Jak rozwijać silną Jaźń według Sigmunda Freuda

Silne ego, zgodnie z teoriami Zygmunta Freuda, jest tym podmiotem zdolnym do zrozumienia własnych potrzeb i jednocześnie wyczuwającym ograniczenia wyznaczone przez społeczeństwo. Dlatego musimy być w stanie swobodnie poruszać się, ujawniając wewnętrzne represje i wiedząc, jak poruszać się w naszym codziennym środowisku, aby działać uczciwie i z satysfakcją..

Możemy zacząć od stwierdzenia, że ​​wiele z tych substratów, które odżywiały psychoanalizę w jej czasach, nie jest obecnie aktualnych. Zniknęły te przestarzałe pomysły dotyczące zazdrości o penisa lub histerii kobiet. Jednak trzeba tak powiedzieć psychoanaliza jest nadal aktualna, łącząc, tak, z innymi technikami, aby dostosować się do obecnych czasów.

Święty ogień oświetlony przez wiedeński czarownik (W ten sposób nazwali Freuda za wprowadzenie terapii tak nowatorskiej, jak to było ryzykowne w jego czasach) nadal obowiązującej, ale tracąc coś z niezaprzeczalnego błysku, który miał do wielu lat temu. Tak więc, jak pokazują badania, takie jak te przeprowadzone na Uniwersytecie w Linköping, Szwecja, głównym problemem psychoanalizy jest czas leczenia.

Ten rodzaj terapii wymaga sesji cztery razy w tygodniu w miesiącach lub latach, które są konieczne. Dzisiaj coś takiego wymaga dużego zaangażowania, które nie zawsze jest łatwe do spełnienia. Obecne życie, tak wymagające i charakteryzujące się natychmiastowością, nie zawsze pasuje do tego długoterminowego schematu terapeutycznego. Dlatego są bardziej skłonni do stosowania takich metod, jak krótkie terapie.

Zygmunt Freud nie przyjąłby takiego podejścia. Dla niego, Jednym z kluczowych celów psychoanalityka musi być zawsze praca nad sobą pacjenta. Spraw, aby ta siła psychiczna stała się zdrowym bytem, ​​a tym samym ulecz każdy konflikt weta, który przeszkadza wolności i dobrobytowi tej osoby.

I coś takiego wymaga czasu, dużego zaangażowania i głębokiej pracy.

„Bycie całkowicie szczerym wobec siebie to dobre ćwiczenie”.

-Sigmund Freud-

Silna Jaźń pośród ograniczających sił psychicznych

Jedno z najciekawszych dzieł Zygmunta Freuda było niewątpliwie Schemat psychoanalizy. Trzeba powiedzieć, że jest to niedokończona książka. Freud był w tych latach wygnania z powodu II wojny światowej, był już bardzo stary, a jego zdrowie nie pozwoliło mu dokończyć tego, co było jego najbardziej odkrywczą i pośmiertną pracą.

Książka była syntezą i z kolei sposobem na zagłębienie się w najbardziej trafne teorie jak na przykład aparat psychiczny, interpretacja snów i technika psychoanalityczna. Godne uwagi były niewątpliwie klucze, którymi dalej ograniczał pojęcia „id, ego i superego”, które eksperci nazywali drugi aktualny Freudian.

Po raz pierwszy słynny wiedeński psychoanalityk pogrążył się w tym, co określił jako „silne ja” i potrzebie w człowieku, by skonsolidować tę istotę w naszej psychicznej architekturze. Otóż ​​coś, co sam Freud ujawnia, jest dla nas skomplikowane, gdy rozwijamy i rozwijamy zdrowsze poczucie siebie..

To były powody, dla których wielu z nas nie czuje się spełnionych, szczęśliwych lub wolnych.

Powoduje, dlaczego nie rozwijamy silnej Jaźni

W naszym wnętrzu współistnieją dwie przeciwstawne siły. Z jednej strony jest id, z jego podstawowymi i elementarnymi potrzebami. Z drugiej strony superego, z tym ścisłym społeczeństwem, które wyznacza nasze pragnienia, aspiracje, marzenia ...

• The It, według Freuda, zawsze czegoś potrzebuje, zawsze czuje się, jakby nie dostrzegł jakiegoś niezadowolonego wymiaru... Jest niespokojny, niespokojny, nie rozumie przeszłości ani przyszłości, jego głód zawsze rozciąga się w chwili obecnej.
• Z drugiej strony superego jest złożoną jednostką, która zawsze zmusza nas do odkładania rzeczy. Spycha nasze sny, ogranicza wolności, kontroluje nasze zachowanie ... To ta społeczna i kulturowa istota, która nas kształtuje i która działa jako siła represyjna.
• „Ja” pozostaje w środku tego wszystkiego. Nie zawsze może pogodzić potrzeby z obowiązkami, marzeniami i pragnieniami z formą, która definiuje społeczeństwo. Coś takiego sprawia, że ​​często nie potrafimy rozwinąć silnej Jaźni; czasem więcej czujemy się nawet podzieleni i zagubieni.

Jak możemy rozwinąć silną, zdrową i szczęśliwą tożsamość (poczucie siebie)??

W książce Schemat psychoanalizy Freud wyjaśnia, że ​​istnieje wiele czynników, które decydują o tym, że nie byliśmy w stanie rozwinąć silnej Jaźni. Są to następujące przyczyny:

• Nadmierna zależność od naszych rodziców. Wiedeński psychoanalityk wyjaśnił, że dzieci potrzebują coraz więcej czasu na dojrzewanie, zdobywanie kompetencji w zakresie niezależności, rozwiązania, inicjatywy ...
• Cierpiąc dzieciństwo i okres dojrzewania naznaczony normami, karami i ścisłą edukacją.
• Dorastać bez czułych i bliskich postaci, które mogą sprzyjać bezpiecznemu i optymalnemu rozwojowi.

Jak widzimy (i zgodnie z oczekiwaniami) Freud przywiązywał wielką wagę do okresu dzieciństwa. Jednak to, co jest naprawdę cenne w tej pośmiertnej pracy, to właśnie rada, którą oferuje, aby stworzyć silną Jaźń. To byłyby klucze:

• Aby stworzyć silną Jaźń, nie musimy walczyć z naszym It lub Superego.
• Celem jest osiągnięcie odpowiedniej równowagi między tymi siłami: harmonia między potrzebami a obowiązkami.
• Aby pogodzić te energie, wyparte wymiary muszą zostać ujawnione, zarówno id, jak i superego. W tej pracy muszą pojawić się ukryte potrzeby, popędy, niezaspokojone niepokoje. Nasze lęki związane z dzieciństwem, przeżywane traumy, wspomnienia, których nie przetworzyliśmy, powinny być również widoczne ...
• Freud mówi z kolei o potrzebie pracy nad naszą niezależnością. Po wyjściu za granicę wszystkie te wymiary są zmuszone żyć z nimi w dojrzały sposób.
• Możliwe, że podczas części naszego życia (zgodnie z tym podejściem) żyliśmy pod wpływem idei, że nigdy nie byliśmy kochani tak, jak na to zasłużyliśmy. To niepokojący głód, który ściga nas wszędzie. Jednym ze sposobów stworzenia silnej Jaźni jest uwolnienie się od tej potrzeby, ponieważ każda potrzeba stwarza uległość, wyrównanie i chorobę.

Jak widzimy, wiele pomysłów zaproponowanych przez Freuda na początku i w połowie XX wieku jest wciąż użytecznych lub przynajmniej godnych przywołania okazjonalnej refleksji. Wzmacnianie jaźni jest zadaniem, w którym codziennie pracujemy praktycznie przez całe nasze życie. Nie porzucajmy tego zdrowego ćwiczenia.

Trzy rodzaje lęku według Zygmunta Freuda Trzy rodzaje lęku według Zygmunta Freuda położyły podwaliny pod ich wiele z dzisiejszych teorii. Czytaj więcej ”