Gry psychologiczne, po co są i do czego służą?

Ile razy uczestniczyłeś lub zanurzyłeś się bezpośrednio lub pośrednio w gry psychologiczne?

Zapewniam was, że wielu, a żaden nie znalazł dobrego zakończenia. Możesz być świadomy, że często wpadasz w te same sytuacje, uzyskując te same odpowiedzi, ale z pewnością nie zdajesz sobie sprawy, dlaczego tak się dzieje..

Czym są gry psychologiczne??

Dwa nie grają, jeśli się nie chce.

Eric Berne, psychiatra i założyciel teorii Analiza transakcyjna (A.T.) wyjaśnił gry psychologiczne jako dysfunkcyjną formę komunikacji wykorzystywaną do pokrycia potrzeb uwagi, uznania i uczucia wobec osoby, choć zawsze w negatywny sposób. Rozmawiamy o grach w trybie bez zabawy, to znaczy, że są one zawsze tracone, co pociąga za sobą ogromny koszt emocjonalny, zarówno dla tych, którzy je inicjują, jak i dla tych, którzy do nich dołączają lub uczestniczą w nich..

W tego typu izolacji gadżety są używane do manipulowania i przekonywania odbiorcy, nieświadomie przez większość czasu, ale używane powtarzalnie, dopóki nie pojawi się uraza i niepowodzenie interpersonalne..

Jak grasz??

W każdej grze psychologicznej jest systematyczne działanie, to znaczy, zaczynasz od Przynęta, która jest grą wykonaną przez pierwszego gracza, a następnie reakcja ciągłości jest obecna, jeśli druga osoba zdecyduje się wziąć udział. Pamiętaj, że pierwszy gracz zawsze wygrywa. Aby lepiej zrozumieć, w jaki sposób te gry są ustanowione, możemy skorzystać z praktycznego przykładu z użyciem gry: „tak, ale ...”

Osoba A: Mam wiele problemów w związku, jeśli kontynuujemy w ten sposób, nie wiem, jak skończymy ...

Osoba B: Dlaczego się nie rozstajesz??

Osoba A: Tak, ale jeśli się rozdzielimy, jak podzielimy się opieką nad dziećmi??

Osoba B: Możesz osiągnąć porozumienie i zachować je samodzielnie. Harmonogramy można lepiej połączyć.

Osoba A: Tak, ale mam troje dzieci, ja sam nie będę w stanie wziąć wszystkiego tak, jak powinienem.

Osoba B: Możesz znaleźć kogoś, kto ci pomoże ...

Osoba A: Tak, ale byłby to wydatek ekonomiczny, który nie mógł mi pozwolić

Osoba B: „Cisza”

To milczenie oferowane przez osobę B jest wynikiem zwycięstwa tego, który rozpoczyna grę. Ale mimo to osoba A może ukończyć grę dodając „widzisz, nie mogę się rozdzielić”. W tym przypadku widzimy, jak Osoba A dołączyła do gry po usłyszeniu pierwszego tak, ale… teraz wprowadziła nową rolę z „Po prostu próbuję ci pomóc”

Rodzaje gier psychologicznych

Gry psychologiczne są zróżnicowane, Berne klasyfikuje je według tematów i scenariuszy, ale możemy wyróżnić od gier siłowych do seksualnych lub par między innymi. Najbardziej znani są zawsze w ustawieniach małżeńskich, życiowych, spotkań lub biurowych.

W tym przypadku możemy wyróżnić dramatyczny trójkąt Karpmana, który R. Kertész przedstawił, aby podkreślić zmianę ról teoretycznych, którą mogą podążać dwie lub więcej osób podczas gier, w tym przypadku role prześladowcy, wybawiciela i ofiary doprowadzą do znaki typu „Tak, ale ...” „Wyjaśnij swoje smutki” lub „Wszystko idzie źle”, kolejno.

Cele i cele gier psychologicznych

Według E. Berne'a trzy główne powody, dla których osoba jest nieświadomie zaangażowana w te gry, są następujące:

1. Aby chronić się przed lękiem przed demaskowaniem i że prawdziwe „ja” jest odsłonięte
2. Aby uniknąć dyskomfortu to może sprzyjać intymności
3. Aby zapewnić, że inni robią to, co chcą

Są to główne powody podane przez autora, ale ogólnie można powiedzieć, że są one używane w celu manipulowania innymi zamiast ustanawiania zdrowych relacji i wykazania, że ​​jest się w pewien sposób przed innymi..

Rzeczywistość jest taka, że ​​korzystanie z tych gier jest nauczane w młodym wieku, a następnie powtarzane systematycznie przez całe życie, dopóki użytkownik nie dowie się o jego użyciu i próbuje go naprawić, jeśli zauważy, że te działania powstrzymują i szkodzą jego życie Większość gier zniszczyć prawdziwą osobowość i zwiększyć wrażliwość osoby, wpływają na większość dziedzin życia, zużywają energię i wywołują naprawdę wysoki poziom frustracji, a także ustanawiają obłąkane i zdegradowane relacje, przyczyniając się w zasadzie do niezadowolenia i konfliktowych sytuacji dla jednostki.

Jak wykryć, kiedy mamy do czynienia z grą psychologiczną?

Szczerze mówiąc, jeśli zachowamy czujność, nie będzie trudno odkryć pierwsze oznaki tych gier, jednak można zastosować różne pytania, aby łatwiej je zidentyfikować.

• Jak zaczyna się gra?
• Jak to trwa?
• Jakie otrzymujesz odpowiedzi??
• Jak się czujesz?
• Jak kończy się sytuacja?

Po zastosowaniu tych pytań możemy szukać alternatywnych zachowań, aby zapobiec lub nie wpaść w te gry. Zawsze, gdy zdajemy sobie sprawę z istnienia pewnych zachowań, łatwiej nam będzie zorientować się w innej sytuacji i uniknąć pewnych błędów.

Jak ograniczyć i ograniczyć tego typu gry?

Z psychologicznego punktu widzenia złamanie tych gier jest pierwszym krokiem do pokonania oporu i uzyskania sytuacji oraz zdrowych i bezpośrednich relacji z innymi.

• Musimy znać dynamikę i funkcjonowanie gier, aby im zapobiegać i je powstrzymywać
• Zastanów się nad korzyściami płynącymi z kontynuowania gry lub jej zatrzymania
• Pomyśl o alternatywach w celu zaspokojenia potrzeb i osobistych potrzeb
• Znajdź mechanizmy i narzędzia do wykorzystania, gdy ktoś zaangażuje nas w grę

Niektóre gry, o których warto pamiętać

„Dlaczego nie ...? Tak, ale ...

Cel: osoba szuka uspokojenia z perspektywy dziecka, obejmując pozycję ojca

„Udowodnię to” lub „Mój jest lepszy”

Cel: Konkurencyjność w poszukiwaniu ostatecznego triumfu

„Będziemy walczyć z tobą i z nim”

Cel: Bohater stara się walczyć z innymi bez ingerencji w niego, zaspokajając w ten sposób jego pozycję psychologiczną

„Popatrz, co zmusiłeś mnie do zrobienia”

Cel: Unikanie odpowiedzialności poprzez usprawiedliwienie i „nie mam winy”

„Jak wyjść z tej sytuacji?”

Cel: osoba jest zaangażowana w trudne lub skomplikowane sytuacje, aby zostać zapisaną

Kilka wniosków ...

W skrócie, gry psychologiczne są przeszukiwane poprzez transakcje między ojcem, dorosłym a dzieckiem reprezentowanym w analizie transakcyjnej, udowodnić słabości drugiego, aby osiągnąć ostateczną korzyść, które nigdy nie są osiągane w pozytywny sposób.

Sama gra jest zawsze zagrożeniem dla gracza
-Gadamer, 1970: 149