem humoru, ryzykuje, że nie będzie zabawna i będzie jak dziwna osoba lub będzie mówić rzeczy bez znaczenia. Jest to nieuniknione, na przykład, aby spotkać ludzi, którzy nie zrozumieją koniecznego odniesienia do zrozumienia improwizowanego żartu. Aby to osiągnąć, dobrze jest pracować nad utrzymaniem dobrej samooceny i poprawnych umiejętności społecznych..

Poczucie humoru i trzymanie go dla siebie jest w porządku, ale jest lepsze i rozwija się szybciej, jeśli prowadzi nas do odnoszenia się w inny sposób do innych, uzewnętrzniania go.

3. Naucz się śmiać z ciebie

Jest to prawdopodobnie najważniejsza zasada zwiększająca poczucie humoru. Wiedząc, jak żartować o sobie ma fundamentalne znaczenie, ponieważ pokazuje zaangażowanie i spójność z filozofią życia opartą na idei, że praktycznie nic nie jest na tyle uroczyste, by nie śmiać się z niej w pewnych okolicznościach.

4. Kultywuj siebie

Jest to aspekt, który wielu ludzi pomija, ale jakość naszego poczucia humoru może być bardzo korzystna, jeśli przyzwyczaimy się do czytania i uczenia się o różnych obszarach. Dlaczego? Ponieważ jest o wiele łatwiej tworzyć zabawne i interesujące połączenia między pozornie dalekimi koncepcjami siebie nawzajem.

Należy pamiętać, że jednym z filarów humoru jest przełamanie oczekiwań, wyjście poza to, co jest uważane za normalne i powrót po utworzeniu skojarzeń, których nie można by się spodziewać na początku, ale możemy natychmiast zrozumieć. Dlatego kultura pozwala nam poruszać się w morzu wiedzy, w którym, jeśli wiesz wystarczająco dużo, można tworzyć dowcipy i zabawne komentarze z najróżniejszych pomysłów.

5. Nie ucz się dowcipów

Jest to najwyraźniej łatwa ścieżka, którą wybierają niektórzy, wierząc, że umożliwi im to dostęp do poczucia humoru poprzez zapamiętywanie. Ale nie ma poczucia humoru, które opiera się na zapamiętywaniu rzeczy: z definicji tej jakości opiera się na spontaniczności oraz w sposób, w jaki reagujemy na nasz kontekst w czasie rzeczywistym.

Oczywiste jest, że nauka żartów nie krzywdzi nikogo i może służyć do śmiechu, ale najlepiej nie mylić tego z poczuciem humoru, chociaż prawdopodobnie ten ostatni element wpłynie na naszą zdolność mówienia jednego.

Z drugiej strony, połączenie poczucia humoru z dowcipami może nas doprowadzić do czegoś przeciwnego, aby zachęcić do zrozumienia zabawnego w oparciu o „techniczne” stosowanie dowcipów, coś bardzo sztywnego i może nawet stać się nudne dla wszyscy.

6. Naucz się różnicować, kiedy jest to właściwe, a kiedy nie

Są sytuacje, w których żarty się skończyły. Nie dlatego, że sama sytuacja nie ma dla nas zabawnego elementu (jeśli nie, nie pomyślelibyśmy o żadnych zabawnych komentarzach), ale w zasadzie nie krzywdzić innych ludzi, którzy mają zły czas lub co jest ważne, aby chwila była uroczysta. Należy szanować ich wolę i pozwolić im mieć wolne przestrzenie od komentarzy, które byłyby dla nich nieodpowiednie.