Ukryte uwarunkowanie tego, co to jest, jakie są jego fazy i techniki

Behawioryzm jest jednym z najbardziej znanych paradygmatów psychologii W całej historii jej prawie wyłączne skupienie na ludzkim zachowaniu opiera się na zasadach uczenia się poprzez powiązanie między bodźcami. Urodzony, w przeciwieństwie do psychoanalizy, zaproponował potrzebę skupienia się tylko na obserwowalnych aspektach i nie biorąc pod uwagę przede wszystkim udziału umysłu jako czegoś naukowo badanego.

Dopiero pojawienie się kognitywizmu oznacza, że ​​poznanie i inne zdolności umysłowe pojawią się w naukowych i empirycznych modelach naszego umysłu i zachowania, chociaż przed jego pojawieniem się istniało już otwarcie na prąd behawioralny na eksplorację i inkorporację. aspektów mniej bezpośrednio obserwowalnych.

Zatem oba paradygmaty są ze sobą ściśle powiązane, osiągając nawet pewne modele teoretyczne i modalności terapeutyczne, które działają od punktu pośredniego między oboma paradygmatami. Wyraźnym tego przykładem jest tak zwane potajemne uwarunkowanie.

• Powiązany artykuł: „Behawioryzm: historia, pojęcia i główni autorzy”

Ukryte uwarunkowania

Rozumiemy ukryte uwarunkowania jednego z najbardziej znanych modeli psychologicznych opartych na warunkowaniu zachowań. Podobnie jak pozostałe warunki, model uważa, że ​​nasze zachowania można zrozumieć w oparciu o związek między bodźcami, reakcjami i konsekwencjami tych ostatnich (więcej bodźców), nowe skojarzenia są generowane przez koordynację ich wyglądu i możliwe jest zmienianie częstotliwości konkretnej odpowiedzi na podstawie jej konsekwencji. Zastosowane w terapii pozwoliłoby nam to zmodyfikować dysfunkcyjną odpowiedź lub nauczyć się określonego zachowania.

Jednak w przeciwieństwie do modeli ukrytych, elementy, które byłyby używane do modyfikacji zachowania, byłyby poznawcze, a nie fizyczne. W rzeczywistości obserwujemy istnienie bezpośrednio lub potajemnie nieobserwowanych czynników (takich jak myśl) są podstawą modyfikacji zachowania i to służy jako podstawa tajnych uwarunkowań. W szczególności jednym z najważniejszych czynników jest wykorzystanie wyobraźni jako zmiennej podstawowej.

Uważa się, że tak głównym ojcem i materiałem napędowym tajnego warunkowania był Joseph Cautela, które zaczęłyby stosować główne zasady warunkowania do elementów poznawczych, takich jak symbolizacja, język i wyobraźnia. Warto jednak wspomnieć o ważnej roli innych autorów, takich jak Wolpe i Homme, którzy służyliby jako prekursory przy tworzeniu pierwszej systematycznej desensytyzacji (z której odchodzi znaczna część tajnych technik), a drugiej, pokazując, że elementy ponieważ język może być kontrolowany na poziomie eksperymentalnym.

Twoja teoria

Ten model nie zaczyna się od niczego, ale opiera się na różnych założeniach lub podstawowych zasadach.

Po pierwsze opiera się na zasadzie jednorodności zachowań jawnych i ukrytych, to znaczy zakłada się, że wyciągalne wnioski z jawnych zjawisk można również zastosować do ukrytych.

Drugą zasadą jest zasada interakcja między obiema: manifestowane i ukryte procesy współdziałają (np. aby zrelaksować się fizycznie myślimy w konkretnych sytuacjach). Trzeci i ostatni proponuje, aby zarówno obserwowalny, jak i ukryty, jak i ukryty, przestrzegały tych samych praw uczenia się.

Przeprowadzone badania wydają się odzwierciedlać te założenia, będąc w stanie wykorzystywać te same techniki w wyobraźni jak in vivo i widząc, że istnieje namacalny efekt interakcji między ukrytymi i manifestowanymi elementami.

Podstawowa procedura: fazy

Ukryte warunkowanie można zastosować za pomocą różnych technik, które zobaczymy później. Jednak niezależnie od zastosowanej techniki zwykle stosuje się specyficzny proces podzielony na różne fazy.

1. Faza edukacyjna

Początkowo specjalista wyjaśnia model i technikę, z której pacjent korzysta, wyjaśnienie wątpliwości i uzasadnienie zastosowania tej techniki.

2. Faza oceny i szkolenia w wyobraźni

Wykorzystanie technik opartych na ukrytych uwarunkowaniach wymaga pewnej zdolności wyobraźni i wizualizacji, a te aspekty są czymś, w czym różni pacjenci mogą się znacznie różnić. Dlatego konieczne będzie dokonanie oceny zdolność pacjenta do tworzenia obrazów mentalnych i stawienia się w różnych sytuacjach dzięki wyobraźni, iw przypadkach, gdy konieczne jest przeszkolenie go w tym.

3. Faza stosowania ukrytego warunkowania w konsultacji

W trakcie tej fazy przystąpi się do zastosowania, w kontrolowanej sytuacji, tajnego warunkowania. Początkowo będzie generowane uwarunkowanie łączące mentalne obrazy zachowań i konsekwencji, tworząc dużą liczbę par. Zaleca się około dwudziestu esejów. Stopniowo pacjent zmniejszy poziom pomocy, jaką otrzymuje od profesjonalisty jak opanujesz technikę.

4. Faza konsolidacji i generalizacji

Ta ostatnia faza skupia się na nakłonieniu pacjenta do samodzielnego wykonania warunkowania i uczynienia go bardziej autonomicznym, również do programowania zadań domowych.

Techniki oparte na tym modelu

Wcześniej odzwierciedlaliśmy podstawowe fazy technik opartych na ukrytych uwarunkowaniach. Istnieje jednak wiele technik, które można zastosować w leczeniu problemów przedstawianych przez pacjenta. Niektóre z najważniejszych są następujące.

1. Zbrojenie pozytywne / tajne wzmocnienie ujemne

Ukryte wzmocnienie, zarówno pozytywne, jak i negatywne, opiera się na fakcie generowania pewnego rodzaju stymulacji lub konsekwencji, które powodują wzrost prawdopodobieństwa powtórzenia zachowania, które chcesz wygenerować lub zwiększyć, ale w wyobraźni.

Ma na celu przybliżenie pacjentowi zachowania, często wykorzystywanego wraz z systematycznym odczulaniem w celu zmniejszenia reakcji, takich jak lęk. W przypadku wzmocnienia pozytywnego użylibyśmy pewnego rodzaju stymulacji apetycznej dla podmiotu, podczas gdy w wzmocnieniu negatywnym użylibyśmy wycofania bodźca awersyjnego. Jest używany w sytuacjach takich jak narażenie na fobie, zahamowane lub unikane zachowania w innych zaburzeniach lub umiejętności uczenia się.

• Może jesteś zainteresowany: „Rodzaje fobii: odkrywanie zaburzeń strachu”

2. Ukryta świadomość

Ukryte uwrażliwienie opiera się na zmniejszeniu prawdopodobieństwa wystąpienia zachowania poprzez przedstawienie warunkowego awersyjnego bodźca do tego zachowania. Ma na celu zahamowanie lub zmniejszenie odpowiedzi generującej negatywne reakcje, takie jak lęk przed pojawieniem się zachowania. Jest on używany na przykład w uzależnieniach i parafilach.

Byłoby to równoznaczne z pozytywną karą, w której zachowanie (kara) jest zmniejszane przez dodanie (pozytywnego) niepożądanego i irytującego bodźca. Gdyby się przebrał, należałoby wyobrazić sobie problematyczne zachowanie w celu zmniejszenia lub wyeliminowania sytuacji awersyjnych.

Jest jedna modalność, ukryta pomoc, w której w rzeczywistości prawdziwa stymulacja jest stosowana, nawet jeśli awersja jest wyimaginowana. W przypadkach, w których istnieje wiele lęków lub trudności w wyobrażeniu sobie siebie, można to zrobić w zastępczy sposób: wyobrażając sobie, że inna osoba robi to zachowanie i odczuwa negatywne konsekwencje.

3. Koszt ukrytej odpowiedzi

Odpowiednik negatywnej kary lub kosztu odpowiedzi opiera się na spadek prawdopodobieństwa zachowania poprzez wycofanie bodźca apetycznego. Przedmiot ma powiązać wykonanie zachowania z wycofaniem jakiegoś wzmocnienia. Stosuje się go na przykład w parafilach lub w innym rodzaju reakcji nieprzystosowawczych.

4. Modelowanie ukryte

Modelowanie to technika, w której obserwacja i późniejsze powtarzanie zachowania jest poszukiwane poprzez wizualizację modelu, który je wykonuje. W przypadku ukrytego modelowania dany model nie istniałby fizycznie, ale podmiot powinien to sobie wyobrazić temat inny niż sam, prowadzący działalność, którą chcesz trenować. Stopniowo i poprzez powtórzenia wyobrażony model staje się coraz bardziej podobny do tematu.

Zaleca się najpierw, aby model był niezdecydowany i by przedstawiał pewne trudności, a następnie przeprowadzał akcję z wielkim opanowaniem. Wreszcie pacjent proszony jest o wyobrażenie sobie, że wykonuje akcję bez trudności i dominuje nad sytuacją. Nauka nowych zachowań jest głównie poszukiwana, podobnie jak pozytywne wzmocnienie.

5. Ukryte twierdzenie

Opierając się na samokontroli, technika ta opiera się na redukcji Negatywne emocje i poznania wobec siebie które utrudniają osiągnięcie sukcesu w osiąganiu celów lub radzeniu sobie z sytuacją poprzez wykorzystanie pozytywnych werbalizacji. W ten sposób należałoby ograniczyć samokrytykę poprzez generowanie pozytywnych twierdzeń, które generują dobrobyt.

• Możesz być zainteresowany: „Niska samoocena? Kiedy staniesz się najgorszym wrogiem”

6. Triada samokontroli

Technika zaprojektowana przez samego Ostrożnego, która zawiera elementy takie jak zatrzymywanie myśli (co samo w sobie jest inną ukrytą techniką warunkowania) lub zachowanie podmiotu jest subwokalnie nakazane zaprzestanie zachowania lub myślenie o zmniejszeniu, później wykonać ćwiczenia relaksacyjne, takie jak oddychanie, a następnie wizualizacja pozytywnych scen.

Odnośniki bibliograficzne

• Dahab, J; Rivadeneira, C. and Minici, A. (2005). Techniki ukrywania warunkowego. Journal of Behavioral Cognitive Therapy, 9. CETECIC.
• .