Jak mówić przed kamerą i dobrze się wyrazić? 8 porad

Mówienie przed kamerą może być tak stresujące, jak skomplikowane. Przed celem są ludzie, którzy odczuwają tak wielką presję, że zdają się zapominać o podstawowych umiejętnościach społecznych do tego stopnia, że ​​zauważają, że nic, co robią, nie jest spontaniczne; wydaje się, że muszą „kontrolować” ręcznie każdy ruch swojego ciała, nie będąc w stanie dotrzeć do wszystkiego.

W tym artykule zobaczymy Kilka wskazówek, jak rozmawiać przed kamerą, zajmowanie się zarówno aspektami związanymi z nerwami, jak i tymi, które mają związek z lepszym komunikowaniem się.

• Powiązany artykuł: „Mów publicznie i pokonaj strach na scenie w 8 krokach”

Jak mówić przed kamerą?

Nasza zdolność do dostosowywania się do wymagań środowiska zależy nie tylko od tego, co opanowaliśmy w przeszłości, ani od tego, co wiemy teoretycznie, intelektualnie. Przykładem tego jest na przykład osoba, która w większości przypadków jest bardzo pewna siebie i ekstrawertyczna, może zostać całkowicie zablokowana na scenie lub przed kamerą.

Innymi słowy, nasza zdolność do skutecznego osiągnięcia naszych celów zależy zarówno od nas, jak i od kontekstu, w którym się znajdujemy. Coś tak prostego, jak obserwowanie nas, może całkowicie zmienić nasz sposób działania. Y to samo dzieje się w świecie mediów audiowizualnych z nagraniami za pomocą kamery, niezależnie od tego, czy generowana treść jest przeznaczona dla telewizji, kina czy Internetu.

Jeśli więc nigdy nie spotkałeś się z doświadczeniem opartym na rozmowie przed kamerą, bardzo możliwe, że masz jakieś problemy. Na szczęście są one łatwe do polerowania przy odrobinie praktyki i cierpliwości. Poniżej znajdziesz serię wskazówek, jak je zdobyć. Zastosuj je w różnych sesjach, aby uzyskać wyniki.

1. Wykonaj ćwiczenia wokalizacyjne

Przed kamerą bardzo ważne jest śpiewanie, ponieważ ludzie, którzy cię zobaczą, nie będą w stanie poprosić Cię o powtórzenie rzeczy, a z drugiej strony, możliwe, że nerwy przyczyniają się do tego, że niewiele robisz, albo przez problemy z kontrolą mięśni, albo przez suchość w ustach.

Aby to zrobić, ustaw się przed lustrem i wytrenuj wokalizację, nieco przesadzając z ruchami ust, aby przyzwyczaić się do większej mobilności. Po pierwszych sesjach treningowych. Nagraj siebie, aby przyzwyczaić się do nowego kontekstu.

• Może jesteś zainteresowany: „Jak kontrolować nerwy? 10 strategii zarządzania stresem”

2. Ogrzewa mięśnie

Aby mówić przed kamerą, musisz trochę odhamowany. W tym celu wykonaj rozgrzewkę polegającą na rozluźnieniu wszystkich mięśni tułowia w górę, wykonując małe skoki i emitując losowe dźwięki bez wokalizowania lub wypowiadania konkretnych słów.

3. Upewnij się, że masz dobre warunki komfortu

Kiedy rozmawiasz przed kamerą, aby móc być, upewnij się, że spełnione są minimalne warunki komfortu: ani zimny, ani gorący, że nie jesteś zaślepiony przez światło słoneczne lub sztuczne światło i że masz pod ręką butelkę wody, na wypadek, gdyby Twoje usta wyschły. Będzie to miało pozytywny wpływ na sposób komunikowania się i zrozumienia, ponieważ nie będziesz czuł się w sytuacji zagrożenia z całkowicie możliwych do uniknięcia powodów.

4. Pamiętaj o kolejnych pomysłach, które zamierzasz przekazać

Nie zawsze konieczne jest dosłowne zapamiętanie skryptu. W takich przypadkach zwróć uwagę na zapamiętywanie tylko podstawowych pomysłów, które uporządkują twoją mowę. W ten sposób będzie mniej prawdopodobne, że zostaniesz uwięziony z powodu wątpliwości co do tego, którego słowa użyć wszystko będzie bardziej spontaniczne i płynne.

5. Zostań podstawowym skryptem

Przygotuj małą notatkę na kartce papieru z głównymi punktami, które chcesz przedyskutować proste spojrzenie na kilka sekund pozwala odświeżyć pamięć i ruszaj dalej. Ten skrypt powinien wyglądać bardziej jak schemat niż seria rozwiniętych akapitów.

6. Nie obsesję na punkcie celu

Bardzo ostrożne patrzenie na cel przynosi efekt przeciwny do zamierzonego, ponieważ odwraca uwagę od innych bardziej podstawowych zadań podczas mówienia przed kamerą. Po prostu, spróbuj, aby twoje spojrzenie nie odbiegało od obszaru, w którego centrum znajduje się część, do której powinieneś patrzeć.

7. Wyobraź sobie swoich odbiorców

Stopień niepewności, jakiej można doświadczyć, rozmawiając z obiektem nieożywionym, często nasuwa wątpliwości, co robić i jak postępować z naszą mową. Aby tego uniknąć, wyobraź sobie ludzi, którzy cię widzą lub którzy cię zobaczą. Zgodnie ze zdrowym rozsądkiem zrobisz to w realistyczny sposób, fialka na temat tego, co na pewno się wydarzy, lub stanie się, gdy wideo zostanie nadane. W ten sposób będziesz mieć stałą informację zwrotną, dzięki której łatwiej będzie wiedzieć, jakiego brzmienia użyć, jaki rytm wydrukować na swoich słowach itp..

8. Weź zajęcia z prozodii

Jest to specjalne zalecenie dla tych osób, które będą stale rozmawiać przed kamerą. Albo zrobić filmy z serwisu YouTube, albo dla każdego innego projektu trwającego kilka dni, tygodnie lub miesiące dobrze jest zapoznać się z tym rodzajem aktywności i przyjąć własny styl wypowiedzi, w którym można łatwo się poruszać.