Nauka szczęścia 75 lat badań pokazuje te wnioski

Niektórzy filozofowie i myśliciele zaproponowali prowokacyjną ideę, że chociaż szczęście można zakwalifikować jako najważniejszy cel życia istot ludzkich, tak naprawdę nie jest to ostateczny cel, ale proces.

Może dlatego warto studiować to, co nazywamy szczęściem, używając szerokiego kąta, i może dlatego sensowne jest prowadzenie badań, które trwają 75 lat: studium dotacji.

Powiązany artykuł: „10 kluczy do szczęścia, zgodnie z nauką”

Psychologia stosowana do szczęścia

Do niedawna psychologia stosowana koncentrowała się na badaniu zaburzeń psychicznych i niewłaściwych wzorców zachowań.

Od wczesnych behawiorystów, którzy zasadniczo chcieli zamienić dzieci w maszyny, aby spełnić cele wyznaczone przez rodziców, w tym bezpośrednich uczniów Zygmunta Freuda, dla których praktycznie wszyscy ludzie mieli problemy psychiczne, ta młoda nauka wydawała się krążyć wokół idea mniejszego zła: lepiej złagodzić objawy tego zaburzenia niż pozwolić mu się wyrazić, lepiej poświęcić czas i wysiłek na poprawienie tych zachowań, niż kontynuować ich wyrażanie itd..

Pod koniec XX wieku pojawiła się psychologia pozytywna umieścił badanie szczęścia w centralnej osi tego podejścia. Jednak dużo wcześniej zaczęło się jedno z najciekawszych badań nad tym, co daje nam dobre samopoczucie. Grant Study Harvard University, rozpoczęte w 1938 roku, od dziesięcioleci bada rozwój pokolenia dorosłych, którzy w latach 30-tych byli w wieku studenckim.

Dzisiaj, Wielu z tych wolontariuszy nadal żyje i nadal poszukuje wywiadów i badań lekarskich gazety, aby naukowcy wiedzieli, jak zmienia się ich zdrowie i sposób widzenia życia. Z kolei niektórzy naukowcy, którzy prowadzili badania w pierwszych latach rozwoju, wciąż żyją i są zaangażowani w projekt, chociaż wiele pokoleń przeszło już zarządzanie i kierunek badań..

Siedem dekad badań skondensowanych w ideę

Jednym z głównych celów tego badania jest móc widzieć z perspektywy, co wpływa na rozwój naszego zdrowia i nasze postrzeganie życia szczęśliwego. Dlatego jednym z pytań, na które próbowano odpowiedzieć, było: co sprawia, że ​​jesteśmy szczęśliwi?

Według Robert Waldinger, obecny dyrektor tego projektu, odpowiedź brzmi: ciepłe relacje społeczne oparte na zaufaniu. Badając zmienne związane z postrzeganiem bycia szczęśliwym, większość z nich odnosi się do sposobu, w jaki się odnosimy. Nie tylko liczy się posiadanie wielu osób, z którymi można się liczyć przez całe życie: jakość tych relacji jest również istotna, stopień, w jakim wiemy, że możemy im zaufać..

Co nas cieszy

Oczywiście zawsze możesz określić więcej. Zgodnie z ideą, że przyjazne i do pewnego stopnia intymne relacje społeczne są dobre zarówno dla naszego zdrowia, jak i dla naszego poziomu szczęścia, Jest kilka niuansów do rozważenia. Znamy je poniżej.

1. Uczucie samotności wiąże się ze złym stanem zdrowia

Nie ma znaczenia, czy wielu ludzi zna nasze imię i zwykle z nami rozmawia: uczucie samotności jest w środku, a jeśli się pojawi, jest bardziej prawdopodobne, że nie osiągniemy poziomów szczęścia, które byśmy chcieli. Ponadto będziemy dążyć do prowadzenia mniej zdrowych nawyków życiowych, które będą szkodzić naszemu zdrowiu.

2. Znaczenie oznak miłości w dzieciństwie

Zgodnie z tym, co odkryli psycholodzy, jak John Bowlby, mając rodzicielstwo, w którym nasi rodzice poszukiwali nas, uczucia są zaskakująco ważnym czynnikiem, który pozostawia ważny ślad na naszym rozwoju psychicznym, kiedy osiągamy dorosłość. Poczucie bezradności w pierwszych latach życia sprawia, że ​​widzimy szczęście dalej.

3. Relacje społeczne są również przydatne

Dobre relacje z ludźmi są nie tylko przyjemne i pobudzają nas psychicznie do poprawy naszego zdrowia psychicznego: Jest to również związane z posiadaniem większych możliwości sukcesu zawodowego i rozwoju intelektualnego, co z kolei wiąże się ze stopniem szczęścia, jakie odczuwamy.

Odnośniki bibliograficzne:

• Shenk, J. W. (2009). Co nas cieszy? Atlantyk. Dostępne na stronie: http://www.theatlantic.com/magazine/archive/2009/06/what-makes-us-happy/307439/